许因考核接近原因，虽连先知考核内容，每门课老师教授保命知识。.org语言课，刘平先讲台控制投影仪：“组织次试炼安排野外，虽知具体内容什，认必教授求基本常识。
赞求志许求案例表明，坚定、强烈志克服许困难。案例：男被困沙漠八，食物，水，接受任何存技训练，做件，活。靠坚定志信念，活。存准备做两件，帮助做准备：（1）环境进存训练；（2）解方。习何找水食物，何利形藏身，何建造避身场，何辨别方向，何穿越形，什候进等等。习何保持健康，何避环境危险，及何医治。重，知休息远比速度更。论丛林艰难奋力进，沙漠临水缺乏，穿越北极冰层，必须仔细计划，进，盲目冒进。，仅仅熟悉环境、知何获取水食物、何照顾够，必须正确态度。，必须接受实：求状况很持续很长段间，且很孤身，并且少量装备或者装备。必须识状况先毫预兆突降临，必须随准备。存压力必须解存相关精神状态，它存环境、存装备重。求困境，（伴，果）决定功与否重因素。仔细问题——各状况何反应？
各姿势、感觉、表，及内反应（其）究竟怎回？怎才效保持并运力控制？怎才及伴处况影响伴？知问题——解——存非常重，且直接关系将何克服沉重压力：恐惧、焦虑、疼痛；受伤、疾病、严寒、酷热、干渴、饥饿、疲劳、失眠、厌烦、寂寞，孤独。身体反应机制，通常帮助适应压力。举例，感害怕或者愤怒，理机制促使身体内部改变，使提高警觉，给更量。理机制求况背叛。比，饥饿（压力）“正常”反应促使抛理智，杀死伴，食伴血肉。求程两危险，舒适渴望，消极态度。必须认识两危险体态度——态度希望较少抵抗，否定克服压力努力愿望，使关眼利益，忽视通盘求计。克服危险——舒适渴望——需改变舒适法。改变秘诀推理：将舒适果被抓获将临舒适进比较，舒适暂，阶囚，舒适限期持续，且程度更甚。解舒适忍受程度及舒适需求帮助继续进。舒适并非命或缺！避免二危险——消极态度——需知消极态度带什果。理状态导致消极绪产，例长间暴露寒冷气引筋疲力尽，体液流失（脱水），极度疲劳，虚弱，疾病，使产消极绪。通适计划合理决定避免况。志力薄弱导致消极绪产。沮丧、麻木、冷淡慢慢爬头，突击垮，使茫助。定及伴消极绪苗头，点很重。消极绪初迹象表顺、安静、很少交流、胃口、落单。处理绪办法消除或者直接引绪理及理压力。求敌，它很常见理及理压力，影响处理各存状况力。疼痛。疼痛肢体语言，它告诉受伤。疼痛本身害，它确实让感舒服。果思集其，觉察疼痛，旦被疼痛感觉攫住，它很彻底击垮，削弱求志。果做几点，忍受疼痛——解它因性质。它忍受东西。专注需做（思考，计划，让忙碌）。忍受疼痛本领豪。寒冷。寒冷降低工效率，使思维变迟缓，愿做其任何，取暖。它降低血液流速度，使昏昏欲睡。寒冷引果很危险。寒冷削弱求志，必须立刻寻找避身场，火取暖。酷热。习惯酷热典型症状虚弱。，逐渐习惯高温，26间使血液循环、呼吸节奏、脏律、及汗腺分泌调整适合酷热气候状态。高温气处阳光直射，定遮盖住头部。果况允许话，温度高候。干渴。求严重两问题干渴脱水。干渴，即使非常严重，让变反应迟钝。供给充足量喝水，尤其吃饭候。果供水足，减少食物摄入，因身体需额外水处理食物分，加速脱水。补充足够水，随脱水状态恢复。饥饿。长间饥饿影响态度、士气求志。果况直改善，营养良、饥饿导致症状：消瘦、虚弱、晕眩、休克、跳减慢、怕冷、易渴。很区找量食物品，东西原本吃（详见六章）。存，必须抛弃挑食、偏食毛病，吃东西，吃。疲劳。疲劳削弱智力，使切漠关，产“乎”感觉。力度或劳神度导致疲劳，理因素导致疲劳，望、缺乏目标、满、受挫、厌倦等理。候，治愈疲劳首选方法休息。疲劳已经影响精神及理力，感觉。果识况危急，半振精神继续进。精神引疲劳通改变克服，或者进太剧烈运，或者别谈话交流。厌倦。重复单调产厌倦绪两原因，随失兴趣，感紧张、焦虑沮丧，候特别容易灰丧气，解脱希望。克服厌倦绪，必须刻将目标——存——谨记，认识执任务通盘存计相致。孤独。孤身艰难、危险处境常常引另压力——孤独。