“刺拳！刺拳！直拳！直拳！”
阿特拉斯拿靶边移，边怒吼，高远奋力追逐步伐，断打刺直二连击，停，眼神却频频游移，盯住两肋、腹部、肝部，几次差点猛轰。
“快点！再快点！究竟干什！睡醒吗？集注力！”
长久习惯若改掉，绝非朝夕，某位遭遇阿特拉斯接连狂喷，强打精神继续操练，组合拳法被拆七零八落，光剩刺拳、直拳，咋整咋觉别扭。
靶课程完毕，阿特拉斯脸色相难，幸，高远接速度球训练表良，节奏握相位，堪称眼疾快，打啪啪响。
增加难度，阿特拉斯制另长型梨形球，每秒钟次频率回摇摆，求高远站，摇摆间晃头部至少两次练习躲闪，便提高神经反应。
几回，高远勉强跟，旦间长，东西瞧眼晕，且催眠效果，乎，始倒霉啦，“砰！”“哎呀！”“砰！”“哎呦！”尼玛，脸疼……
脸疼头！
容易熬长短速度球，项训练接踵至。
高远早晨头雾水，明白啥叫“反应训练”，懂。
阿特拉斯笔划圆圈，命令高某站头准格，找助，死命直拳、刺拳、勾拳、摆拳往高远头招呼……
态度硬，力野蛮！
卧槽！简单直白，拿挨揍换取灵活度啊！怪泰森分呢，感故犯浑呐，折磨谁特受住！
高远死命晃脑袋，仰、潜、格挡，集十二万分精神，尽切办法，躲记记突袭，即使戴头盔，照被K眼冒金星。
阿特拉斯旁边拍喊：“棒极！打快！打再重！！瞄准鼻！狠狠揍！训练挨揍，比赛才更敏捷，更迅速！高，准跳圈圈啊，注晃……”
高远狼狈万分，连眼泪掉……
容易捱午，拳聚集吃饭，高远本两句牢骚，瞅剩三位伙伴鼻青脸肿，瞬间平衡许，哈哈，半斤八两，谁比谁强！
布奇斯注视脸庞：“伙计，进反应训练啦？”
高远：“嗯！”
布奇斯龇牙咧嘴：“该死！阿特拉斯找量级助，揍够呛！量级啊！伙拳比密西西比龙卷风快，哪躲掉？”
高远：“噗！哈哈……”
“……”
哎？什静？
瓦萨、布奇斯、高远哥仨齐齐转头，正见尼尔森两抖厉害，切牛排盘切叮乱响。
尼尔森惨笑：“兄弟，帝份，谁，帮忙喂喂？”
布奇斯吃惊：“怎？”
尼尔森苦脸：“阿特拉斯嫌拳力度够，让握高弹力皮绳反复锻炼冲拳，几回合，胳膊已经啦……”
“哈哈哈……”
“伙计，办法！”
“，趴直接嘴巴啃啊，练练，妞接吻够力……”
尼尔森闻言，竖指！
布奇斯接问：“嘿，瓦萨，似乎什影响啊？”
瓦萨张黑脸哭笑：“教练加强腿部力量，腿举重量提高三分，注，扶楼梯爬，腿比煮熟利软……”
“呃……哈哈哈哈……”
“啦……”
饭。
午运科目，字理解，勉强算常规训练，高远恢复精神，感觉信十足，毕竟力量方强项嘛。
拳俯卧撑、蛙跳、颈部肌肉训练等等几遇问题，仰卧坐候，幺蛾！
阿特拉斯仰卧坐，并非幅度背贴式伏，半悬空快速，夸张密度更锻炼腰腹力量，，老阿段哪此简单？高远每次蜷候，安排哥立刻使左右勾拳，重重打击腹部，回，揍回，强化抗击力……
悲剧高远头跑万长毛带角畜，结果仰卧坐数量锐减，比平少半。
容易熬，高远正准备怒火倾泻重沙袋，阿特拉斯知哪冒，提醒：“注啊，刺拳、直拳练，勾拳免掉！”
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高远张嘴巴，连扁桃体见：“打沙袋勾拳？”
阿特拉斯：“！科研究表明，坚持超二十，养习惯，努力吧轻……”
高远坏，却依言照做。
“啪啪！砰砰！”
阿特拉斯仔细观察力拳频率，很欣慰伙基本功非常扎实，刺拳、直拳迅猛电，且力量奇重比，继续盯。
打四十分钟沙袋，院空旷处翻完十次巨型轮胎，高远摇摇晃晃，感觉精力被耗完，项伐木工干呢，汗雨喘息阵，力抡斧头，狠狠砍击树桩！
“咚！咚！咚！”
老，臂酸麻，眼冒金星啊……
六点半钟，随声结束哨响，高远立刻瘫。特训，竟此艰难，久疲惫！
阿特拉斯凑近问：“感觉怎朋友？”
高远：“很庆幸，活……”
阿特拉斯坏笑：“哦，才阶段，二阶段，强度将再提高百分三十！”
高远：“……”