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三八三节 训练方法

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英超13轮,基本强队弱队间,始逐渐划分等级——遥遥领先,甩三名埃弗顿达八分榜首位置阿森纳,紧追切尔西,集团话,冠军间产

二集团利物浦曼联紧随其。再往埃弗顿虽积分差毕竟阵容厚,虽员越越累,且等赛季足赛,比赛变双线,估计埃弗顿掉队。

阵容厚实完阿森纳切尔西,利物浦曼联掉队倒原因。利物浦伤病纠缠,与此战术配合,几乎场场轮换关系。曼联失败,则门将问题已经全英超笑柄。

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给黄油做广告门将巴特兹巴特兹走,霍华德卡罗尔笨蛋。霍华德赛季欧冠,因阵波尔图致命失误,失信任,赛季,被扔替补席,卡洛儿做欧冠比赛,卡罗尔致敬辈泰比漏球,替补席。本霍华德坐镇门将坐稳客场阵费内巴切比赛被拿——卡罗尔再次光荣岗。

轮回久,曼联引进新门将,估计很难竞争力,已经共识

13轮,切尔西磨合逐步完,主教练穆尼奥候,信誓旦旦保证,“4月份捧杯。”

狂态,媒体强力围观。接受采访冠军杯问题,穆尼奥再次表态,“给切尔西带冠军,王朝!”

话语让媒体阵阵兴奋。

利物浦训练基切尔西新闻,球队助理教练帕科·耶斯特丹住摇头叹气,“切尔西运气怎呢?”

运气吧?老板,……。”贝尼特斯听,马接口

……运气真非常吗?阵容实际厚度,遭遇伤病,搞轮休,体力问题,运气,吗?”

此,贝尼特斯沉默半晌才话,“帕科,。”

“怎?”耶斯特丹马兴趣。

负责球队训练,告诉球员体损耗,消耗厉害训练,训练?”

“力量训练,。”耶斯特丹马回答,“?”

球队,每基础训练量15%力量训练。”贝尼特斯答非继续,“知,训练方法西班牙式,力量训练比重训练方法。法力量非常重球队,力量训练求达30%,论哪足球理念,敢放弃力量训练,?”

“维持肌肉强度,避免伤病侵袭——常识,?”

果,训练候,真完全放弃力量训练,结果?”

……”突,耶斯特丹,“……”

错。完全放弃力量训练,节省部分体力,即使支球队阵容三线战,丝毫问题,因员本身身体素质较,适减少力量训练,乃至停止力量训练,让运肌肉疲劳度降低,减少伤病。”贝尼特斯,“东西常识吧?”

“别话故!”耶斯特丹笑骂句,“方式?或者方式,弊病,敢使它吧?”

“伤病。”贝尼特斯简明扼回答,“训练方法,问题,伤病问题太。简单问题球员停止力量训练,短间内,确实体力很高,且因劳累,伤病减少。间长呢?锻炼才身体素质长,身体素质降,,伤病更猛烈。”

伤病?”耶斯特丹问

“两吧。两内,应该问题。”

让耶斯特丹丧气。两间?未免太长点。两定切尔西真王朝呢。

训练方法?难考察葡萄牙足球?特内助理,葡萄牙足球啊。”

训练方法,本葡萄牙足球理念。”贝尼特斯回答,“俱乐部俱乐部已。”

“西班牙训练方式??哪皇马吧?”耶斯特丹怀疑

“皇马德!”贝尼特斯回,却,“皇马训练方法非常职业置疑!”

明明皇马近刚刚因训练量太赶跑教练……耶斯特丹抱怨句,点头称:眼卡斯蒂亚青训身,给博斯克做助教,马德青训主管,皇马签劳尔铁杆凌格,诋毁皇马,确实应该。

皇马,巴萨吧?俱乐部,才需做,因球星太,十工资,基本支球队很难足够阵容厚度,!”

耶斯特丹,“错,吧?穆尼奥曾经范加尔助理教练,巴萨套训练方法。错,难怪罗纳尔迪尼奥巴萨状态连续报维持实力——原停止力量训练!”

耶斯特丹搞足球技术身,很热衷,让肯停,“错。停止力量训练,罗纳尔迪尼奥体力绰绰边玩,边踢漂亮足球。训练场间!难怪……,按照法,05-06,或者06-07赛季,状态降,甚至遭遇伤病?”

遭遇伤病,踢球方法太依赖爆柔韧性,长训练,身体素质降,。”贝尼特斯接句口,“切尔西则06-07赛季才肯定积伤病,英超积极且06赛季夏世界杯,球员休息间短,需连续战,候,疲惫积累程度,肯定伤病。”

06-07啊……果真话,该向媒体提做法,简直职业玩笑!”

玩笑少吗?英格兰俱乐部专业,谁训练方法?且训练方法本秘密,猜测,检举,妒忌。”贝尼特斯眼神闪烁,显回忆,“别。”

做实……”

俱乐部位元老物。”虽已经被耶斯特丹猜巴塞罗贝尼特斯名字,“摧残运员。告诉,真正状态,靠俱乐部逼训练维持话,肯定加码……做,光华。且,套专门战术,靠场传递增加,球员节省体力,完整训练体系。位教练,显战术思训练方法。”

话,让耶斯特丹半晌,,“拉法,伤病,毕竟干,至少两内,绩,绩,俱乐部……”

“帕科!教练,被称教练,教导球员,英超假,记住经理钱,足球本身。荣誉什足球本身比提!”

耶斯特丹贝尼特斯,半晌才笑笑,“果认识拉法啊……既主教练绩,更重视球员呢?陪。”

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ps:问题相比,穆尼奥球队伤患增,贝尼特斯力量训练搞贝尼特斯尼奥停训力量,吵交。

仔细,真正靠套阵容,几乎轮换保持长期三线,除尼奥,巴萨。瓜迪奥拉训练记录狠抓体力,改善饮食,结果撑伤病潮。(未完待续)

者其书:步步胜券
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