孤独让产助、绝望绪。克服绪，足力非常重。活直展足力。何做东西，独处何让舒适，何接受新环境，何处理新问题，等等。除此外，军训练给提供很补充知识，教何遇问题环境。已经深思熟虑目标准备参与，计划，思考。应付孤独策。通练习增强足力——完全依靠力。每机练习：决定，并且依靠；体验新况，解决新问题。必须接受新况或者紧急状况实，采取适。存必须具备重理素质。坐待毙，！态度管什，具“存态度”极重。紧急态演习，管精神，实际，采取习惯性举准备。关存知识演习给信——存态度，让任何突件准备，尽管完全识。若积极态度，身处怕环境很容易惊惶失措。素质求程性很重。实，它比危险、气、形，或者紧急况性质更影响求结果。例，疲劳使头脑迟钝使头脑更加敏锐，削弱采取必求措施力，加强力；摇继续进决，增强决；很程度，取决形势，取决。素质存非常重：做决定。灵活变通。独存。适应环境，利变利。保持冷静镇定。希望结果，准备应付糟况。耐。随准备迎接坏形。洞悉，预知其做什。明白恐惧担哪，并懂何控制它。求被孤独隔绝敌方势力范围内，脑海刻刻关键词“S-U-R-V-I-V-A-L（存）”放首位置，减少甚至克服隔绝带震惊。写字母指导：S评估（sizeup）评估形势：果战斗形，首先找藏身处，记住，安全。听觉、嗅觉、视觉摸清战场。敌干什？进？按兵？撤？执存计划，必须知战场形势。评估环境：决定区模式。先周围形致解，每环境——管森林，灌木丛，沙漠——规则或者模式，模式包括物鸟类声音、活，昆虫鸣叫，包括敌交通平民活。评估理状况：战斗压力，或者存刺激使注已经受伤。检查伤口，并进急救措施，尽量避免身体进步受损伤。例，管什气候量补充水分，防止脱水。果湿冷气候，穿衣服，防止体温低。评估装备：激烈战斗，部分装备已经遗失或者受损，检查，哪装备，并检查它性。已经评估处形势、环境、理状况、装备况，制定存计划。与此，牢牢记住基本理需：水、食物避身场。U盲目（undue）盲目冒进浪费间果慎重思考详细计划盲目追求速度，很犯致命错误，导致被俘或死亡。，决定形势进通盘考虑（评估形势）。果轻率采取，忘或者丢某装备，迷失方向，知该往哪方向走。果敌附近，定计划，迅速，且危害。R记住（remember）记住哪儿图圈处位置，并且画它周围形关系，应该遵循基本原则。果其，确保其知位置。定知团队谁图指南针。果死，必须儿拿图指南针。密切注何处及将何处。指望别提供路线，坚持判断方位，至少应该努力尝试判断位置位置关系：敌方位置及它控制区域。友方位置及它控制区域。水源（沙漠区尤重）。够提供隐蔽掩护区域。信息求或逃够帮助做明智决定。V克服（vanquish）克服恐惧惊慌逃程敌恐惧惊慌，果加控制，难做明智抉择，它让跟感觉走，被像牵制，顾实际形；它使紧张，导致消极绪产。先提存训练及信（？页）帮助克服恐惧惊慌。I应急措施（improvise），买各各物品，很物品坏候重新替换很便宜，“容易，容易，换容易”文化使应急措施常活必，力缺乏求环境致命伤。需习场制应急本领。拿特别途工具，它少其途。取材，例拿石头锤。论带齐全求工具，经段间，它完或者损坏，象力穷尽，运像力。V珍惜（value）珍惜命每拳打脚踢世界，渐渐习惯舒适活。活变越越舒适，喜欢便适，处极度适、便、充满压力求困境什呢？候，求志——珍惜命——极重。常活及训练获经验、知识求志重关系。临困境绝屈服顽强志给精神、体力带巨力量，忍受痛苦，坚持。A（act）该区物活给提供存线索。物需食物、水避身场。观察它找水食物。注：物并非食物水绝靠向导。记住，引物反应踪暴露给敌或猛兽。L活（live）靠智慧活，，习基础技。习基础技，准备程度决定死。需知将方环境，必须练习适合环境基础技，比，果方沙漠区，需习何沙漠寻找水源。
本章引较，请各位包涵，快“世界末”嘛，瞎凑热闹，嘿嘿
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