，静-功训练与慢训练主修炼持续三周间，期间，唐霄将八极拳步型步法金刚八势教遍。
步型弓步、马步，步法震脚闯步结合。
金刚八势八句话概括：崩弓窜箭急（撑捶），五岳朝锥（降龙），六合扑锦（伏虎），劈山斧加钢（劈山掌），登山探马准（探马掌），圈拦虎抱急（虎抱），熊蹲硬靠挤（熊蹲），鹤步推山稳（鹤步推），八势攻防兼备，占先机招式。
它八极拳基础，步法，挤崩挨靠，八招六势招数全凭步法驱，尤其贴山靠，入膛贴身，接招数让敌法招架，做便向敌！
，贴山靠八极拳难练东西，八极拳难练何贴近敌身体，树死，活，近战格斗专轻易给贴身机，真机，半凶险参半，招边。
很八极拳几，各类招数模，给间空间力量打，临阵却头脑片空白，知何，知何近身，更知何占先机，见招拆招，让方先，遇真打，别三招两招便将绕进，套路搞定。
，打拳靠脑，脑，便挨打，打高，凭借身体素质欺负懂拳。
脑，思考琢磨该怎打，什况什方式近身，什招数让打先机，什况杀招，击伤敌，因，思考才算拳，岑牧算：岑牧具备五阶力量，身体素质远超常，感知场监控全局，阶枢单元辅助计算，具备快速反应神经，放古代算“骨骼清奇，资聪颖，块练武材料”，做脑明白，太简单。
，拳法，光脑明白，虽岑牧感知场阶枢单元辅助，外界反应极快，反馈身体，零点几秒间，比许，已经算超高反应速度，，旦遇真正高，力等阶高，速度攻击速度更快，，仅仅脑明白劣势与迟钝显露。
比脑明白更高档次“身体明白”，别拳掌打，需思索，凭借本（即脑）正确反应，省脑逻辑思索间，才算真正拳法。
做点，容易，需拳法练习千百遍反复训练，二师父喂招，徒弟师父喂，拳脚何打位，诸招式何组合？何连贯？何打懈击套路？需徒弟实战千锤百炼。
因此，拳法师，资、勤奋师父，三者缺。
赶巧，岑牧三沾边，徒弟，唐霄教很劲。
唐霄止次强调，八极拳巧若拙拳法，灵巧藏拙边，拳震顶撞、驽力笨拙，似莽撞，将拙拳打巧，将基础打牢，它六字打诀秘法：迎顺缠拦蹭贴，六字藏八极拳基础拳法，需遍遍重复训练、打击，体验，感受基础拳法拳势奥妙，，唐霄给岑牧安排基础训练才。
三周，唐霄给岑牧始加码，辅助操练法逐渐加：搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖，静力训练辅助训练，原理与静-功原理相，通训练提高岑牧身体各部位硬度力量，将肩、肘、掌、指全部变致命杀器，便回归八极拳本源，八极拳本叫“巴拳”，本取农具耙思，即五指耙，指掌力相，五指耙打害，取性命练法。
般力量力者，力量藏臂、胸背、腰腹、腿肌肉群，肌肉练，打重拳势力沉，肌肉练法众流传广泛，每力量力者几乎打类似重拳，实际打斗程，重拳少威机呢？
重拳势力沉，让难招架，缺点明显：拳慢，旦打，破绽百。
果贴身、锁步功夫，重拳几乎命机，哪怕，被招架住，打害，高战程，被重拳K.O.例并见。
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因此，区分力量力者高档次练法。
唐霄练法：练肩、练肘、练指掌力，部位招迅猛隐蔽，防胜防，旦部位力量练，肩靠袭胸、肘击断骨、徒撕肉、劈挂砸脸，迅速敏捷，力量许，打击效果却杠杠，几乎击命，便失抵抗力。
越练边，岑牧便越练忘，像块干海绵般，比饥渴，吸收新鲜知识，感觉身体随训练点点增强，五阶力量潜力被点点挖掘，比新式军体拳更珍惜传承，新式军体拳，近身格斗方入门，玄门散传承，才算登堂入室，走格斗师路。
岑牧孜孜倦练习，唐霄怀慰，语重长：“拳法源古代，候，华夏体质相羸弱，华夏头民族，诸匈奴、突厥、蒙古、真、契丹类，身强体壮，整马背活，付技巧，长击短，打害，追求击毙杀，再济击重伤，否则，拼身体拼，让砍头颅。因此，古拳法真谛便强固身，长击短，取敌害。例八极拳，它目通训练，让打套路，体法反应间内打极限伤害，击害部位，哪怕使二阶力量，吃消。，师告诫，新代，经基因改造类已经跟类截，害已经再害，点相信体……”
唐霄故顿顿。
岑牧水区皮强，岑牧高阶力者，头次见将身体改造步异者，全身几乎缺点，果硬缺点，改造皮强力量足够，防御力惊，反应速度欠佳，移速度更般，似乎识点，尾鞭做补偿。
战，石叔吃苦头，传统拳法付，打害，松懈，殊知浑身伤害早已害，被反击打，反倒重伤。
岑牧问：“该怎办？越深，打法形习惯，岂越容易走入误区？”
唐霄点点头，：“错，，新代，玄门散做改变，掉死活搏命招式，打留三分，光力，空间，留三分余应付敌招准备，，需顾忌点，空间力傍身，相信短间内，击破防御，，力量突破七阶，速度达五阶，轻易暴露空间力。”
岑牧点点头。
唐霄：“！师陪走圈。”
每场走几圈渐渐唐霄岑牧练拳惯例，并且，随训练深入，走圈越越频繁。
觉决游走花架势，装逼唬玩儿，少实际价值，甚至觉真正高应该懒洋洋，随便站，浑身便缺点！进攻，退守，才高风范？！“高”才被轻崇拜，才觉够牛！够酷！逼格！
果真，恭喜，、电视，被脑残打斗蒙蔽智商。
真正死格斗，临战，整处兴奋状态，脑活性被催，状态，整反应速度比平快百分三十。果两实力相，站随姿势，让趋身十步内，相性命半捏别底，除非速度高五，才幸免难。
原因很简单：体佳攻防状态应该双脚分，，跨度与肩宽，重央，腿微微弓，两张，才进退佳攻防状态，需任何调整，几乎应各状况，或暴突袭，或急退防御，或侧身滑步，或固守原。
理论，摆姿势，果两位置变，状态算懈击，因此，格斗才游走必，游走程，步伐交替，重移，两位置变化引系列调整：换膀，走角方位，脚位置，及脚步轻重缓急，姿势否圆润连贯，注力否仍保持集，态否沉稳，各方反应状态，游走便观察特点找寻瞬间破绽方法，通细节观察，做初步解，比：游走程，方步伐很稳定连贯，便尝试快节奏运战，策略许让占定先机。
，决斗除武力抗，包含智抗，游走演，破绽演，做常胜，武力智商双重体，程思考与反应，并眼睛简单，智慧，讲几几夜完，格斗师，丰富格斗经验必备素质。
话，两相持，悬崖边兜圈。（未完待续）