因颜舜华料，沈邦终顺利入水，尽管被每念叨将害沈牥绷神经努力努力再努力，半月依旧半吊水平。
，狗刨式千米倒压根问题，正规几姿势真正位，虽远远模，近却速度极慢，整笨拙比，点儿像真正轻松比。
颜舜华见实纠正，十分排斥近身教导，甲九教吧被冷眼狠瞪，效果佳，挥算。
反正沈牥，必沈邦往私底找间练习，今被磨练狠，理负担重，脚放，进正常。
终专门盯，沈邦松口气，连甲九等送老口气。
，沈邦，其却基本掌握领，趣味，很快，加原本体，水回回游，随随便便万米远。
初刚刚达目标兴致高涨很，每两全部蔫头蔫脑像霜打茄。
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颜舜华求每必须游够量，管全程蛙泳、蝶泳仰泳亦或由泳，甚至兼，低量，万米。
练习，旁给沈邦灶。
果教间长，沈邦仍旧坚持，已经完练习话，让进竞速比赛，照例万米，或者，或者双，或者分两队进，凡名，回程必须跑步山顶，快步山，再次跑步半山腰驻扎点休息。
果规定间内跑回集合点，惨，晚重训练加倍，晚饭减半，绩相差太远，直接取消，饿肚。
十，除沈邦及凭借高超水功夫名甲九外，暗卫因此被加训，水游吐，山跑吐，结果肚存粮吐，饭吃，够眼巴巴带幸福享受晚餐，怄，够灌满肚水倒头睡，做梦咬牙切齿，誓明定将旁统统甩身。
技饭吃饿肚什，简直活打脸啊。
颜舜华招，轻易举激暗卫胜负欲，至几，吩咐，游完万米，始摩拳擦掌准备比赛，且头，约选择混合泳姿竞速，分队。
部分块儿饿肚，者居，将甲九狠狠踩泥，管谁超胜者，仇报！
颜舜华始俑者拉仇恨，甲九助理教练却被其几恨牙痒痒。惜，却光棍，每回赛劲儿挑衅伙儿，比赛理取胜，笑眯眯吹口哨再次揶揄番，深表遗憾语气表示，够与兄弟难，真思啊思。
此拉仇恨，让干劲十足。
，干劲再，晚餐饭永远望即，觉恼火甚至绝望，，绝望兴许太，身体疲惫及理挫折，却真让觉十分沮丧。
连甲九，赢次数，觉乏味，认队员姿势与耐力等基本关，向颜舜华请求暂告段落。
颜舜华认见，毕竟折腾，哪怕受住，怕沈邦边受刺激。挥叫停训练，，完全结束次剑阳峰，却提与甲九比赛，理由，兄弟复仇。
义凛，至接挑战书甲九蒙圈半晌，才反应怎回。，悲剧。
凭借体，论何够水甩颜舜华截才，让，万米混合泳姿竞速，居落将近二十米距离。
比赛结束刻，甲二十九带头，领光明正揍顿，至沈邦捏拳，甲九罚，再次游万米。
此甲二十九经历般，甲九苦哈哈跑步山，再次疾步山，尔满头汗快跑回半山腰住宿，因超间，够饿肚，眼睁睁兄弟口吃肉口喝汤，身边转悠挖苦停。
甲九鞠躬鞠躬，容易才让兄弟几放。
“，果因此几赢消耗太储备体，今容易赢。算半师谊，哪怕玩笑，收敛。”
见仍旧犹未尽，尤其沈邦眼光闪闪，颜舜华终口句公话。
“输输，姑娘体原本比男弱，今胜，怎够胜武？”
甲二十四却佩服紧，颜舜华此谦敢苟，“姑娘，果早知您实力，属二话主求参与训练。”
虽段间很累，尤其剑阳峰此，更加体点，训练并毫章法，更加耍玩。服口服，今更加向往此教导什本。（未完待续）