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三十二章 绝招箩筐

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"40、41、4......"

赐穿短裤,房间练习仰卧坐,静漪蹲旁边给数数,已经5组规定,每做满50组,每必须做满5组才睡觉。

"50!"

赐长口气,,脱掉背猛照腹肌。

"哥哥!讨厌啦!哎!"静漪撅嘴,

"漪,房间,高兴怎,哎,间,怎八块腹肌?"半点轮廓分明腹肌。

"哥哥,八块肉干嘛?打算?"静漪围赐转圈,带疑惑眼睛。

'啪!';,赐干净利落脑袋拍,"讨厌,脑东西,象李格斗,腹肌保护内脏铠甲,它练棒棒啦,否则被拳,啦?"

"臭哥哥!头啦!打回!"静漪追赐,硬打回赐赶紧逃,两客厅追逐打闹

妈妈正电视,爸爸应酬,兄妹,妈妈摇头,哎,打打闹闹。

"赐!许欺负妹妹!"妈妈叫住赐,赐安全渡,静漪妈妈头肉,功德,永远

妈妈乖乖,静漪脑袋轻轻记,妈妈旁边,陪妈妈电视。

"妈!欺负啦!"赐苦妈妈边坐,静漪鬼脸。

"啦,啦,,妈妈给摸摸。"妈妈摸头,赐露副享受

"妈妈,~~~"静漪脑袋

"摸摸。"

脑袋,妈妈,十,儿已长已经,虽坎坷,磕磕碰碰爸爸高毕业立业。妈妈秘密,静漪够嫁给赐,两身边,十全十应该十拿九稳吧?



星期,高度紧张训练

滴金黄色液体经二次分解,仿佛进入沉睡期,它再次分解条件。单单次分解结果,已经让赐享尽。

杠铃深蹲重量已经加400公斤,几乎相重量级拳击运力量水平,让曹劲吃惊非浅,专业练习举重深蹲重量,简直奇迹。

曹劲指导深蹲重量达此高度组员,缺乏经验,每加次重量,公司组反复商量,甚至托关系找举重队教练询问,点往加,慎,造赐永久性伤害,400公斤候,敢往已经极限挑战。

其实,赐偷偷尝试,挑战极限,40公斤深蹲重量,勉强次,边辅助练习曹亚男,吓惊胆战,,杠铃掉落忙。

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奇怪,进强度力量练习,腿围却明显变粗,仍三星期水平,法理解。

重点练习力量训练外,耐力、速度身体柔韧性训练指标远超常,让负责训练曹劲咋舌已。别,恐怕连欧顶尖格斗身体素质水平。怪胎啊?

格斗训练,杨组长仍先给赐做示范旁边进指导。除基本拳训练、踢打训练、防守训练外,呼吸方法、身体灵敏性等各方指导。

,杨志峰绝藏私,很东西宝贵经验,全保留倾囊授,截拳提。象真准备等格斗测试击败,才传授给赐。

点令赐奇怪,每点钟,杨志峰办什,提训练室,让练习,渐渐习常。每次杨志峰随口训练量,超额完此,组员堆乱七八糟东西。

周仁泰拳膝攻绝招'凌空飞膝';,李秀闲跆拳高级腿法'双fei踢';,王安极真空必杀技'敌爆冲拳';,曹亚男曹氏八卦掌独密技'九宫八卦步';,擅长鹰爪力赵群至强关节技'分筋错骨';,精通七星螳螂拳苗志远七星螳螂拳特经脉系功夫'七星截脉';,专精散打两名组员摔跤技'犀牛抱';腿法'斧式劈腿';,专精拳击组员闪避技'凤凰七点头';。

陪练绝招,赐坑少,,平嘴甜,,其实玩,炫耀,博夸张惊呼,连平根本使压箱底功夫

绝招密技,涵盖东、西方十余高级格斗技精华,换顾此失彼画虎反类犬,其神,赐却苦脑杨志峰基本格斗术基础,绝技运仅丝毫师傅差,且凭变态身体素质,象比它原主,更绝招威力。

,牵组员格斗测试,终

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者其书:奇才
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