“啪！”
比更重拍桌声传。
苏清风，噌站身，脸色通红愤怒指杜仲，斥问：“谁病？”
杜仲瞥眼愤怒苏清风，继续向捂肚打滚杨辰。
“错吧？”
等杨辰回神，苏清风气急败坏直接举拳头朝杜仲砸。
见状，杜仲眉头挑！
杨辰吓赶紧止住笑声，立刻跳站身望苏清风，嘿嘿笑：“别怪提醒啊，身很厉害，打！”
拳头立刻急停！
苏清风二话即闷头坐回。
，依旧放杜仲，拳头，言语定！
才刚刚坐，猛站身，再次猛拍桌，猛伸指向杜仲，再次问：“谁病？”
杜仲耐烦撇撇嘴，“！”
“顿饭，至纠缠吗？吃饭法，活活？”
“且，！”
杜仲夹块鸡蛋放嘴，：“承认体需尽量少消耗量点。两佳进补量方法，睡觉，二吃饭，睡觉睡，吃饭吃，谈什补充量？”
张口毫留，直接抨击苏清风坚守知久养方法！
，已经钻牛角尖，直摆副很厉害模，停喷话，懒搭理！
需给怪癖伙课！
“懂，难懂？”
听杜仲话，苏清风顿气急！
“挑战！”
怒头，直接杜仲宣战！
杨辰急忙站身，拉住苏清风！
“挑战？”
杜仲玩味笑笑，继续夹筷菜放嘴，淡：“资格！”
罢，再搭理苏清风，直接低头吃饭！
苏清风话，却被杨辰死活给拉住，奈甘坐。
杨辰拉住身体，管住嘴！
瞬间，苏清风变台形复读机似！
“挑战！”
“挑战……”
重复杜仲几遍，直肚传饥饿咕噜声，苏清风才低头吃饭！
吃饭候，双眼睛死死盯杜仲。
每吃口饭，抬头，：“挑战！”
吃口，句！
般模，活脱脱报复极强孩般！
望苏清风模，杜仲彻底语！
理，继续吃。
杨辰却憋笑怎吃。
整整十分钟，苏清风刻停。
杜仲甚至吃半候，直接抬餐盘换桌，论走，苏清风端饭菜跟，嘴巴直重复句：挑战！
，杜仲实被烦！
直接口：“，别，间接受挑战，比！”
句话，顿让苏清风复读机模式，清醒！
“！”
苏清风眼神战浓浓。
“别复杂，跟比做菜，论口味坏，求补充营养！”
杜仲懒罗嗦，直接张口，“告诉，追求营养懂做菜！”
闻言，旁杨辰倒愣住！
，杜仲居懂做饭营养搭配。
刻，兴奋，两奇决，头十足！
“！”
苏清风直接站身，依旧像记恨理很强孩般，死死盯杜仲，：“做饭，很吃！比！”
罢，三直接走向食堂厨房！
杨辰脉简直广怕，厨房厨认识，由，厨很爽快将厨房全放给。
“选菜！”
苏清风完，等杜仲回答，直接走放菜架，照营养，菜挑。
杜仲却微微笑，伸却净捡卖相菜！
见杜仲挑选方法，苏清风杨辰顿愣住！
两完全搞明白杜仲什思，挑烂菜叶干什？
难故输？
摆脱苏清风。
杨辰疑惑，认识杜仲往，应该此做。
苏清风屑高傲扭头，继续业，挑战关乎尊严，输给什懂。
亲教训伙！
杜仲选菜像胡乱拿菜往篮放，毫章法。
很快，选菜，直接做。
管三七二十，直接将菜切吧切吧直接扔进锅。
杨辰杜仲豪放，脸语。
再边系围裙脸认真做菜苏清风。
刚才洗菜洗三遍，细致摘菜，切菜固定，细致比，哪像杜仲此刀阔斧。
单凭做菜范儿，杜仲已经输十万八千。
很快，杜仲挑选菜已经全部入锅！
“，差主菜！”
锅倒碗水，杜仲转头，厨房寻找。
“主菜？什主菜？”
杨辰疑惑问。
杜仲选菜，已经足做顿丰富营养餐，需什主菜！
“待知！”
杜仲微微笑，直接朝厨房，摆米方走。
堆米袋，杜仲袋袋打，却袋装精米，虽很诱，却需。
需糙米！
糙米米胚芽除米，植物命力集胚芽，胚芽，证明植物命力，长，繁茂。
糙米命力存米！
精米完全掉胚芽，点命力！
两者相比，吃糙米身体更！
因精米提供营养，糙米提供命力营养！
，杜仲米袋打遍，却厨房根本糙米！
正杜仲准备询问厨师，找糙米候，却正蹲厨房门口吃饭厨师碗，赫糙米！
见厨师碗糙米，杜仲顿走，杨辰紧随其！
厨师非常淳朴男，见杜仲几，急忙放饭碗，伸摸嘴角菜渍！
“师傅，厨房放精米吃，什偏偏吃糙米？”
杨辰脸疑惑声问。
闻言，厨师憨厚笑，张口：“糙米比精米便宜，吃糙米省点钱，攒给俺哩闺！”
听话，杜仲头顿涌股难言绪。
百态，像杨辰富公，什豪车，进什餐厅，吃什山珍海味！
并知，间除钱外，连饭精打细算！
象战友，连孩费交！
眼厨师何常，虽吃穿，纪，孩应该很，孩长梦，始积攒每分钱，孩长，才供。
爱辛苦，富弟根本感受！
“师傅，跟借点糙米吗？”
杜仲声问。
“问题！”厨师爽快张嘴笑，直接跑宿舍，给杜仲舀碗糙米。
杜仲收半碗。
半碗足够，做苏清风吃完！
怎浪费厨师省吃减，买粮食？
借糙米，杜仲炉灶，糙米倒进锅，搅拌均匀，锅放火灶，直接找盖，锅给盖。
十分钟，锅烩炉！
杜仲锅食物舀进碗，直接端细致苏清风。
“虽味，碗，却类每必须补充各量！”
苏清风皱眉头眼碗乱糟糟东西，什跟什啊，乱搭配。
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哪什营养！
“给讲讲。”
苏清风疑惑，杜仲直接指碗东西：
“食物体提供量，做体力活消耗量。体象银，脂肪、碳水化合物、蛋白质等体必须营养分相银资金，存储资金益善！古言，‘流水腐，户枢蠹’，虽益善，态平衡。”
“钾预防风，并协助肌肉正常收缩，且具降血压，且钾性质比较稳定，容易食物流失，豆类补充钾佳选择！”
“正处炎热夏季，喝杂豆粥，增加钾摄入量，补充水分！”
“选黑豆绿豆。”
“青椒芥菜富含体需维素C，至少摄入200毫克维素C才，青椒荠菜重量严格控制，含维素C200毫克。”
听，杨辰两眼突。
控制屁，明明胡乱切吧切吧往锅扔完，乱话！（未完待续）