二卷 西藏 零五章 屏气凝神
罗宁觉康殿候，尼玛次仁师正与众弟念佛诵经。朗朗诵经声回荡座神圣殿堂，罗宁停门口，沐浴殿内放射佛光宝气。秀秀直接走进殿，殿佛像蒲团跪。信徒拜拜，匍匐磕长头。
许久，早经诵完。众喇嘛纷纷离场，觉康殿剩罗宁、秀秀与尼玛次仁师。
“师。尽早身，西营救秦老及白头翁。”
罗宁轻气盛，腔热血，朋友更重重义。尼玛次仁师点点头，放经卷：“，急。”
“已完您专门设定密宗修，已经脱胎换骨，您担斗群绑匪。单打独斗，怕。”罗宁伸伸胳膊，表示已经缚鸡力。
尼玛次仁师点点头：“，已经几几夜合眼，脑已经疲惫堪，支撑困眠强志。状态法让身体协调性及思维、智力达佳状态。迎战强敌，疑增加失败率。”
尼玛次仁师提醒，罗宁才。昭寺，直忙密宗修确实已经几昼夜睡觉。
“儿。白头翁与秦老仍敌爪牙，哪睡觉？”
“早，识九维空间几几夜超负荷习，相普通三倍间眠休。已经远远超体健康范围。筋疲力竭死吗？”
尼玛次仁师错，果罗宁再继续眠休，很快精疲力竭死。
“喇嘛教密宗修便长间眠休。修炼密宗师承受18零三煎熬。，18零三内，新陈代谢及思维、智力均与平常。几识直九维空间断操劳，相十十夜合眼。已经远远超正常眠极限。”尼玛次仁师，红色僧袍掏巴掌铜镜递给罗宁。
“哈哈，完项思议密宗修？”罗宁接铜镜，背阳光将铜镜准脸。
~铜镜眼袋肿胀，眼圈极黑正奇怪眼神打量。
真吗？罗宁被拉跳。
“长间眠休已经导致内分泌紊乱，，眼圈黑，连原本白滑皮肤增添褶皱，甚至暗斑色沉。内分泌失调导致外表皮肤反应，体内五脏六腑良反应才威胁。”
尼玛次仁师提醒，罗宁果真铜镜脸几颗红肿痘痘及暗斑。
“怎办？睡觉吗？白头翁与秦老二敌爪牙，怎睡踏实。”
“呵呵，罗贤侄，顾安慰，仍旧记挂别安慰，见颗菩萨般善良。”尼玛次仁师双合十，向罗宁低头拜拜。罗宁急忙礼。
“既睡眠，教套休眠密宗。密宗休眠术先进识催眠，入眠，识保持修。利休眠术，夜顶普通两夜休息。很快恢复。”
“，算睡夜，耽搁夜程。”罗宁怕晚，绑匪秦老与白头翁实施什测。
尼玛次仁师懂罗宁担，拍拍罗宁肩膀：“放吧。套休眠术耽误程。西路途遥远，已经安排车，需路修即。”
等儿。罗宁听即刻答应。点头称。
“。”秀秀听尼玛次仁师罗宁，立马殿跳。尼玛次仁师秀秀，拒绝答应。
“秀秀，西环境恶劣，条件艰苦，观光旅游。经特殊训练，...”
罗宁半突停。尼玛次仁师摇摇头，示再。
“，怕拉腿吧？”秀秀猜罗宁。知父亲幸遭遇，秀秀吵嚷回。哭喊闹。知表。早暗誓，定爱疯族撑。父亲临终托付尼玛次仁师转达建设爱疯射塔遗愿。虽爱疯射塔具体设计方案拿，知爱疯射塔必须建设珠峰。
珠峰啊。世界险峰。
知，完爱疯射塔建设，攀登珠峰已经次极限挑战，必须完项任务。
西环境固恶劣，珠峰险、恶程度比西少吧。果西坚持，什资本攀爬珠峰？完爱疯射塔建设，何脸见父亲？
“带秀秀姐吧。正司机。”
尼玛次仁师句话让罗宁惊失色：“什？让司机？”
尼玛次仁师派属帮忙思。罗宁听，点儿急：“昭寺高云，难让缚鸡力弱送命？”
“弱。咱比比？”秀秀冲罗宁伸拳头，副骄横。罗宁尼玛次仁师，尼玛次仁师长吸口气，十分奈句：“昭寺，信任跟秀秀。”
罗宁知尼玛次仁师被布达拉宫喇嘛囚禁此，才产误。尼玛次仁师向罗宁做解释。
身旁秀秀敲罗宁脑袋：“怎滴，嫌流辈？打架，车技术流。”
尼玛次仁师点点头。罗宁知已经法改变实。西环境恶劣，真担秀秀娇弱身体吃消。
“，宜迟。传授休眠术口诀领。跟。”完，尼玛次仁师引罗宁往觉康殿旁边间楼阁。
尼玛次仁师将楼阁门关。楼阁内焚香、烛火，仅门扉关屋内光线顿暗。尼玛次仁师让罗宁盘膝坐处蒲团，让全身放松。
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“休眠术四诀屏、气、凝、神。”
休眠术具体方法简述。休眠术修炼方法步骤浓缩四字。四字引申休眠术四步骤。
尼玛次仁师继续讲：“屏，抑制、控制身体，使身体慢慢放松，达身体各部位、各器官分协调境界；气，控制呼吸，调整呼吸，呼吸促进协调身体进步放松，尽达身体与协调状态；凝，凝聚精华，汲取精华，通呼吸将精华吸入体内，凝结体内，留住精华；神，将滞留体内精华提升身体欠缺精神。达万物目。”
尼玛次仁师简单介绍。屏、息、凝、神四诀更像内功修炼，十分高神，罗宁倒非常喜欢。知修炼见摸，练非常困难。
尼玛次仁师罗宁疑虑，拍拍罗宁肩膀：“罗贤侄，别敢保证，定，必须。”
定，必须！
尼玛次仁师句话即包含信任，包含求。别敢保证，罗宁定，因罗宁款拥爱疯软件山寨机；必须，便罗宁秦老、白头翁，必须做。
罗宁紧紧握住口袋机，坚定点点头。
“，抓紧间吧。首先屏气阶段。‘屏’、‘气’虽两阶段，‘屏’通刻控制身体，达练‘气’需协调。连‘气’则通呼吸调整，呼吸进体内精气加利，让精气促进全身放松，反头让身体各部分更加协调，‘屏’‘气’两阶段相辅相，互相促进。将两部分连修炼，更容易达接‘凝’及‘神’需条件。”
尼玛次仁师完，罗宁点点头表示理解。接尼玛次仁师传授罗宁‘屏’‘气’两诀具体方法：“屏气，白放松身体、调整呼吸，让身体随呼吸达谐。教套吞吐呼吸方法。乘金刚吞吐法。记、”
《乘金刚吞吐法》...
罗宁听几词澎湃极。（未完待续）