"40、41、4......"
晚,赐穿背短裤,房间板练习仰卧坐,静漪蹲旁边给数数,已经今晚5组,组,给规定,每做满50组,每晚必须做满5组才睡觉。
"50!"
赐长口气,爬,脱掉背,镜猛照腹肌。
"哥哥!讨厌啦!哎!"静漪撅嘴,满叫。
"漪,房间,高兴怎怎,哎,练长间,怎练八块腹肌?"赐镜,半点轮廓分明腹肌。
"哥哥,八块肉干嘛?打算追?"静漪围赐转圈,带疑惑睁眼睛。
'啪!';,赐干净利落脑袋拍,"讨厌,脑东西,象李龙格斗,腹肌身保护内脏铠甲,它练棒棒啦,否则被打拳,趴啦?"
"臭哥哥!打头啦!!让打回!"静漪追赐,硬打回,赐赶紧逃楼,两客厅追逐打闹。
赐妈妈正电视,爸爸应酬,回。兄妹,妈妈奈摇摇头,哎,两孩,象候打打闹闹。
"赐!许欺负妹妹!"妈妈叫住赐,赐安全渡劫,静漪更妈妈头肉,件功德,赐许永远醒。
妈妈话,赐乖乖停,静漪脑袋轻轻拍记,才满足坐妈妈旁边,陪妈妈电视。
"妈!,欺负啦!"赐苦脸妈妈另边坐,静漪做鬼脸。
"啦,啦,,妈妈给摸摸。"妈妈摸赐头,赐露副享受。
"妈妈,~~~"静漪脑袋伸。
",给摸摸。"
摸儿脑袋,妈妈,十,儿已长,已经,虽赐坎坷,磕磕碰碰长,比爸爸高,几毕业立业。妈妈秘密,将静漪果够嫁给赐,两孩留身边,十全十,两孩感,件应该十拿九稳吧?

三星期,赐高度紧张训练度。
滴金黄色液体经二次分解,仿佛进入沉睡期,碰引它再次分解触条件。单单次分解结果,已经让赐享尽。
赐杠铃深蹲重量已经加400公斤,几乎相欧重量级拳击运员力量水平,让曹劲吃惊非浅,,专业练习举重轻,此深蹲重量,简直奇迹。
曹劲指导深蹲重量达此高度组员,缺乏经验,每加次重量,公司专组反复商量,甚至托关系找举重队教练询问,点点往加,怕慎,造赐永久性伤害,加400公斤候,什敢往加,实已经向类极限挑战。
其实,赐偷偷私尝试,挑战极限,40公斤深蹲重量,勉强举,次,边辅助练习曹亚男,吓惊胆战,怕失,杠铃掉落,帮什忙。
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奇怪,进强度力量练习,赐腿围却明显变粗,仍三星期水平,令法理解。
除重点练习力量训练外,赐耐力、速度身体柔韧性训练指标远超常,让负责训练曹劲咋舌已。别,恐怕连欧顶尖格斗身体素质达水平。什怪胎啊?
每午格斗训练,杨组长仍先给赐做示范,旁边进指导。除进基本拳训练、踢打训练、防守训练外,呼吸方法、身体灵敏性等各方做全指导。
赐,方,杨志峰绝藏私,很东西宝贵经验,全毫保留倾囊授,截拳却字提。象真准备等赐格斗测试击败,才传授给赐。
点令赐奇怪,每点钟,杨志峰象赶办什,提离训练室,让赐练习,赐渐渐习常。每次杨志峰随口训练量,超额完,仅此,其组员堆乱七八糟东西。
比:周仁泰拳膝攻绝招'凌空飞膝';,李秀闲跆拳高级腿法'双fei踢';,王安极真空必杀技'敌爆冲拳';,曹亚男曹氏八卦掌独密技'九宫八卦步';,擅长鹰爪力赵群至强关节技'分筋错骨';,精通七星螳螂拳苗志远七星螳螂拳特经脉系功夫'七星截脉';,专精散打两名组员摔跤技'犀牛抱';腿法'斧式劈腿';,专精拳击组员闪避技'凤凰七点头';。
连陪练员绝招,被赐坑少,孩,平嘴甜,愿教,其实玩,炫耀,博夸张头惊呼,连平根本使压箱底功夫露。
绝招密技,涵盖东、西方十余高级格斗技精华,换其早顾此失彼,画虎反类犬,其未其神,赐却苦脑身,平杨志峰基本格斗术基础,绝技运,仅丝毫比临师傅差,且凭变态身体素质,象比它原主,更挥绝招威力。
间,牵每组员弦格斗测试,终临。
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票票~~~~(未完待续)