原世界，内功首先由打坐展，修性炼命术，首先讲究祛病健体，其次注重延益寿，追求长久视，内功吐纳筑基功法。
内功修炼首吐纳打坐，吐纳者，呼吸，即吐浊气，纳入体需清气，帮助培蓄体内部真气，达修真养性、延益寿目。
至武侠世界，修仙，打坐吐纳则渐渐演变另体系，内功。
渊源嵩山派，其内功法即修身养性经典提炼。首次接受内功体系林寒，嵩山法字句稍显深奥，因，世界二代认知已基本完善，底杂念太。杂念武功修炼程害益，它益因越，越够机巧修习及运武，况往往够活活，推陈新裨益；它害则因太容易走火入魔。
果观、世界观完善少习武功法，比徐铮，或许理解法字句思，却够按照师长教授按部班习，慢慢纯熟，类先武功法，再理解法思；林寒，因灵魂，习武候往往问明白，理解才，况极，风险越收获越，旦，既化。
林寒今碰况，嵩山法苦笑已，勉强记熟层法，霸丁勉问半缘故。丁勉黑乎乎脸遍遍解释，实忍忍，找本经典扔林寒怀，语气低沉：“拿，先将书读透再修炼内功，懂再问。”
随几，林寒独嵩山找僻静角落翻阅本《藏》，几终获，基本弄明白打坐、吐纳、丹田、经脉及穴位怎回。
此，林寒急耐拿嵩山法抄本，将层法细细记忆，默诵数遍确认误，摆打坐姿势。见双腿盘坐胸，双摊方腿，掌向，双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观，观丹田。微闭眼皮垂，眼物辨清度。微闭，因睁容易滋杂念，全闭容易昏沉入睡，皆养气利。
此林寒依照《藏》讲，两耳屏却外界切干扰，入万籁俱寂境，凝韵听息。首先口，缓缓吐体内浊气，再鼻吸入清炁，咽入丹田(脐寸三分，身寸)，补充呼气。呼必呼尽，吸必吸满。吸腹圆，呼腹回收，叫做顺呼吸。正初吐纳必须此，口呼鼻吸三次。
抿口合齿，舌顶腭，收视返听。鼻吸鼻呼，呼吸，皆令入丹田。务必做领气，气随，吸气随念注丹田，呼气念领窍外，谓息相依。
般，林寒渐渐摒弃杂念，知觉融入其，陷入空灵境界。知何，腹丹田处渐丝暖气气，并住丹田游弋，林寒神，清醒，空灵感觉再复存。
林寒回忆先般感觉，喜胜，知终迈步。正《藏》讲气感长步，切修基础，浸入微观世界才算踏修门槛。
做，断熟悉气感存，终将丝气感养丹田，其壮定程度，将其引导与经脉形周循环，候需内功法。法真气运经脉及顺序，粗浅，威力各相。
江湖门派林立，功法千百万，究其原因真气经脉运途径。武林，头等忌偷别派武功。约定俗潜规则，探究经脉艰难，内功经脉内运程，走错处经脉或者顺序少，走火入魔，轻则武功全废，重则爆体亡。谁希望门派性命代价获真气运方法被它门别派轻易举偷取，久久，彼此间潜规则。
林寒入定清醒太阳已经山，夜幕渐渐降临。够内寻气感，资质绝差，超丁勉等预计。幸林寒花几间阅读本《藏》，丁勉知《藏》花少间，猜测孩性必定两遍急修炼气感，知资质逆。
果，二丁勉二听林寒找气感，太怀疑，劲提醒努力熟悉气感，尽快达习内功标准。
此半月，林寒依旧新进门师兄弟校场修，独培养气感，偶尔懂再问丁勉。此特立独，方因够修习内功随找丁勉、费彬两请教，必其修习；另方特引丁勉两注，更加方便单独向两请教。
几林寒终感觉丹田气感渐渐饱满，隐隐猜测，昨单独向丁勉请教，丁勉证实猜测，并提醒准备冲击嵩山法层。
今早，林寒校场修炼。随其弟陆陆续续进晨练，感奇怪，毕竟林寒进入嵩山派几乎校场。与算相熟徐铮走，向打招呼：“林寒，怎？”
林寒，冷漠脸终少许笑：“嗯，找丁师伯。”
丁勉等候，林寒除躬身礼并立刻什。丁勉知，示先随众进晨练。
辰晨练间结束，阳光渐渐暖。丁勉摆脱几弟请教，林寒，：“跟吧。”
林寒恭敬礼：“麻烦丁师伯。”
随丁勉将林寒带嵩山派殿院，笑问：“寒，怎特避师兄弟呢？”
林寒抬头，沉吟许久才解释：“或许哥哥离吧，感觉刻长，再虚度光阴。哥哥挡风挡雨觉，今才幼稚，再实除软弱哭泣什做，感觉很，辈希望再次。”
丁勉见沉重，打断话，旁静静听。
林寒继续:“刻，告诉，定武功，保卫身边，再嵩山派任何外。外魔教察觉，懒惰理由，练武功才报仇雪恨。法，知资质，武功定突飞猛进，希望将师兄弟间忌恨，让很伤。”
丁勉差异林寒，法，或许真磨难使长。林寒法，丁勉赞，像代，师兄弟间绝该什龌龊，兄弟，其利才断金。刻，丁勉觉林寒非常脾气，终枉另眼相，很欣慰。
林寒并知此刻番话竟够丁勉认，算外喜。林寒继续：“或许某，丁师伯般候，试接纳。候，或许因差距太原因，再嫉妒。”
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丁勉点头：“很错，知法，算，果身边点点超嫉妒，常，或许真壤别候，嫉妒才转化敬佩。”
“，恳请师伯讲讲，至少武功让代弟知。”林寒顺丁勉语气。
“呵呵，怎信吗？”等林寒回答，丁勉继续：“性、资质，将必限量，至少泄露给二代弟知，点师伯保证。”
“二代弟，隐瞒众位师伯。”林寒。
丁勉深深眼林寒，再待孩眼光待林寒。林寒被丁勉头皮麻，急促安：“很，正因刚才句话，才够相信，并担将武功，担嵩山派态度。”
林寒其茬，幸其它法，斩钉截铁：“嵩山派，弟绝二，根嵩山。”
丁勉消：“错，根嵩山，，必再，先调整绪，今冲击层法吧，师伯护法，必担。”
再次躬身礼，林寒深吸口气，摆打坐姿势，念渐渐沉入空灵。（未完待续）