听完东皇故，陆风突觉遭遇很糟糕。.org
“东皇，比厉害很。”陆风，“直悲惨，遭遇，根本什。”
陆风遭遇给东皇听。
“父母已经世，至少知爸爸。”东皇低头，“步六孤，，欺辱，欺辱，东皇保证。”
“，东皇。”陆风郑重。誓言，两间形形羁绊，，誓言牢记。
两交谈儿，相互间认识增进块。陆风便离回房间。
除课程外，陆风、东皇晚参加另外门课程，由秦老先教授冷兵器东方武术。习较迈克先枪支少知少，仅仅二三十且黄皮肤，两黑皮肤白皮肤，秦老先似乎点满表。
秦老先住宅座式山水庭院。包括东皇陆风等内庭院练武场集合。
“习冷兵器武术。”秦老先十分睦，“今先教授基本功。”秦老先兵器架抽刀，“刀，乃百兵王，刚横勇猛，横挥直砍，刀历史早商朝便已经始。”随秦老先随挥挥刀，霍霍刀风，勾少男孩，“练武件十分辛苦，旦选择武术，希望每晚，坚持练习，武术路，本见效慢，许练十及颗弹，推及。”
群孩虽摇，退。
“每取刀。”秦老先。“再取根木桩。”
众取东西，刀重，刀5、6斤（唐代古刀斤十两，本武士刀式1、5kg，2~3公斤应该正常吧？）。便木桩，各放。
“木桩百。”秦老先吩咐，“刀身至少半入木桩，半算。”随秦老先示范，刀劈，刚半入，分，少半厘。
众孩举5、6刀式问题，木桩话便很问题，刀劈进木桩，算劈进半，刀力，劈头，却拔刀，费九牛二虎力拔刀，砍几刀，便劲。
秦老先直摇头：“掌握方法，刀感，仔细刀沟通，像打球感，挥刀感，怎砍，砍。教呼吸吐纳方法、呼吸鼻呼吸，加任何念，呼吸，求平静气，呼吸逐渐细缓、绵、长，入微微。二、腹部呼吸呼吸直达腹部腹式呼吸。原理：常呼吸达胸腔，实，达肺部，肺活量范围很，做尽吐故纳新。果呼吸加深加强，直达腹部，腹部则力量强，促进血液循环，特别打毛细血管，打通末梢神经，忽视。修炼强调练呼吸，修炼深入必定调整呼吸。重点介绍腹部呼吸方法。步，鼓腹吸：鼻轻轻吸气。吸满腔，二吸满腹部，三吸至腹部，漫漫鼓腹。呼：呼，漫漫收缩腹，牙齿缝微微呼。呼气腹收越，吸气腹才鼓越饱满。腹部鼓荡充实，才进入步。二步，收腹吸气收腹，提肛，舌尖轻抵鄂。呼气，舌尖放，牙齿缝，至胸部，腹部，直达腹部，鼓腹部，全身放松。此法练习，急求，疑太，乱拜师，胡乱求法者练习，免走偏气脉。吐纳方法基本姿势：站式：（三圆式）脚尖内扣，膝微屈，双臂环抱树，双相距半尺，吸气扣脚趾，呼气放松全身。坐式：平坐，双放腿，眼睛条缝。卧式：平躺，双放腿两侧，眼微闭。
，挥刀，结合站式吐纳呼吸法，刀沟通，找刀感。”
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秦老先讲述遍，像东皇，陆风等几孩听便记差，试秦老先方法吐纳呼吸，感觉比普通呼吸。练习儿吐纳，试将挥砍吐纳结合。挥砍，似乎比更顺。虽砍太深或者太浅，收刀明显容易。
秦老先几孩，才接触吐纳呼吸法，便感觉，禁暗赞，孩资质，果坚持，必定武术脉，甚至靠武术达传层次。随摇摇头，谁知，少孩吃苦坚持？