次间循环郭旭死,直量力训练娱乐。
环境改变,两座休闲城市,间玩,刻死,死死。
每早床,纪录循环次数,很快零三月。
速度、弹跳比循环进步,短间,间长变化比较明显。关键迈阿密韦德进高强度训练,练很劲。
郭旭万万,适合训练方法,竟帕特-莱利臭名昭著魔鬼训练。
郭旭比较鄙视莱利,将奥尼尔果被湖交易,定提醒奥尼尔选支训练轻松,压力球队打球,否则很快报废。
世,莫宁、韦德、奥尼尔、“魔术师”约翰逊等公莱利训练描述,压榨赋、透支、燃烧量,视健康。
莱利干著名,1989决赛练废“魔术师”约翰逊、拜伦-斯科特、累傻42岁贾巴尔,白送活塞冠军,原本机三连冠建立王朝。
莫宁加入热火很瘦,莱利让莫宁练五三粗力量仅次奥尼尔,节制增重,莫宁肾给拼坏。
受害者韦德,韦德进NBA很快超级明星,莱利让健身房苦练增重,变更壮,加强抗。
此韦德场场透支,身体损耗太,导致伤病断,巅峰期缩短,严重影响未。
2006热火夺冠,赛季首轮被淘汰,奥尼尔、韦德遭遇重伤报销。
莱利打球确实导致运涯缩短,魔鬼训练效果显著,它迅速激球员潜,沃西、莫宁、韦德等魔鬼训练迅速超级明星。
神奇,挂郭旭间循环练处,隐患。因凌晨六点公寓满状态复活,透支存。
间循环,魔鬼。
每韦德郁闷表很瘾,很知詹姆斯比身体,训练什结果。至少耐力、速度、灵活性方应该占优。
惜法克利夫兰,奥兰距离克利夫兰太远,车码十几,算坐飞机近,见撒镁粉詹姆斯跑远。
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两月,郭旭继续两座城市训练、娱乐、习。
奥兰环球影城、迪士尼变特别熟,知每间段什,遇什,许段浪漫。
迈阿密南海滩艳遇断;知名夜店做夜店王,靠掷千金,飙舞;法纳剧院表演者互,唱歌剧获全场喝彩。
渐渐始厌倦,尽快回。
尽管知梅根-福克斯菲尼克斯等很急,梅根刚刚离菲尼克斯奥兰打客场已,很梅根,长期旅,肯定。
杰西-利西亚克模特身材,比梅根做饭吃厨师,永远郭旭睡懒觉叫床,两激始,尝试长期陪伴。
四处艳遇很刺激,记者打扰,媒体报,感,被铭记才传奇。
郭旭觉场梦该醒,每认真练习花扣篮。
湖队进体测,垂直弹跳74CM,经锻炼,垂直弹跳达96CM,助跑弹跳达110CM,数值内特-罗宾逊进联盟体测数据相似,已经超阿伦-艾弗森。
世扣篮王扎克-拉文21岁公布弹跳数据,垂直弹跳才90CM,助跑弹跳117CM,文斯-卡特助跑弹跳仅仅111CM,比郭旭高1CM。
弹跳力已经变非常惊,扣篮赛级别。
魔术队做测试,郭旭臂展达194CM,长高3CM,臂展跟长点,艾弗森比差2CM。
艾弗森体重75公斤,郭旭80公斤,橄榄球场训练,力量、抗方完爆练力量艾弗森。
郭旭爆力进步,四分三场冲刺测试绩3秒,数值胜未布鲁克斯,绝比艾弗森快。
测试百米,郭旭绩跑10.63秒,直跑进10秒5内。
受限身高,步伐够,专业短跑教练指导怎更冲刺,篮球场跑法田径场肯定。
郭旭优势启速度,跑百米肯定法博尔特195CM长腿较量,未奥运秀念头暂打消。
排除未更快性,毕竟身高172CM苏炳添跑9.91秒绩,位老兄跑简直影脚。
郭旭停身体素质训练,早花两练习扣篮,其间娱乐或习,很充实。
渐渐摸清楚各转身、胯换、背换力领,解跳佳机,空接佳机等等,做越越。
主练八扣篮,四2004扣篮赛表演,四备,根据况调整。
果很简单夺冠话,未考虑次参加扣篮赛。靠跑酷技术练NBA做扣篮压箱底,肯定鸣惊。
669次间循环,郭旭完次胯换扣篮,背8字纹身,再睁眼,房间,环境非常陌,墙挂钟显示午9点47分。
间循环忽结束,郭旭及奥尼尔、韦德、杰西等再见,感觉点空虚。即使,记住,回忆。
郭旭拿床头柜摩托罗拉机,间12月12,机存熟悉电话号码。
立即给梅根打电话,笑问:“亲爱,床?”
“早,像吗?肯定刚,睡?”梅根问。
郭旭觉声音特别亲切,叹:“睡,做超长梦,像两似,特别,太。”
“肉麻。”梅根哼声,甜蜜蜜。
其实真两啊,货玩疯,梅根应该巴掌呼肿熊脸!