金钟罩功夫始练习皮肤始，让皮肤坚韧牛皮，慢慢深入，内练筋肉、骨骼、脏腑、劲力，“气”。
敲打身体，药物擦洗、浸泡身体部分王安觉根本需，直接掠，身体已经足够坚韧，算近距离硬抗口径弹应该额太问题。
果按照古法练习练顶锦添花，甚至根本效果。借鉴参考门功法部分。
【新章节更新迟缓问题，换源app终解决，载
换源App, 查本书站点新章节。】
金钟罩像故描述，站，硬抗打击，金钟，它转候将方攻击反弹，需练定程度。
反弹方伤害其实太极拳卸力、借力打力法异曲工妙。
始候座“金钟”，身体移。利身旋转弹伤害，像陀螺转甩靠近东西理。
练习高深境界，身劲力运转候，让周身劲力转，配合筋肉，身形层金钟，凡落身东西被筋肉配合劲力弹。
“蝇虫落”境界。
东西落身，劲力便已经，瞬间将它弹。
至境界，周身环绕层“气”凝聚金钟，王安寻思怕达摩老祖练吧？
练习“劲力流转金钟罩体”层境界。
其它古籍已经翻必，认定本《金钟罩》。藏经阁静静翻本书，将本书记载内容牢牢记脑海。
变强身体，头脑十分灵活，目忘，本《金钟罩》遍，内容已经记脑海，二遍候考虑该何练习。
旁远处位僧静静站王安。
“《金钟罩》吗？”
曾经见几位施主通各方法寺翻阅法兴寺武。
法兴寺功夫闻名，莫名计。
知功夫名，却知功夫难练。眼位施主拿本《金钟罩》，外怕整法兴寺名几门功法，止。
知法兴寺诸般武难练习功法。
法兴寺诸般功法功法首重悟性，悟性，点便通，练习半功倍。
功法重性，性足够沉稳，急躁，功法讲究水磨工夫，需经累月练习，犹水滴石穿，急。
功法既重悟性重性，需悟需练，《金钟罩》此。需断击打、药浴，则需琢磨何运劲，运气，古籍寥寥几句话般绝云雾，练习，连入门难。
眼位施主兴，白白浪费功夫罢。
王安古籍，身体微微震，劲力身流转。
“金钟圆，转圆，太极讲究圆融，招式画圆，步法画弧，圆圆，叠加千百圆。”
[翻阅古籍，领悟其诀窍，门功法。]
金钟罩（登堂入室）：12/999。
突入提示让王安愣。
直接越“初乍练”阶段，进入“登堂入室”，况系统醍醐灌顶，奖励“五禽戏”候遇。
次靠奖励，次主靠。
劲力已经练连贯圆融，《易筋经》功法已经修炼“登堂入室”境界，法兴寺诸般绝，将它融贯通提，《易筋经》，此基础，方由运诸般功法。
虽，实，法其实定理，《易筋经》内功法确玄妙，首先门功法练易筋洗髓，相提高资质，此基础练习功法半功倍。
且修炼真气门功法玄妙处始陆续展，让真气更加凝练，此真气催金刚禅掌，威力何止倍增。
劲力圆融，练易筋经功法，基础再习《金钟罩》确轻松，水渠，相差。
像《九阳神功》融贯通武至理，练武皆附拾，定理。
王安藏经阁呆午间，将《金钟罩》记载内容记，领悟番，藏经阁，找德广禅师，接该旅承诺，指导法兴寺武僧修炼金刚禅掌。
广禅师亲将王安带院，院站武僧，武僧挑选，数并，十五，其几已经练习金刚掌几功夫，几寺呆十几武僧，虽未练习金刚掌，却身功夫身。
接寺通知聚集，听眼轻教练习金刚掌禁愣。
“位施主才纪，金刚掌名难练，入门极难，练几，何指导？”
“金刚掌，？”
“阿弥陀佛，方丈定被骗，哎！”
“暗拍视频吧，短视频挺火。”
各各法，却相信王安金刚掌。
德广禅师交代番，并立即离，呆旁，听听王安何指导僧。
王安什，直接始，倒藏私，将，领悟东西告诉眼。
初僧并怎回，王安讲劲力候，脸色变。法兴寺至少练十功夫，知王安劲力法味什。
“位施主且稍等。”位武僧打断王安话。“施主刚才否施展番。”
“。”
王安抬随掌，劲力，金刚拍桉。
呜阵风，近感受风脸吹，才真正掌风。
僧脸色变。识眼位轻施主很真精通金刚掌，态度转变，听认真。
“体悟其劲力，先将招式练娴熟，诸位禅师招式练知少遍，早娴熟，接力。”
讲解王安亲身示范。
“力脚，，金刚拍桉。
掌，风，数米外感觉迎掌风。
厉害！僧。
王安讲解让其练金刚掌两眼亮、豁朗感觉。
感觉比登山，却找山路，突跟认识条路山，给指明方向，山容易。
听王安每五百掌，坚持很长段间，仅肃敬。
练功取巧，才此。王安练金刚禅掌掌掌磨。
王安将体、具体练功法教授给武僧，按照与德广禅师约定，呆间，武僧什问题请教。
明离，回老。
几僧主询问问题，练习金刚掌方疑惑，王安按照理解进解答。
德广方丈点点头，停功夫便离。
直色将暗，今番教导才算结束。
方丈禅师禅房，德广禅师召见今听王安讲授金刚禅掌练功法武僧。
“觉位施主讲何？”
“回方丈话，觉讲极，明白方讲顿便明白。”
“便。”德广禅师点点头。
“方丈师叔，纪轻轻何炼金刚掌，法兴寺习武，曾记位施主武功。”
“据位施主，金刚掌通古籍，练习领悟，古籍名《金刚禅掌》，应该法兴寺金刚掌基础稍修改变化掌法。”