：称明劲。武术境界叫做练精化气程。
练明劲，通锻炼，全身赘肉练肌肉，随调身体，控制骨骼，运腹腰腿骨骼各处力量拧股，每拳千斤重力。
明劲练，身体潜，激体极限，却懂收敛元气法。练明劲，力量虽强，体力耐力持久。且并养。青，壮，则元气衰败，身肌肉保养，松弛。早衰早亡，身体处毛病。
般拳，臂肌肉力量，调腹腰腿力量，间，精血体化元气量热量功率。
练明劲，每拳脚力，调全身力量，间，全身精血体化量热量元气功率非常。
正因此，若懂明劲，味猛打，足够营养补充，则身体精血体打空，臂普通衰败快。
二：先境。暗劲程度。明显特征太阳穴鼓。达流高境界乃善养气辈。
何谓气？活，产量热量，股量热量包含元气。
剧烈活，体血精力化做股热量量汗水通毛孔释放。练精化气理。
含住股气，则养养本质区别。
内外区别。
内拳收敛住股元气，外拳则练明劲。收，每拳力越猛，元气奔泻越厉害。
何养住气？
因剧烈活位，产量热量随汗水通毛孔排放。全身毛孔像身体闸门。闭住元气外泄，首先关闭闸门。
适候闭住毛孔。
闭毛孔？
随控制毛孔。通外部刺激感受闭毛孔特征。
比洗热水澡，热水泡久，全身毛孔受热张，全身元气随毛孔渐渐散，洗热水澡浑身汗。
元气散，适应，洗澡间长头晕眼花，胸闷气短。元气奔泻原因。
候，猛浴室，被冷风吹，全身机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩，精神爽，头脑立刻清明，毛孔受刺激紧紧闭组织身体元气流失。
候鸡皮疙瘩闭毛孔特征。
练拳理。拳力位，全身热，微微汗。全身精血体化元气，冲毛孔散，比罐火药，装候，受火焰，立刻化量，体积千百倍膨胀，立刻炸破罐迸。
火药炸，罐完，支离破碎，体，元气冲，虚。
体爆力虽火药，理却相。
拳打，元气冲毛孔散候，控制身体，使毛孔全部闭合，让元气冲流失掉。
何闭毛孔？
野兽受惊，尾巴先竖，随腰挺，背弓，全身毛根根竖，闭毛孔。
野兽，炸毛，先尾巴始，尾巴退化掉，尾椎。
形门站桩重放尾椎，骨骼节节往推，等推颈椎骨候，脑惊，全身战栗，鸡皮疙瘩，汗毛倒竖，毛孔闭合。
通常突遇恐怖，或者思议景候，全身股凉气尾椎直冲灵盖感觉。
猛拳力，全身元气冲，刚刚达表皮，尾椎惊，通脊椎神经身脑，脑迅速做指令，控制全身猛闭毛孔，元气逼回。练定程度候，劲热收劲冷激，嗖，元气体内升腾，凉水浇烧红铁，太阳穴鼓。暗劲。
高打拳，收，全身元气劲力回鼓荡，长江河奔流息。论力怎刚猛，打长间，汗。武侠写，某某高趟拳，气踹，脸红，身点汗原因。，暗劲练高境界，元气点外泄才本。
闭毛孔练拳才，打候元气释放，闭毛孔。拳打，挨打承受明劲打击，承受住元气毛孔猛冲力量。
，武术分打法，练法，表演三。
练候通闭毛孔存住元气，打候则存元气放。
武术暗劲元气冲毛孔打，电击，万根针刺。高打，往往明劲，轻轻搭，力激，元气冲毛孔。
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候打几拳汗，遇急，激浑身冒汗。急力。
力量摧元气比身体运猛烈。
养境平，喜悲，更急躁。
高控制境。力激暗劲喷元气。
力脏活血液力量。武功高脏特别强。
武功架势练收功候双提眉太阳穴平齐，缓慢按腹部。
按名堂，通调节，身体由练拳紧张原平常宁静。
通调节，升元气满满沉降，落腹部两肾间。
五，属火，肾属水，肾水主沉降。血液全身表皮，血管流，通肾沉降滤掉毒素杂质，通尿液排放，使身体始终保持洁净。
腹部连肠，功滤杂质，通粪便排放。
元气杂质，沉降肾腹间，逐渐渗透两处器官，改造器官，增强功。练武腰肾腹力量强。
腹丹田，元气沉，般沉降，并外泄。劲候，腹股，腹肌，元气冲。
经脉表皮神经系统，控制表皮每寸皮肤。
虽机灵，全身鸡皮疙瘩，火急，全身汗，范围。真正打斗候，范围打毛孔。比候急，身汗，却全部汗，贯通表皮神经。
部分控制耳朵轻微，通耳部经脉。
识，随控制，碰巧，运气，。
高比武候，释放元气控制范围内，拳打身，拳头接触身肌肤汗，才真正精确位置，控制暗劲炉火纯青境界。
腹鼓，腰拧，进步，冲拳，拳头汗，身体却全身紧绷，点汗，才暗劲练，点浪费。
全身元气集点爆，力量才，比水龙头，堵住半，另半水冲劲。水管扎处孔，水孔喷，压力减，龙头口冲劲。
武功练极致，控制全身每寸表皮张闭合。力释放元气打或者扛住打击。全身整体，才暗劲练整劲。控制精确每分毫化劲。
程廷华：“打候急急。”
**，肩与胯合，肘与膝合，与足合，与合，与气合，气与力合。
念急，汗，与气合。打急，气与力合。
控制住身体整毛孔。才整劲……内劲叫做整劲，理。
武林高掌，打断钢筋石板，靠**硬度，靠暗劲元气冲毛孔冲劲。暗劲冲，先破坏钢筋石板组织结构，顺冲势，拳头再轻轻磕碰，断裂粉碎。
**硬度钢筋石板比较。
，棍打身，才接触身体表皮刹，接触部位毛孔松软，猛张，冲元气，紧，毛孔闭，鸡皮疙瘩蹦老高，三重劲力，足够化掉任何程度攻击。
武功练流高达先境界，五脏强化，腰肾强化，腹强化，通力控制身体每寸表皮毛孔闭合，达体呼吸境界。
达境界，明劲暗劲，敌百。
三：通神。
西游记孙悟空闹宫，偷吃金丹，全身练块铁板，几乎敌，却败。雷音寺庙取真经，才终佛。？
按照武功理讲，孙悟空达先境界，铜皮铁骨，激身体潜力，提万三千五百斤金箍棒。武功却达炼髓境界。功夫先，元气饱，丹田气满，积积，候功夫渗透骨髓。
骨髓造血，改变体，必须锻炼骨髓才终改造身。
骨髓论怎锻炼，锻炼进，方法，通声音震荡接引。
内拳虎豹雷音，老虎猫身体内股声音嗯嗯噫噫响停，老虎骨骼特别强，虎骨虎骨。滋补东西。
雷山，万物萌，雷产宇宙初，产命。宇宙始，命，空雷电交加，产氨基酸，演化单细胞物，进化*。
空闷雷悠远深长。涵义深远。
虎豹雷音，声音震荡锻炼骨髓，改造身体根本。
佛本经明洗髓经，音念经锻炼骨髓方法。
孙悟空“雷音”寺取“洗髓”真经，终才佛做祖。
西游记比喻修。拳术讲很清楚。
洗髓，造血功强，体力体增强，全身终改造圆满。才达凡思议段，神灵。
杨露蝉，董海川，孙禄堂，李洛境界