沉船件，谢磊海浪往返数次，救七位民工英勇，受基嘉奖。由此掌握‘内息法’精妙处。
二清晨，古教官口令，跑始，迈步伐，路狂奔，完全百米冲刺速度朝飞奔，让跟监督古教官，望尘莫及。外气接续、窒息感，体内油气流接续，瞬间转换内呼吸，清流再次腹升，欣喜若狂，五官呼吸感觉，真妙言。终跨入二十分钟内列。
比其整整快八、九分钟，什感觉，古教官，惊讶连眼珠掉：“…，…，真掌握？”
“像吧，反正万米跑达您求，古教官，哈哈，哈哈！”
“呼吸居通全身器官实，奔跑除感觉两耳风、树木、建筑朝倒，完全感觉跳加速、气接气窒息感，《内息法》真太神奇、太思议，…”与吴头私交流，谢磊欣喜。
“算服，确般，套呼吸法专准备。候，位高将它赠予，此练数，体全身呼吸感觉。实话，凭数锲舍努力，凭套《练气法》，跑进二十四分钟内，再长进。
原本及，却输给，哈哈，哈哈。，让优秀培训员试，未真正领悟、取功。连李华练几约感悟，跑进二十五分钟，，居跑进二十分钟！”
“吴头，领悟，性命换。救三，跳进水被浪袭卷，力竭已处半昏迷状态，感觉才突，让活，否则烈士。您试试，哈哈，哈哈！”
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枪械训练，长、短枪射击，谢磊讲根本难度，海口街边，投圈套游戏难度。厚厚军密码本，其背诵死活，头，却晚全部记。陆清霞，更暗训练绩感高兴，将、引傲暗器投掷、近身搏斗，及《阴阳鉴》篇授内容，毫保留悉数传授给。
谢磊很快，二暗器攻，始相，几青蓝。半程间，各项训练科目，更表非凡力。尽管知项目标准什，几位教官惊喜眼神，应该算错。与高近身搏斗，甚至达搏三步，组高全被打败，与吴头短兵相接刻。
“哈哈，哈哈，明午打，毕业！”结束体、搏击训练，吴铭破例教官办公室。月，万米跑绩报，级指示继续留基训练，直项目全数通止。
“太公平，吴头，永远法毕业。A4，三号称华夏搏击高联，您，怎胜算，除非您弊，放马！”
“，训练基，敢做！”
“毕业，反正毕业证换存折。古教官，您，哈哈，哈哈！”
谢磊训练绩，实令惊喜，与几位教官关系，再被责罚、被追打师徒关系，反点像平平坐。
“，运气。接级命令，，培训任务结束，几位教官告别，谢谢培养。回收拾物品，，送基，哈哈，哈哈！”吴头办公室宣布级命令。
教官惜别回城堡，冲澡换便装。谢磊军官，，配备枪，领持枪证。让实高兴番：“哈哈，哈哈，四姐，早知枪，吃苦嘛，再厉害高，敌枪，它防身怕谁，太！”
组兄弟伙，嘻嘻哈哈笑、玩笑告别。，关系已相处相融洽，再各冷冰冰，反正组，常见，别已，除祝贺训练结束，谁认真。
“磊，记打电话回！”陆清霞虽舍，众敢表露。
“哈哈，哈哈，另，需什打电话给，其，钱比点，哈哈，哈哈，走，吴头已催！”
谢磊南海基培训况优劣，除万米跑绩清楚外，其余完全知。各项训练绩，受训员居佼佼者，许科目远领先其选送优秀材。仅A区负责吴头向级汇报。基层负责，更将受训者优异表，暗向级详细汇报，吴头知罢。
“进吧！”宾馆号别墅楼，谢磊敲门进。
“许…，许首长？您！”进入客厅，居‘龙组’掌舵许龙枫，位军坐沙聊，等。旁边位军四十岁、等身材,很精干、目光炯炯。知般。茶几，香浓茶香，掀茶盖溢。
“哈哈，哈哈，吧，，见，老吴，随便坐！”许龙枫，见谢磊俩，满。
“谢磊，坐，南海基训练记录，，叫赵谨宁！”坐旁边，满脸笑容，客气介绍。
“哦，赵叔？，度假，申雪打求救电话，打给您吧？”
“悟性真，提联。错，次雪丫头打电话给赵叔求援，被关X，哈哈，哈哈，喝什倒！”许首长笑呵呵替做回答。
“哦？谢谢，真知惹*烦呢，赵叔，您茶叶呢？”谢磊致猜申雪与许龙枫关系。既熟，再客气，拿电水壶烧水，找茶叶泡茶。
“啊，怎像怕，哈哈，哈哈，基活算吧！”
“始很难受，习惯觉蛮错。嘿嘿，您电话啊，明早，知何办才呢。与吴头切磋，胜才毕业，怎？，切磋毕业，哈哈，哈哈！”谢磊给俩茶杯添沸水，吴头泡杯茶，坐，高兴。
“怕打？”
“点皮毛，甘拜风。吴头厉害，三搏击高，点功夫够，嘿嘿！”
“讽刺？哈哈，哈哈！”
“哈哈，哈哈，及，再次帮解危脱困！”
“，次丫头陪玩几，觉怎？”
“很错啊，性格活泼朗，聪明伶俐，很招喜欢。，奋顾身挡身保护。广州吗？分再联系，很机谢谢呢，陪，真思！”
“互留电话吗？”
“分，回清远忙研究，救治台北故宫陈院长，外X委谈合，与市谈城市改造。忙完被吴头硬抓培训，哪间联络，背骂吧，赵叔？”
“丫头，，餐厅吃饭，哈哈，哈哈！”许龙枫，笑。
“申雪，…，怎呆房间？”
“怎跟外公玩，嘻嘻。哦，才几月见，居被晒黑，瘦圈！”申雪房间走，捂嘴，笑嘻嘻。
“外公？”谢磊吃惊句，，转身许首长。
“怎，像？哈哈，哈哈。走，知早饿，先餐厅吃饭，边吃边聊！”
“吃点菜，老喝酒。才几月见瘦许，训练很苦吧！”吃饭，申雪老给碗夹菜，弄思。
“点苦，太苦，被古教官鞭抽次数数清。辈，遭受此罪。早知，打电话给求救，被整惨，真悔啊！”（未完待续）