除练习运球、投篮技术，加农-贝克给郭旭安排提升身体素质课程，每次坚持锻炼间。
项目包括锻炼弹跳力交叉、左右交叉跳绳；锻炼横移速度平衡感拿球横向、纵向跨越迷障碍物；五让拥更快步启等等。
波利斯候郭旭瞎练，进NBA威胁突破投篮。需找掩护，靠速度错位突，卫防守外线投篮居，传。
加农指导，经三月苦练，郭旭控球技术明显进步。做细节，运球变更流畅，速度更快。
，郭旭身体素质变化并，扣篮依旧免扣。
波利斯，提升快因.asxs.低，身体素质NBA1号位属等偏，果再层顶级，容易提高。
郭旭通点，很满目进度。
其赛季很难取进步，算进入休赛期，顶苦练三月，再长度疲劳，影响新赛季状态。应力骨折费舍尔例，世经常参加际比赛姚名更让球迷郁闷已。
郭旭持球突破练三新招式，抛投定准头，加农-贝克期指导，期负责纠错，完善进攻技术。
连续做件，让郭旭积累量抛投经验。
首先控制脚步，常三步篮式飞身抛投，步启突破拉球，再迈两步，必须跳空单球抛，否则再走走步违例，特权皇帝。越连贯，命率越高。
二抛投速度快，管什姿势，防止封盖，定加快速度扔，犹豫失佳抛投机，剩感，交给命运。
三弧度，高高，仅躲封盖，增加投篮命率。篮球运弧度越，落入篮筐机越高，即使砸篮筐边，弹几很进球。
至合适抛投距离，机，比赛防守适调整。距离般正或者两侧，距离篮筐两米左右命率很高，果再远增加投篮难度，再近容易被高内线封盖。
郭旭感觉技术练差，贪嚼烂，几招先练熟再。接再找加农贝克，改早球馆科比单挑。果科比严防轻松分，肯定收拾艾弗森，两防守档次。
，郭旭吃完早饭球馆，顺利见科比两口。
走，声：“放孩，瓦妮莎单挑。”
“……”两扭头，呆若木鸡，脸懵逼。
科比郭旭，眼皮跳跳。“What？”
“，激口误。”郭旭摆摆，指科比：“放孩，打篮球单挑。”
瓦妮莎被逗哈哈笑，两排牙花露，摆郭旭打招呼。
科比则似笑非笑郭旭，怀疑嘲笑朋友打球，哼：“，吧，妮莎（昵称），场边坐儿，怎虐。”
“等等，先热身。”
两聊儿，郭旭场做完简单热身运，表示。
规则平湖训练单挑，10球定胜负，轮流进攻，方打进继续攻。
科比球传给郭旭，让先。
郭旭尝试远投，降低重，胯运球给左，左肩轻轻探，往右路变向。由拍球直膝盖位置，变向比快点，科比预判很准确，轻松跟。
郭旭背运球给左，幅度往左侧变向，假依旧晃科比。
果特训，郭旭被防住，续选择撤步跳投或传球。科比撤步法创造投篮空间，传。
练运球新花，左持球背身靠科比，左肩往路轻晃，右轻轻拍篮球给左，做往路转身假。科比重跟稍微移，左持球，快速往右侧转身，气呵。
科比见郭旭打，吃晃反应稍微慢点。郭旭头矮转身速度比科比更快，步启摆脱，左轻松篮球进。1比0。
科比进攻，先框突破，连续两次胯运球往右路变向，球拍半被郭旭步，伸抢断功。
赌博式抢断，打比赛球员尽量避免防守方式。郭旭防因让科比背身带禁区附近办法，保持距离尽量断球。比赛形错位，防方摇摆。
郭旭进攻，胯运球给右，右肩轻探，往左路变向。依旧艾弗森擅长交叉步变向，科比防招很熟，横移跟。
郭旭左持球带左侧45度，背身护球科比并贴身。郭旭做胆运球，右快速背运球给左，左球拉顺势往底线转身。
次运球被抢断风险，近似街球，优点贴身，被背运球吸引哪怕身体，往左侧眼，眼被甩。
郭旭完全掉科比，抹入篮右轻松篮分。2比0。
科比被搞很，郭旭单挑每次完胜，今轻敌。友观众况连续进球，啊。
“点，认真。”科比冷。
郭旭笑：“啊，找单挑提高水平，让玩。”
科比再废话，持球变向突破，框甩郭旭。使擅长背打，靠往低位走，强转身挤郭旭，单暴扣球进。2比1。
科比背身打靠速度摆脱，打身高、力量优势，球队单防，必须找科比体型相近摇摆付。
郭旭失球郁闷，将主防艾弗森，科比，哪怕将换队，教练给安排防科比任务。
科比防守进球，功。
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