王梁近严重问题，跟财务部纳员张爱青商量，两拍即合，认问题相严重，必须马采取措施，否则话果十分严重。
避免严重果，王梁与张爱青两制定详细周密计划，疑迟，计划必须马实施，必须马付诸。
高峰土楼镇跑回，高峰升任物资部执经理，高峰志空闲间，早习惯，早跑步，每十公越野，身臭汗洗澡才食堂吃早餐。
高峰表妹曲浮萍项目部食堂帮厨，高峰便利，每早餐表妹曲浮萍给打，张嘴巴吃，吃完碗洗，表妹曲浮萍给包圆。
项目部阵羡慕嫉妒恨，表妹比表妹幸福万分啊。
今此，高峰刚走进食堂，餐桌摆早餐，表妹曲浮萍脸甜蜜笑容，老远招呼位新结表哥：“表哥，啊，跑步啊，点啊，别跑太猛，戴口罩，空气质量呢，什2.5很啊，给买口罩，明跑步候戴它，防止灰尘啊。”
曲浮萍买口罩，买包新口罩，高峰笑：“浮萍，戴啥口罩啊，哥娇惯养，哥门戴口罩习惯，谢谢啊，替哥买口罩呢。”
曲浮萍厥嘴巴，嗔怪：“表哥，跟娇惯养关系啊，习惯问题，关键空气质量太差，漫灰尘杨树与柳树飞絮呢，少戴口罩啊，戴怎啦，丑啊！”
高峰哈哈笑：“哈哈，浮萍，哥戴口罩更帅，果再穿白褂，白衣使，听话，明始名白衣使。”
高峰玩笑惹曲浮萍笑，催促高峰赶紧吃早餐吧，儿凉掉，高峰才坐准备吃早餐，刚拿筷嘴唇刚接触稀饭碗沿，两姑娘冲进，声喊喝。
“姓高，住嘴，吃饭！”
高峰吓跳，转脸瞧，冲进两姑娘王梁与张爱青，高峰皱眉头问：“两位，干什啊，干吗让住嘴啊，什让吃饭啊！”
两将高峰早餐端回食堂，由分将架离食堂：“姓高，听，让往东往东，问什，问权利。”
高峰像被两俘虏，架回物资部，办公桌墙贴详细减肥计划表，列列计划。
：氧训练计划:跑步机快走或椭圆机 (因资金够暂免除)
每周4-5次，每次40-50分钟.距离4-6公.率控制220-龄x60-70%
二：力量训练计划循环训练法：
每次训练 1，跑台慢跑热身10分钟 2，伸展全身肌肉采静态伸展
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腿部训练
史密斯半蹲:15-20RM (次数)x3组 (组间休息60-90秒)
坐姿腿举 15-20RM
腿屈伸 15-20RM
腿弯举 15-20RM
二胸肩部训练
斜哑铃推举 15-20RM
斜哑铃飞鸟 15-20RM
坐姿哑铃推举 15-20RM
立姿哑铃侧平举 15-20RM
三 背部训练
俯立杠铃划船 15-20RM (次数)x3组
颈拉 15-20RM
坐姿器械划船 15-20RM
哑铃飞鸟 15-20RM
四 臂部训练
坐姿哑铃交替弯举 15-20RM (次数)x3组
E-Z杠杠铃弯举 15-20RM
拉力器弯举 15-20RM
坐姿哑铃颈臂屈伸 15-20RM
绳索压 15-20RM
五腹部训练
仰卧坐 15-20RM(次) x3
仰卧举腿 15-20RM
转体仰卧坐 12-15RM
两头 12-15RM
三：减脂饮食计划:
早餐8:00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦包2片，蛋青2
加餐10:00，香蕉根
午餐12:00，主食75g，肉类50g，蔬菜150g(或
放油)水果适量
加餐15:00，果汁杯
晚餐18:00，主食50g，蔬菜150g，水果适量
