古代练拳候练习举石锁，锻炼力量方法。
王安走练习力量杠铃旁边，试探力量底。
80公斤杠铃双提候觉力。
加二十公斤，凑100公斤，次很顺利提，怎感觉吃力。
继续加，120公斤，被抓，次稍稍吃力。
旁听声音李新竹旁边，王安提哑铃话，旁静静。
140公斤，150公斤，160公斤，随杠铃重量断加码，王安感觉越越吃力，极限。
旁李新竹眼睛却越越。
重量终被王安加175公斤，
深吸口气，双紧紧抓杠铃，二三，，
双腿力蹬，双臂拉直，嵴背绷紧，似张弓。
因力，脸已经青筋，杠铃再次被提。
坚持几秒钟，落，冬声，板震。
吧嗒，汗水额头低落，落木板。
“呼，差快极限。”王安长长吐口气。
旁李新竹目瞪口呆，嘴巴张塞进颗鸡蛋。
走旁，数数杠铃重量，找机计算器，反复加三遍。
“175公斤，错。”机数字。
抬头望王安，头脚，脚头。
“175公斤，歹文化，此句，握草！”
“知数字义吗？”
“知，怎？”王安活胳膊，晃晃腰，正五禽戏“熊晃”。
“果记错话，81公斤级举重抓举记录175公斤，世界记录。”
“噢，吗，思刚才平世界记录？”王安笑笑。
表很平静，内却很震惊，什市记录，省记录，试探抓居平世界记录，且觉丝丝余力。
“力量怎？！”震惊余疑惑。
“平见进力量训练，怎力量？”李新竹十分解。
米八，练功夫，长帅，块头，怎力气。
“嗯，或许每吃牛肉缘故吧？吃牛肉长力气。”王安沉吟片刻。
“算什理由，照专业练举重锻炼，吃吃牛肉，别独门秘诀。”李新竹显满答复。
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“嗯，。”王安摸巴思索，突拍。
“什？”李新竹急忙问。
“每晚做三百俯卧撑三百深蹲，虽秃，确变强。”王安很认真。
李新竹听脸拉老长。
“每做俯卧撑深蹲，力量靠锻炼练。”
“或许练习间，或者姿势够标准，信再尝试。”王安笑拍拍肩膀，走。
李新竹杠铃。
“百七十五公斤，定提。”活胳膊腰，俯身抓住杠铃，运劲。
二三，。
双腿蹬，胳膊拉紧，脖颈额头血管鼓。
杠铃，。
李新竹反复试验几次，终放弃。
“靠，果！”
“难太极拳？听练太极加强力量，难真因进俯卧撑深蹲锻炼，今始试试？”
李新竹扭头旁练拳王安陷入沉思。
“嘶，形拳武馆练太极桩，瞧谁呢？”
练拳，王安便旁休息，期间考虑力气变问题。
综合近段间锻炼感觉，觉很原因因练习“五禽戏”。
练五禽戏，饭量加很明显，力量明显增加。
“难练习五禽戏练熊虎力？”王安。
“加练五禽戏，力量增加！”
随间推移，王安太极拳越越熟稔。
太极拳经验增长却越越慢，眼经验条已经头，却知何够进入阶段。
“或许该请教陈西风。”
觉卡方，需轻轻跨步迈，似层窗户纸轻轻捅破。
预约陈西风太极课，错，听位陈长课需预约，码提星期。
“太极什，念念忘？”听消息，李新竹表很奈。
“赋，果肯专练习形拳，定够进境飞快，定形拳师。”
“练习太极拳治身疾病。”王安微笑。
“嗯，太极拳强身健体却与独处，实际练习形拳强身健体。”
“知，试，听青羊山风景错，？”
“，，果万已，方。”李新竹听急忙摆摆、摇摇头。
“似乎很排斥，什？座山已。”
“算陈西风私领。”李新竹沉思片刻。
“私领，什思，座山承包？”
“，承包片山。”李新竹点点头。
“嘶，果钱啊。”
“问题，别指望千五百块钱什，向请教话，估计万步，定搭理。”