二宋洋早早床区附近操场慢跑，记今市体育运校进体极限测试，并进幅度运，身体活。
附近粥铺简单吃早餐，踩间回门口，此，纪舒怡奥迪SUV已经停单元门洞外，妞坐车闭眼睛听音乐。
宋洋敲敲驾驶位玻璃。
纪舒怡音乐关，降车窗玻璃。
“怎给打电话？”
宋洋搞明白妞什老实，楼竟打电话骚扰。
“切，谁呀！难负责叫床，果约定间，分钟等。”
宋洋直接语，严重怀疑妞亲戚。
半，两位西南市郊港市体育运校，等运场门员工给打体育馆门离。
建造简陋室内田径训练场，台观众席，它条00米标准环形跑，间部分跳高跳运场，侧条超150米直，部位建筑相应向外突很块。
纪舒怡仿佛宋洋教练，指挥宋洋换服装，始进适应性热身，折腾，纪长风四十岁男训练场。
经介绍宋洋才知叫孙祥福，曾经内长跑名将，退役港体育运校任长跑教练，丰富长跑实战经验，校副校长，纪长风找让指点指点宋洋。
因纪长风运校级领导，孙祥福宋洋谓倾囊相授，给宋洋讲长跑基本知识，比怎合理分配体力、何运领跑跟随战术等等，亲跟宋洋跑几圈，场指导宋洋跑步姿态、气息调节方法，宋洋感受益非浅，跑似乎轻松很。
晃，准备进5000米测试候，宋洋句嘴。
“今进5000米测试吗？”
纪长风摇头：
“午先5000米测，午再进100米测试。”
宋洋很郁闷，准备方呆整。
“什先测试100米，再测试5000米，午搞定吗？”
纪舒怡：
“影响5000米绩吗？”
宋洋原蹦两轻松：
“应该问题，跑完100米，给半完全恢复。”
“真？”
宋洋点头。此很信。
“吧，按，先跑100米。”
纪长风，随孙祥福：
“老孙谢谢帮忙，星期叫思。”
送客思，孙祥福岂听，：
“纪主任跟客气什，先回办公室，1点接，纪主任，怎让空肚走吧，什。”
孙校长，纪长风拒绝，答应。
训练场门重新关，三100米跑处，整训练场电计系统孙校长已经打，设备完。
纪舒怡令员，纪长风坐终点计系统电脑，爷俩知昏头，宋洋蛮拼。
“宋洋，次全力跑，知极限哪？”
纪舒怡，表很慎重。
宋洋边做热身边：
“问题，瞧吧！”
纪舒怡边摆弄令枪边：
“爸昨晚做全分析，昨跑100米，果外，破全纪录应该问题。今别再跌倒，果受伤悲剧。”
宋洋：
“全纪录少？”
纪舒怡略微：
“应该10秒16，11全田径锦标苏柄柄创造，亚洲纪录卡塔尔运员创造9秒91。”
“世界纪录少？”
宋洋站跑线，次摆长跑架势，将脚双顶级跑鞋踩跑器，做百米跑标准姿势。
纪舒怡：
“别，先全纪录破再。”
宋洋吐槽。
“集精力，预备。”
纪舒怡举令枪。
宋洋目视方，屁股抬老高。
“呯”
宋洋反应奇快，令枪响已经窜，阵风。
纪舒怡被宋洋跑惊住，扔令枪向宋洋追，跑50米处，宋洋已经撞线跑完全程。
纪长风眼睛眨眨盯电脑屏幕，屏幕显示宋洋百米绩，惊呆，谓目瞪口呆，果长坚持锻炼，高血压脑血管疾病，定被吓死，因绩太吗吓，即使见识广法承受惊喜。
9秒47
纪长风再次确认屏幕数字，错，10秒479秒47，老眼昏花。
计系统毛病？
使劲拍拍屏幕，数字仍存。
宋洋已经跑尽头跑回，纪舒怡脚脚宋洋愣愣屏幕点反应纪长风。
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“纪叔叔绩少？”
宋洋问，位置正背屏幕绩。
纪长风，盯屏幕。
纪舒怡思，因刚刚宋洋速度博尔特影，转老爸身，眼屏幕显示数字，“啊”声惊叫，嘴张O型，眼睛瞪溜圆，黑眼仁外露片眼白。
“怎？破亚洲纪录吧？”
宋洋奇，趴桌探脑袋扭脖电脑屏幕数字。
“9秒47。”
嘴念叨。
“应该破亚洲纪录吧？”
记刚刚纪舒怡，亚洲纪录9秒91。