选身材，节目点，尤其，海岛存。
海岛二字，。
A组儿已经算慢，B组姐姐，刚飞机，迫及待脱外衣，身泳装，镜头肆展傲身材。
宁放身材，节目组怎知，脱趋势，导播早盯，直接切。
穿条带许口袋裤，两鱼线，太吸引。
随衣服往拉，格格腹肌映入眼帘，带任何赘肉。
“身材...”
“健身房。”
“太羡慕。”
“怎练啊。”
“做梦腹肌。”
“马甲线，闺蜜流口水。”
脱，弹幕瞬间爆炸，宁放身材彭鱼晏很。
肌肉块，很结实。
尤其臂，脖处，并颜色断层，很漂亮。
“哇...”古爱凌忍住惊叹：“宁放哥哥，身肌肉太漂亮吧，经常锻炼吧？”
宁放羞涩：“算吧。”
“伙！”王蒙更直接：“运员体脂差啊。”
李云更摇头：“啧啧，轻候腹肌，。”
宁放脱，气瞬间提升三十万。
基数太，目，直播间数已经达八千万，预计晚，破亿。
相比言，三十万，算什。
，直播嘛，男，哪怕孩男友，投票，却，票早见。
倪倪点悔。
倒贪图男色，虽，确实很养眼。
拿衣服溪边洗，宋铁几宁放边站，各闲聊。
“平怎锻炼？”
“注饮食？”
“做黑吗，皮肤颜色真漂亮。”
特别王蒙，根本客气，做其几思做，宁放腹肌摸。
给评价：“咱洗衣服愁，让躺，超级搓衣板。”
“本黑，退伍海边，晒，黑什，知。”
宁放老老实实回答问题。
“锻炼倒经常，海游游，早跑跑步，做做俯卧撑啥，救员隔段间，进体测。
至吃饭，更简单，食堂烧什，吃什。”
古爱凌几晓该什。
运员明星，注体重饮食，胖，办法减。
吃什，吃什，很重。
碳水严格控制。
，宁放肯定嘴轻松，谓游游，概按计算吧。
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“宁放，衣服洗，帮挂儿。”
倪倪回，将短袖挂矮点树枝。
“谢谢倪倪姐，”宁放感谢：“咱做晾衣架。”
“，三月，进入铁器代。”
“已经，斧啊。”
“哦，忘。”
宁放任务伐木，断伐木，惜，岛竹，否则工轻松许。
姜东豪半回，特别高兴，裸露宁放愣，给众展示战利品。
片带白色固体粗糙树皮。
“松树！”宁放惊喜。
“，，棵，”姜东豪概指方向：“做简易收集器，估计点收获。”
“拿油火吧。”王蒙解。
“错。”
听做火伙挺高兴，，黑灯瞎火，靠篝火，太方便。
聊松脂，宁放指堆积木头。
“姜老师，觉，做九通铺。”
“哦，！”姜东豪点头：“树木够长，且咱铁钉码钉类固定工具，承受整体重量，更别提加重量。”
“错，，咱先，先搭建，，睡板终归。”
“。”
庇护构造并复杂。
厕，四根柱支撑点，，挖坑深许，否则吃住力，容易倒塌。
四方向再拉根，铺木棍。
因固定材料藤蔓，底部需排几根木头，并且找相平整石头垫头，分摊压力。
屋顶两侧先防水布盖，再加芭蕉叶啥，基本齐活。
形状，概便脚厶，点。
挺简单，做，全活儿。
，伙很努力，忙忙，偷懒。
宋铁累气喘吁吁：“宁放，做庇护，咱安找食物什？”
“早呢！”宁放抬头笑：“厕休整休整，做放干柴方，雨，咱完蛋。
估摸，庇护边搭凉棚，咱，火直烧。
再挖条沟，再...”
“别，别，师傅求别，”古爱凌捂耳朵摇头：“听怕。”
姜东豪安慰：“别担，咱，间，庇护受邀任务，其，慢慢，每做点，做完。”
，话安慰效果般。
姐姐苦脸，汗雨继续干活儿。
厨师周毅间，身拍拍：“差做饭，什，咱晚喝粥？”
姜东豪眼宁放，者答话。
“粥吧，点米，煮稠点，贝壳，放进。”
其实饿，获新食物源，肯定省点。
宁凡扭扭脖，传咔咔响声：“再摘椰吧，光喝粥，肯定，且...”
话完，远处传呼喊声。
“哈哈哈哈，抓什...”