（新周即将，希望支持孤儿朋友！）
二星期六。早五点整，龙纹已经床。经夜休息，很，决定几机关，尽量避免与白倩儿见。做，始实施今早锻炼计划。
几，独趟郊区，处隐秘，比较适合秘密训练基。今早始训练计划。
虽郊区离校很远，约十五公，跑步，因既锻炼耐力，热身运，举两。
果街候话，觉很惊讶。因龙纹"跑步"根本像像跑步，应该"狂奔"形容。平常果速度跑，分钟坚持，三分钟累瘫，且绝跑速度，因奔跑速度"像阵风"形容。街刚才车司机表。
刚才司机正车，忽，影猛超车，吓跳，气愤，加油门追，超，论何加速，始终方五米方奔跑。给吓倒，遇鬼魂，吓掉转车头跑。龙纹却像般，呼吸依平，点呼吸急促气喘吁吁表。
锻炼基本功夫，三遭批神秘追杀候，几次差点丢掉性命，凭超速度与耐力甩脱追杀。
跑跑，觉身体点劲，腹股微弱气息流，每股气息流丹田候停几秒钟，，觉跑异常轻松，像费什劲跑很快似。让很困惑，知什原因，知，股气流坏处。
十五公，其三公崎岖难路，十五分钟赶，速度，肯定古，者吧！
停，腹股气息消失，向四周打量，否其，结果相满。方非常隐秘海湾，势非常险恶，处处尖锐崖石，掉进距离崖几丈几十丈海，，方极少。
龙纹停块极平展低崖，相与其崖较低矮，距离海三四丈高。
脱被汗水湿透宽松运服，露身丝余脂肪健肌肉，身肌肉让男感嫉妒，让痴迷。健身躯，纹条张牙舞爪巨青龙，尾部腹，龙头正胸口，整条龙围身躯缠绕两周。令奇怪条龙头站展翅欲飞赳赳雄鹰，龙、鹰纹栩栩，特别雄鹰眼睛，仿佛穿任何般，让敢眼。
由刚才路超速度"跑步"，龙纹身早热，需再怎准备，穿条泳裤，腰间缠根橡胶绳索，站离汹涌海约三丈高崖，身纵，头脚轻飘飘向海投。次候已经测海水深度，知跃碰水底石头，很放。
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进入海刹，深深吸口气，因利跃冲力直接进入海底，并尽量停留久点。
"扑通"声，钻入汹涌海，迅速向海底沉。海底，双脚紧紧夹住海底块礁石，定住身体，海水非常汹涌，比料遭，增次训练难度，决定始训练计划。
解腰间绳索，头紧紧绑腰，另头紧紧绑刚才双脚夹住礁石，任由身悬浮水，始挥双双脚，像平常训练，找强汹涌水流经存点虚空，朝虚空处攻击。办法，训练敌迅速找敌弱点，招毙敌！
训练极难度，因水考虑水阻力，悬空灵活度，及水法呼吸等问题，且水找水流虚空处，更增加难度。
龙纹舞速度越越快，达般空气舞速度。阻力况达速度，难怪身敏捷！
，水挥脚。
五分钟...
十分钟...
十五分钟...
二十分钟...
龙纹终觉憋住，脏争气"咚咚"狂跳，异常难受，准备解腰间绳索浮水换气。
正，刚才路感觉股气息，且比刚才像强。股气息缓缓向丹田流，停。，龙纹觉脏难受感始减弱，股气息代替呼吸，并丹田始向周身扩散，浑身越越舒服，让禁住狂舞。
由股气息帮助，龙纹水呆差，直精疲力尽方才解缠腰间绳浮海。
爬岸，并像其精疲力尽倒便睡，直挺挺站，双负背，果候见，肯定认非常标准军，因军才做、气势。
龙纹边站边深深吸气吐呐，爷爷交方法，缓解疲劳方法。，觉精力恢复半，块较平坦崖练习经思索研究名叫"移身步"步法，步法求非常高，因已经超身体极限，比扭腰180度等等。龙纹经常其敌料角度依赖步法，非常实。，创造步法任何知。
练习遍步法，始考虑今训练计划。方理，终究属，难保。
龙纹唯感惊奇身股古怪气息，遇，虽点知措，怎放。知，身股气息其实古常"内气"，今科技达信息代已经极少具，习武梦寐求东西啊！
穿衣服，往校走。
，回校门口，才早八点，早晨练仍锻炼。
龙纹正准备往寝室方向走，声音身传："位，叫龙纹？请等，点找。"
龙纹回头，见脸精明模约四十岁正向走。（未完待续）