赵云带专食堂！昨赵云已经交代，每早5点做饭！准5点30吃！虽厨师知赵云谁！让主席陪物，肯定物！赵云吩咐毫疑问完。
\t眼味口饭菜，敢筷。因知赵云吃饭宣布纪律！谁知赵云往坐，啥，拿饭吃。瞅赵云吃，嘴住往回咽口水。
\t赵云吃完，愣坐直士兵！解问：“饭菜吃吗？怎吃啊？”
\t众：“等教官训话！”
\t赵云：“哦！吃饭什求，随，吃饱！”
\t汗~汗~狂汗~暴汗~\t任何顾忌赵云存，见桌筷闪烁。53吃饭何等壮观，风卷残云般将桌菜洗劫空。
\t十分钟，除赵云外倚靠凳，挺撑肚，惬打饱嗝。饭赵云给由活间。众赖食堂走，太爷始讲光辉历史。什京城哪姐骚、哪姐纯、玩哪明星、势力等等，爱，爱听。很快熟识，快乐打屁。
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\t违背赵云思，爱干什干什。赵云懒管。帮准备军区兵宿舍，赵云声巨吼，让停脚步，原。
\t训练场，赵云故放声音：“教劲结八式式——结式！，领做遍。”
\t完便跳进沙场。先做式，带丝内劲挥拳，拳处皆破气声。
\t噗~噗~噗~\t拳脚相互辉映，高山流水般柔弱，飞流直般激烈。明眼知通刚柔两极转化武功。
\t忽赵云挺身向，记扫腿高高跃，双拳变掌，头朝降落，两掌击，掌刚猛似虎，掌柔弱似兔。拍沙场。再加赵云强悍比内劲，整嗡嗡颤抖声。
\t几秒，赵云收回内劲，身站立。束精光由眼，扫视士兵。通表展露惊讶，赵云算满。：“套功夫式，因内劲浑厚，威力，练内劲，提升身体力量，求突破极限。”
\t主席孙海龙：“报告教官！知身体力量极限什！”
\t“问题问啊！”随赵云喊：“洪飞！”
\t洪飞刚强力回：“！”
\t赵云继续：“展示力量极限。”
\t洪飞：“！”
\t洪飞走进沙场，选认比较舒服方，扎步、攥拳，弓腰喝声，拳借全身力顺势击，重重砸沙。
\t砰~\t细沙被溅两丈高，沙场深约30厘米，直径约50厘米坑。由洪飞力控制，导致受轻伤，几滴鲜血顺破损伤口滴落。
\t洪飞表演完毕，赵云：“叫洪飞，，教皮毛功夫，此，百分六十努力换。果功法，再努力白费，练力量极限。”
\t此此刻，包括太爷内，选20赵云佩服。教官训练，将肯定优秀才。
\t“，教教完，演演完。始练习刚才套功夫三，定将功夫练火纯青，将力量提升很处！”完，赵云离，独休息。留帮士兵烈苦练。
\t士兵练完劲结式，赵云让休息段间，始进魔鬼训练。魔鬼训练让承受赵云霸气压力。霸气压力洪飞等龙云早清楚，承受霸气压力连分钟撑，便，跪，体内渗汗水更打湿衣服。
\t知训练霸气压力，休息候洪飞带头给讲况霸气压力怕处。
\t因已经见识洪飞力量极限，话深信疑。思考霸气压力撑几分钟。
\t再次训练候，赵云：“必已经知霸气压力什吧！训练其实很简单，每重复三，凌晨吐纳呼吸、午练习武功、剩间将霸气压力度。”
\t赵云话刚完，众片哗。兰州军区派李泽：“报告教官！听洪飞志霸气压力连分钟承受，让剩间霸气压力度，做吗？”
\t赵云笑笑，：“承受五层功力霸气，训练层功力，准备，层功力轻松承受。”
\t完，股庞气势随赵云念散，将每包围。秒轻松听赵云解，秒汗淋漓。纵洪飞等已经锻炼力量极限法承受。
\t直立弯腰，再弯腰半蹲，再半蹲跪，再跪趴。每演示程。赵云索性坐，：“体力充沛况，需尝试做，比俯卧撑类，实坚持住候趴，身体习惯感觉。”
\t按照赵云话，始做俯卧撑。10秒间，场剩洪飞做。终30秒候，倒。压力基本连呼吸十分困难更何况做。
\t赵云洪飞十分满，更深层训练，将什亲。锻炼世叱咤风云坏处。
\t，每跟直泡洗澡堂，身汗水断。由炎炎夏，很汗水被蒸，整训练场蒸笼。
\t副主席孙荣庆风实坚持住，声喊：“报告教官！实挺住。快虚脱死。”
\t赵云回：“才挺住，根本配兵！果离阻拦，旦决定放弃，被送军营，再接受训练。”
\t句话让乖乖闭嘴。废话，全力赴应霸气压力。
，整整坚持晚，半途再任何句，赵云本太爷继续求饶休息。谁知尊挺强，硬咬牙坚持。
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