此练习室角落几叽叽喳喳聊。
“秀妍!超级偶像!什感”才通S.M选拔赛练习金泰妍坏坏问。
叫秀妍孩兴奋:“激!OPPA老师!晚霸王陆炫耀!”
另外麦色肌肤牙套妹拉长像清纯孩坏坏:“贤贤,飞宇OPPA明星哟,次做老师,给特别照顾?”
徐珠贤奈:“侑莉姐,怎嘛,怕辈,早记!”
“贤贤谁怕辈!”旁郑秀妍听徐珠贤话,笑嘻嘻搂肩膀问。
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周围几孩笑嘻嘻徐珠贤,由徐珠贤纪,且单纯,喜欢逗玩,很。
“啊,秀妍姐,、、!”徐珠贤搂脸坏笑郑秀妍吓跳,知郑秀妍唐飞宇狂FAN,听温柔询问,徐珠贤知该何回答。
徐珠贤结结巴巴紧张,郑秀妍笑,准备再吓吓徐珠贤候,练习室门走进名穿黑色休闲服装容冷峻短帅哥,进入屋内仅仅扫视眼练习室众,练习室内立刻变鸦雀声。
直等门口韩勇唐飞宇进入练习室急忙迎。
“唐先,练习已经齐,练习室像点,知点太挤!”韩勇语气比恭敬,虽很纠结底该怎称呼唐飞宇,位,非常恭敬叫声唐先,接问担忧。
穿黑色休闲服容冷峻短帅哥唐飞宇。
“足够!韩部长,刚才金英敏社长应该通知关补助吗?今晚始实施问题吗?”唐飞宇脸平淡问。
“!已经通知食堂!”韩部长笑。
唐飞宇点点头,接走练习方,两百口:“今始,每5点-7点间,将体训练间,由体训练强度很,每餐伙食补助已经增加四千元!”唐飞宇话完练习则脸惊讶左右,接兴奋叫。
唐飞宇撇列撇嘴兴奋完练习口:“记住,体训练很恐怖!果坚持,提离S.M,立刻解除与练习合约,需承担任何责任,选择留,必须按照求训练!
另外公司两型企划案正酝酿,相信应该明白味什!”
唐飞宇段话将吓跳,段话则让眼冒炙热火焰。
站排长比较粉嫩正太弱弱举右。
唐飞宇眼男孩,名字叫金基范,潜力错,且长很帅:“什?”
“老师,请问,进体训练原因!”金基范声问,怕唐飞宇气。
唐飞宇喜欢玩什神秘政策,比疯狂训练却告诉原因,让觉,感恩戴德,唐飞宇觉很愚蠢,简单让做件觉很义做吗?
唐飞宇很直接回答:“少训练,跑玩?几吧。”
众白点头。
“或许觉训练已经疲惫,什安排门莫名其妙体课,法,很真,知艺息间极规范,果线明星,星期程基本排满,休息间幅度减少,甚至连三四秀英间,或者睡几,算体力毅力够承受息间,代表很厉害!
相反身体变很脆弱,或许感冒够让病场,特别练习许1、岁孩,相信应该明白公司何展门体训练课!
记住明星,首先必须健康强壮身体顽强毅力,将很直接影响力工态度,果连两基本素质切空谈,昙花流星,永远散光辉恒星,需选择。”唐飞宇番话让练习立刻认真。
0除几名才通选秀进入S.M外,S.M训练,毅力肯定,坚持,毅力支撑唐飞宇体训练,知。
旁韩勇向唐飞宇眼神充满认,暗‘愧S.M股东,谎话眼睛眨!拥更身体才更通告公司赚更钱才!’
唐飞宇练习认真,什,让盘膝坐,始传授呼吸方法,吐纳法。
“始候很别扭,需记住八字均匀呼吸,细长求慢,客气憋气呼气!”唐飞宇练习脸色憋涨红笑。
坐半,练习觉体训练并像恐怖。
“,全站!始二项练习,呼吸方法记住,今始管任何候使呼吸方法,直变本止!”唐飞宇间。
练习站,揉点僵硬腿。
“15岁孩,全部站右边!记住,管户籍底少岁,真实龄15岁包裹15岁练习全给站右边!”听唐飞宇话15岁孩很快。
40名15岁孩,唐飞宇点点头算太。
“,始二项训练!很简单扎马步已,双脚分略宽肩,采半蹲姿态,胸挺、腰直!”完唐飞宇做示范,接练习按照唐飞宇求扎马步。
唐飞宇给纠正标准,且边纠正边解释扎马步处:“通练习马步主调节“精、气、神”,完气血调节、精神修养训练,锻炼念识控制。蹲马步候,凝神静气,呼吸,蹲深、平、稳,练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,图达全身性综合训练。桩功,由长间静功,体全身各器官很锻炼。
通锻炼够效提升剧烈运体反应力,壮肾腰,强筋补气,调节精气神,且盘稳固,平衡力,强身健体二选择。
始计,半休息!”(未完待续)