真气素材先三方：先元气，秉受父母本始气，饮食水谷气，即重浊气，轻清呼吸气。三气供给真气源源断合源泉。师叔述先气加气才圆满法，难先气父母本始气？念头消退，另念头升。
怕悟，悟迟，怕念，怕觉迟。太轻，丹田初初启，真正智慧打，浑头绪。
“姐怎慢呀？”感间短，森林公园俱乐部五分钟路程，车磨磨蹭蹭东风渠兜圈。
“弟弟，才九点，姐回知干什？赔姐喝咖啡吧？”刘霞飞双颊，矜持。
“姐，跟武志师兄，跟吉。俱乐部今晚培训视频，，晚弟。晚师父讲课，非常重课，像尚武精神！弟必须听。”瞅刘脸蛋越绷越紧，知气，忙笑眯眯，：“姐，师父，每星期回陪。”
“太啦！”刘翘翘鼻，恋爱很容易满足，踩油门，车很快金城广场，刘牵公司，拿俩吉，站金城广场高台，目送刘远，远远车尾灯消失见，叹口气，转身楼。
刘车，远远吊辆吉普，车内给刘误通话：“刘，俩刚散，刘士回，切正常！”
“嗯，远近保护，打扰活。”刘误低沉磁性声音缓缓响。
“，刘。”
“武志师兄回。”推宿舍门，吉放武志，“呶，拜师礼。师兄拿。”
武志露雪白牙齿，快速吉抱怀，非常疼爱停抚摸，：“芬达CD140！师弟，……怎思呢？”武志眼睛笑剩条缝。
“师兄，教弹吉呀？”笑眯眯。
“，，咱单崩始。”武志坐板凳，腿翘二腿，始讲解吉基本知识。
早四点，比搏击俱乐部早操提半床，顺东风渠慢跑，近需搞明白修炼项太，挤，感觉，果再解决，定引什麻烦，修炼，预感往往非常准确。
混元桩、神武根、四平马三桩合致方向已经问题；太极拳向神武根左右直拳度找任何头绪；跑桩循序渐进需长间？跑桩像站浑圆桩？完全达浑圆桩似水漂浮根本受力效果？
半，狠狠，白爷爷，则应，留，解决。跑步整跑桩。
缓慢碎步启，弓腰，摇摆幅度由。跑半左右，浑圆桩效果始初，身轻，呼吸变缓，脚跟与距离始拉，给脚跟很听名字，叫“气根”。跑左右候，基本恢复平外跑步正常姿势，再躬身碎步，跑桩效果依存！俱乐部师兄楼始早操，间断，跟队伍继续跑，速度越越快，赶阶梯，维持速度变，熊挤眉弄眼逗，忍住话，似听非听，似跑非跑。
连续跑左右，问题终，像什东西堵胸口似，闷闷，感觉，预感突破什似，始终突破，跟队伍跑十几分钟，眼快七点，觉胸口越越压抑，提速，提速，杨玉告诫，照顾兄弟姐妹，跟跑。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
跟跑抑郁捉急，怎办？尝试减速，舒服，直减速胸口压抑感觉消失，回初跑桩状态。
明白，刚才况定关口，果今跟队伍跑，再加速，定冲破，冲破，回原始状态？定！实证怎知？暗决，抽间，非跑桩关口拿。
早操，武志点累，躺床休息，依照惯例回公司打扫卫，刘早早赶公司，笑盈盈：“弟，听云，几每早打扫卫，等，姐早点，咱二楼吃早餐呀。”
点点头，内欢喜已，干完活，姐弟俩坐培训室，刘打呵欠，搂住亲口，“弟，明星期六，咱回吧？”
“明晚师父给举拜师仪式，需长辈，咱哥回吗？让师叔，三叔哥参加拜师仪式。”认真。
“哥肯定回，弟弟。”刘房产法律法规放，嗔怪：“，弟怎邀请呀？”
坦荡荡笑，露白玉牙齿，：“姐需邀请吗？”培训室朝东方，红彤彤朝阳正穿窗户照射脸，似银盆，光亮闪青春健康暖色，尤其琉璃般牙齿，反射温润光芒。（未完待续）