凯伦-伊妮娅畅聊并耽误李杨二午训练,二午李杨训练间稍微压缩,因比赛,波波维奇午安排队内训练。
今队内训练内容比较简单,波波维奇并安排队内抗,球员助理教练指导进由训练。
助理教练查德-福西尔找,李杨正进运球篮练习,始尝试突破篮加变向,运球变向并掌握,尤其冲击速度快,需运球速度结合非常。
“杨!”听查德-福西尔叫,李杨停,今球队助理教练指导球员进训练,查德-福西尔叫住,李杨便太外。
查德-福西尔07加入马刺教练组,平工负责球员展,布雷特-布朗负责轻球员培养展,马刺轻球员长很部分功劳。
“查德!”停训练查德-福西尔身旁,李杨向方打招呼。
查德-福西尔点点头,直奔主题问:“杨,与公牛比赛,篮比投丢三球,赛认篮进攻问题。POP决定让首,让更快船两名内线,比赛已经感觉防守压力,篮投丢五球。”
查德-福西尔边,原本方打完招呼带点点笑容李杨候脸已经完全丝笑容,表始变严肃。
“分析什吗?身体素质色,进入三秒区防守,命率并高,果计算扣篮,两场比赛三秒区命率百分五十。”
李杨惊讶抬头眼查德-福西尔,很快识方数据并问题,让表变越严肃。
李杨确三秒区命率问题,因很扣篮原因,展联盟比赛三秒区整体命率错,打几场NBA,概两场比赛候命率更低,显并引李杨注。
“吧,杨,知并注问题。”查德-福西尔今搞问答,等李杨思考答案,继续。
“杨,色身体素质,很错基础,阶段何提高,见,提高突破三秒区内命率,让篮筐冲击力够更挥,听听法。”
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“很赞!”李杨点点头,给定目标其实,肯定投篮方提高,阶段,果给球队带更帮助,获更稳定场间,强化突破终结力确选择。
李杨点头赞,查德-福西尔立即:“OK,接间,根据已经制定计划进针性训练。首先,马特(马特-赫林,体教练)帮助增加点肌肉及加强肢力量训练,需习何身体抗候保持篮稳定性。”
“!”李杨应,刚才脸严肃表此已经消失见,代满脸期待。
进入NBA,直期待进入NBA获更加系统训练,因坚信比训练提高很。
NBA仅代表全球高篮球竞技水平,训练水平全世界顶级,,马刺队教练组训练水平联盟各支球队翘楚。
马刺教练组既给制定针性训练计划,李杨相信力必定够迎质飞跃。
李杨清楚,虽查德-福西尔句话便将整训练方向,,李杨认切简单。
实确此,虽训练方向句话,教练组制定计划点简单。
首先队医训练师威尔-塞文李杨制定身体强化计划,李杨每应该摄入食物数量、类严格规定,给增肉。
体教练马特-赫林根据李杨食谱身况给李杨安排每训练量,让李杨摄入东西转化肌肉。
,查德-福西尔给李杨进抗训练,球、运球、篮等方李杨身体抗稳定性进训练。
,训练并几句话够描述清楚。李杨什间段应该做什器械训练,进抗候何增强身体平衡性,训练非常系统专业。
系统训练李杨经历,间,新奇期待,非常完强化训练什变化。
,李杨很清楚,力提高幅度取决训练刻苦程度。因训练计划制定非常详细,详细李杨保持训练间安排满满,李杨主延长训练间,并且训练程,身体允许,李杨便向几位负责训练助教求加练。
李杨具身体素质确实惊,甚至乎几名助理教练预料,李杨此吃苦,且身体确受,几便训练计划进调整,提升李杨训练强度。
况,李杨进步速度比马刺教练组预期更快。