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七十章 松

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思。”

鸡。”王安缓缓,昨瞬间,,直接拍死恶贯满盈伙,收住

拍电影,屠夫、狂魔,杀像杀鸡,砍头像切西瓜,丝毫理障碍。

杀戮,很再难补

?”

“嗯,奇,方便。”

方便。”王安果断

......”

李新竹走,走七步折回

“怎步?”

清晨始练习五禽戏、太极拳,每走缸至少,挥掌五百次,练习步法,力量,阅读经书、医书......”

靠!”李新竹沉默良久蹦

随随便功。

“明练,功便疯魔!”李新竹狠狠

废掉。练功循序渐进,三分钟热度,今俯卧,明撑,恒,若真真功夫,必须苦功夫。”王安

承受住强度锻炼练习五禽戏身体素质幅度提升,耐力、恢复力远超常,高强度锻炼休息够恢复

按照强度锻炼话身体

,走。”

特别闭关。”

“什,闭,闭关,?”李新竹听眼睛。王安朝挥挥,示

“神神。”李新竹

李新竹离,王安回卧室,书桌

闭关,练功,静,理顺间进结,打算计划番。

间绷太紧,或许该稍稍放松

太极拳,五禽戏,金刚掌,形拳,诸般功法几乎曾落件接做,练,台全速运转机器,除睡觉丝毫休息。

练功部分,练功,远方。

部电影,常,长,头打尾,繁花锦簇通常短暂,松柏长青却久远。

,终究重点,任务至今

距离目标任务拳千斤重,百公斤力量,使使劲够完

“接妨先努力将任务完奖励。走走,口气松,缓。”

加强力量训练需器械,山村候,杠铃磨盘,效果错。

杠铃吧,重量直循序渐进,放尝试极限式训练。锻炼。”

考虑很往提升,提升功夫方

路边见石墩考虑石墩沉,否适合锻炼,般。

住校习很投入,投入程度,晚睡觉梦话背课文,程度

【话,目朗读听书app,野果阅读, 安装新版。】

“嗯,先松松。”

选择放松方法,将知识尾梳理遍,并试将医结合

构造、经络、血管、筋骨,太极古书金刚禅掌红线。

间跟随赵致远候,指导少医书籍,系统结。

杯清茶,摞书,书,,偶感便趟拳,练遍五禽戏,或者拍几掌,光阴

花费间,知识进结,收获,太极拳经验+4,金刚禅掌经验+3,五禽戏经验+1。”

候读书比练功差。

,两,三......节奏慢遍,遍,笔记本几十页结,问题。

,李新竹倒听话很,打扰,甚至连电话

门,拳馆,湖安市图书馆,问题解决,书籍相关知识点,打算图书馆

借书证,书籍相关方,挑几本书,始阅读笔记。

午吃午继续阅读,图书馆快关门,管理员提醒身离,借两本书离

间,连三间。

,书桌,王安张纸,十几幅图,太极拳交流群位网友古拳谱,临摹

图应该。”

系统性归纳结,,应该少两幅画,十分关键图,够提纲挈领或者图。

则消息。

“@断水流,十三幅太极拳古拳谱全,少两幅图?”

句话块石投进平静打破平静。

正经:“终露头,什图?两三羞羞图吗?”

:“名字正经,话,果正经!”

者其书:聊斋寻长
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