减肥蔬菜:黄瓜 芹菜 韭菜 白菜 青菜 菜
减肥水果:苹果 橙 桃
四：睡眠：每保证7-8
墙减肥计划表，高峰乐：“哈哈，两减肥吧，瞧瞧身肌肉减肥吗？”
两叉腰：“姓高，思啊，见啊，啊，两关键部位达啊，长肚，屁股啊！”
两将高峰衣服掀，露腹部，高峰嘿嘿笑：“啊，近点肚，啤酒肚呢。”
两瞪眼告诫高峰：“姓高，始，必须按计划表始减肥。”
高峰脸像苦瓜苦：“两，让按计划，累死跟饿死啊。”
两抱膀：“姓高，身体健康，再苦再累严格执减肥计划。”
减肥计划两死盯始，午高峰给饿头晕慌，几次慌称厕找吃功，两像两尊门神般，死守物资部门。
真怪，今午物资部，高峰志连半点偷溜机找，直午十点候，物资部才走进，直奔高峰。
“高经理，给送请帖，明结婚呢，欢迎高经理赏光啊！”
轻伙，龄二十五岁左右，高峰根本认识，未见，高峰眉头皱：“请问？”
伙笑：“高经理，梁场王，明定光临啊！”
“哦，梁场王啊，恭喜新婚啊，祝早贵，早贵！”
高经理赶紧亲热握伙，祝福话，王志放请帖转身给王梁与张爱青请帖，转身离物资部，等王离物资部，高峰问两位。
“两位，梁场王谁啊？”
两位齐鼻哼哼：“哼，管谁啊，给请帖，给随礼。”
“哦，随礼啊，随少啊？”
两回答高峰志：“领导级八百，部长级五百，经理级三百，普通科员百。”
两话刚完呢，熊二伟跳：“算什级别啊？”
“哼，算部级啊，拿五百。”
两回答，熊哥跳比刚才更高：“啊，算部级啊，拿五百啊，太吧。”
候物资部，伙，二十五六岁纪，进物资部挨请帖，脸笑容：“嘿嘿，熊部长，高经理，两位，六队王，明举婚礼，定赏光啊，定赏脸啊！”
四齐招呼：“哦，六队王啊，恭喜恭喜啊，祝早贵啊，早贵啊！”
笑更欢：“嘿嘿，借各位吉言啊，定早，定早，别忘记明定早啊！”
六队王刚五分钟，物资部走进伙，拿撂红红喜帖，未进门招呼：“各位部长经理，搅拌站王啊，明举婚礼，给各位请帖。”
“哦，王啊，结婚啊，恭喜恭喜啊，祝早贵啊，早贵啊！”
物资部四接请帖，齐恭祝，搅拌站王离物资部，脚刚离，进两伙，两齐向物资部四抱拳。
“哈哈，志，两请帖呢，明举婚礼呢！”
“喂，两哪王啊，怎明姓王婚礼啊，先祝早贵啊，早贵啊！”
两伙齐乐：“哈哈，四队王，二队王，俩比较迅速，未婚先孕呢，马啊，丈母娘逼结婚呢，明定赏脸光临啊！”
午五王，五明举婚礼，苦恼熊二伟志，明二千五百块钱份钱，喝顿喜酒，怎算怎亏啊。
高经理此，五王认识，连见拿千五百块钱份。
王梁与张爱青苦脸，两愤愤平，凭什结婚，凭什给随礼啊，礼回，两姑娘将高峰志逼墙角。
“姓高，明结婚吧，随礼钱给收回。”
高峰笑：“啊，跟两结婚，办四场酒宴，让双倍礼。”
两皱眉头：“姓高，怎四场酒宴啊，怎双倍礼啊？”
高峰：“跟两结婚两场啊，再跟两离婚两场啊，共四场酒宴啊。”
“姓高，王八蛋啊，跟结婚谁让再离婚啊！”
两听，张嘴巴朝高峰，逼高峰慌忙逃窜，刚逃物资部门口，被拿枪顶脑袋瓜给顶回：“姓高，问，跟结婚，办几次酒宴啊，办办离婚酒宴？”
高峰回答：“嘿嘿，晓月姐啊，跟结婚办次酒宴，世办次，再办离婚酒宴。”
王晓月拍拍高峰志脸蛋：“嗯，差，算识相。”
王晓月将枪拿，高峰坏笑：“晓月姐啊，刚才拿枪顶，识相吗？”
“姓高，王八蛋，两位姐妹，别放。”
三齐张嘴朝高峰奔，王梁与张爱青咬两条胳膊，王晓月咬住高峰背，顿高峰志鬼哭狼嚎。（未完待续）