周易科塔娜儿知肌肉拉伤轻微状况,觉豁朗,沙爬。
却被科塔娜按住:“干嘛?”
“休息,静养……”
“什做,肌肉轻微损伤变?”科塔娜问。
“难吗?”周易反问。“什严重问题……”
“再轻微,算受伤,轻微损伤步肌纤维撕裂。”科塔娜冷冷周易。
“呃……”周易敢。“该怎办?”
“昨比赛结束,冰敷感觉舒服部位吗?”
“……”
“回洗冷水澡热水澡?”
“冷水,冷水。”
青队候被科塔娜建议冷水洗澡帮助身体恢复,周易养冷水洗澡习惯,论寒冬腊月,盛夏酷暑,冷水冲澡,候,甚至泡冷水澡。
科塔娜终点点头,示周易慢慢沙,坐餐椅。
蹲周易,让周易慢慢活右腿,抬做蹬车状。
“感觉痛停。”科塔娜周易。
周易慢慢做,觉舒服候果断停止。
“范围内缓慢轻柔拉伸,每次持续十秒钟,重复十次。”
科塔娜,周易做。
周易做,科塔娜则身厨房打冰箱,取冰块,保鲜袋装扎紧。
抽屉拿卷保鲜膜。
等周易做十次,科塔娜蹲吧冰袋贴拉伤部位,保鲜膜圈圈紧紧缠,缠非常紧。
程周易直嘶嘶吸气,科塔娜缠圈吸次。
终缠完,周易觉被冰块紧紧贴方快失知觉……
“冰敷久啊?”问。
“二十分钟。”科塔娜答。
周易低头左腿层层闪亮保鲜膜,突觉像被裹火腿……
“怎知伤应该治?”问。
“运医。”科塔娜答。
周易才茬,更奇:“直纳闷呢,讨厌运员,干嘛运医?经常运员打交吗?”
“喜欢。”科塔娜站,语气硬答。
“算。”周易撇撇嘴,已经转身离科塔娜背影。“谢谢啊!,撕裂。”
※※※
休息间,周易除休息,科塔娜指导进恢复性治疗。
除进痛范围拉伸冰敷外,科塔娜周易进按摩。
周易次科塔娜按摩法很错,完全输给俱乐部队医组理疗师。才识科塔娜原很厉害……
按科塔娜话,非常轻微肌肉拉伤恢复,并且平注预防话,变周易搜担反复顽疾。
虽轻微,周易避免缺席少场联赛。因五才进正常训练,此做氧运,并且运强度,避免疼痛。
且冰敷按摩必少。
※※※
经科塔娜治疗,晚周易感觉肌肉紧症状明显减轻。
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让周易简直欣喜若狂——球员,担受伤。肌肉劲候,周易才愁眉展。果科塔娜话,此知,耽误治疗机,二球队正常训练,直……肌肉纤维撕裂止。
科塔娜帮解决部分问题,虽二参加正常训练,却缺席太久。
表达科塔娜谢,周易专门制份特殊礼物,送给。
睡觉,敲科塔娜房门。
“干嘛?”科塔娜站门口周易问。
“呃,向表示感谢。”周易双背。
“午候已经。”
“知,仅仅感谢。”周易将背身拿,,捏张纸,张被裁剪等腰三角形a4纸,两腰边缘布满很三角形,呈锯齿状。
纸端两边各孔,两孔被根绳穿。
白色纸钢笔秒黑两字,且……德语。
右边话其实翻译文“妙回春”,左边则“医者仁”。
两句话醒目,与此右角德语写字:“赠科塔娜神医。”
左角写则赠送落款期。
“……什鬼?”科塔娜周易张纸愣几秒钟,脸迷茫问。
“锦旗,风俗。”周易拿制“锦旗”,很认真科塔娜。“病被医,患者给医送锦旗。条件限,纸代替。真正锦旗红色绒布做,字金色……”
科塔娜重新打量番周易纸片,靠周易语言描述,实很难象谓“锦旗”究竟应该什……
果,觉更像工业。
“拉伤轻微况,,明俱乐部,队医帮处理。且处理。”科塔娜觉周易题做,太确定周易恶剧……
“,谁知再耽误什况呢?,帮。谢谢。”周易递锦旗,科塔娜收回。
见态度坚决,科塔娜伸纸片接。
“,接受谢。”。
“,晚安。”周易很干脆向科塔娜告别,转身回房间。
科塔娜扭头回,再关门,则靠门框思索刚才切。
接拿机冲给猝及防拍张照片吧?张拿“锦旗”怜滑稽照片……
科塔娜等分钟,周易再。
难认真?
科塔娜低头锦旗,真……很简陋。
拿份谢礼,转身进屋。坐桌,谓锦旗放案头。
始,随放儿,儿,拿,台灯泛黄光芒重新端详。
虽材料非常简陋,仿佛儿戏。仔细话,却白纸铅笔痕迹,沿“锯齿”边缘若隐若,显周易先画轮廓,照剪裁……
再黑体字,认真勾勒轮廓,再填黑。
材料真很简单,份简单材料每部分却简单,或者周易番功夫,随画恶剧。
真感谢。
男孩竟谢谢,桌趴笔划制“锦旗”……感觉像孩给妈妈亲绘制张贺卡。
幼稚极。
却爱呢……
科塔娜锦旗笑。
傻爱。