白凡秉持机难，共进步原则，管再忙再累，坚持做习与殷睿课程，练习基本功。此，算武林世培养孙流程走遍。
《三字经》《千字文》《增广贤文》内古代启蒙读物记滚瓜烂熟，简直通篇背诵，体穴位图数珍，殷南寒觉基础，始教练气法。
白凡淡定，即使依露什表，底谓汹涌澎湃，坐浴桶直勾勾盯殷南寒。
殷南寒笑笑，先口述遍口诀法，让白凡铭记，白凡每背古文，已经背经验，篇算太长口诀法记住并花费太间。
让白凡记住法，殷南寒让跟声音做，放松呼吸，精神内守，念随呼吸凝聚丹田处……
虽话玄玄，白凡已经习惯听殷南寒话语，本泡药浴泡点晕乎，沉，竟似真进入似睡非睡境界，渐渐，感腹部似乎升丝热流，更让惊异，浴桶让浑身难受药水竟奇效，似千百往身体钻虫似乎受某引导，齐齐往丹田，丹田热流随虫加入，壮趋势。
殷南寒闭目坐浴桶白凡，眼露赞赏，此悟性非凡，根骨亦差，经调理，竟比殷锦更甚筹，亲身儿比冒牌货色，殷南寒股，殷锦幼各珍贵草药养，却什太色方，才找回儿，虽长，却初见效。
殷南寒终究遗憾，资质，果始教养，，定让世瞩目。惜，错终究错……
白凡夜沉浸奇特境界，身体内热流随殷南寒话语流转穴，知转少圈，才重新回归丹田，，才，浴桶待间超往次候，泡完药浴居精神饱满，丝疲态，像汗流浃背热脱水。
白凡殷南寒回，找纸笔将篇法口诀默写，将殷南寒今话语字差记录，深怕因漏什让听重课殷睿练内力练岔气，罪。末，因今实精神饱满半点困，白凡始提笔接殷睿未完功课继续写，功课虽半殷睿写，白凡接部分却让丝毫端倪，两字迹分毫差，宛笔。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
间流逝，外色始微微泛白，知何趴伏桌睡睁眼，眼厚厚叠已经完课业，黑沉眼露许暖，随即摊纸团仔细遍，默记法口诀，盘膝坐床，闭目吐纳。
厢殷睿功，厢白凡床睁眼，露极兴奋神色，骨碌爬拿纸笔始记录法口诀，写完，添加极骚包名字《武林秘籍》。
页武林秘籍，白凡幸福感简直表，秘籍啊秘籍，凭借，代武林高。
白凡兴奋维持久，因很快，昨晚盘膝坐认真练功，体内居空空，任何感觉。
白凡信邪继续练，结果死气沉沉……直练班间将，才甘收功公司。
白凡接连练几，身体毫静，死，侠梦容易破碎，正版武林秘籍被弄，岂太窝囊，再殷睿孩身体，已经二十岁，气感晚点正常。
功夫负，白凡努力段间，入定已经够隐隐约约感觉丹田处静，气息很散，凝聚，白凡很急，始找原因，反复比身体练气感觉殷睿身体练气感觉，终觉两者差别，殷睿身体每次入定泡桶药浴，药浴似乎确实奇效，殷南寒曾药浴够让根骨恢复练武佳期。
点，白凡眼睛马亮，拿存款，直奔药店。药浴配方殷南寒瞒，甚至详细给讲解每草药量放入顺序，依配制完全相药浴，白凡认问题。让白凡感觉庆幸，药浴配方太珍贵稀少草药，常见草药，否则财力。正因，才让药浴配方此难贵吧。
白凡药店z市比较，品齐全，因才领两月工资，白凡头算宽裕，荷包，白凡买太，每草药买泡三次药浴量，饶此，十几草药称量，两月工资，草药虽珍稀，太便宜。
将袋袋包装草药全部装入便利袋，白凡药店，泡药浴，非常重工具配齐，……浴桶。
谁浴缸，浴桶z市繁华方简直做古董，白凡站路边，辆辆招租车问司机知知哪卖木质浴桶。司机摇摇头将车走，终，知问少辆车，其司机点头，“车。”
车很长间，直老城区，店停，白凡见店放很木制椅类东西，走进，居真木桶，泡澡，泡脚。
白凡很爽快买号，浴桶缺盖，便画图示加，店主老木匠，功夫绝，让白凡等太久，崭新浴桶盖做，间留头窟窿，与白凡古代模。
件东西提供送货□□，店主招呼伙，让车白凡连带浴桶送回。
回租房，与伙将浴桶搬楼，白凡向谢，迫及待准备。
先浴桶刷洗遍，始烧热水，浴桶需热水量极惊，白凡见热水器今水温76度，索性插电源再加热几，练两字，白凡水温已经89度，便始盆盆接热水往浴桶倒，容易浴桶填八分满，热水器水见底。
因浴桶热水存，屋很快充满水汽，很烟雾缭绕感觉。白凡拆今买药包，每处理抓三分放进，磨粉，切片，整段放进，其实需买药材部分部位。
药材全部放，白凡便始耐等待，知让热水浸泡药材降体够接受温度才入浴。
随药材浸，股浓郁药香弥漫，味与夜间泡药浴般二，白凡知药浴应该制功，底真功，亲身试验才知。
待温度承受，白凡除衣物泡进，浴桶盖被盖，形蒸笼。往泡药浴恨跳，次带点期待仔细感受身体细微变化。
热水熏蒸白凡额很快布满汗珠，凝聚汗水顺巴停流淌，白凡脸却露欣喜神色，因熟悉千百虫往身体钻感觉，知担因两世界，让相药材法制神奇效果。，担。
白凡沉神，尝试凝聚丹田内分散气息，次依很费力，钻入身体虫帮助，几若若气息慢慢凝实迹象，并且白凡志始互相靠拢……
泡完药浴，白凡终够清晰感觉丹田内团气，虽像殷睿身体流转全身，白凡已经很满。