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四二章 训练警官

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六十即将参加考核,被淘汰。

标准进考核,什标准进淘汰,却问号。陈指导员提话题认真倾听

陈指导:“全市线警员进测试,测试结果却非常部分警员及格线。挑选六十警员,将由各位进期两周训练,各位考核题目。”

教练纷纷长口气。

“原训练警察,吓跳,训练呢!”

“警察测试,项目,电视,背午越野跑?翻越高墙?伏穿铁丝网?”

“瞎呢!训练特吧!赵指导员测试,测试哪残酷项目,顶跑跑1000米吧!”

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赵指导员公文包沓文件,接:“诸位民警察评测项目,民警察评测主项目,4乘10米往返跑、立定跳远,余项目,男引体向跑1000米,志则分钟仰卧跑800米。警队勤等文职岗位,线警员基本志,次受训志。”

“立定跳远、引体向1000米,考体育项目啊,4乘10米折返跑。”李戴顿轻松曾经搞考体育培训班,立定跳远、引体向1000米跑训练早已经积累经验,训练

位赵指导员则沓文件,接:“民警察体评测评分标准,60分及格,100分满分,每份,向。”

文件传试卷般,分李戴,李戴眼及格线,眼神免闪屑:“太简单吧!”

仅仅李戴,教练份评分标准,轻松,包括走关系进

“4乘10米折返跑,及格线12秒20;立定跳远,及格线2米20;引体向,及格线10;1000米跑,及格线4分05秒。简直太简单标准,,两周间,别训练,二三十及格!”庄习信誓旦旦

般,毕竟省青教练,省青,即便草包教练,环境,整耳濡目染东西。李戴相比,庄战五渣,训练普通警员达及格线,绰绰

领队却轻咳声,随:“职业教练,目标进入队,未训练田径运员,冠军、纪录保持者、甚至世界级员。难仅仅简单及格线,满足?难,仅仅及格绩,被淘汰?”

赵指导员则接领队:“评分表,5分100满分,每隔5分档次,标准很清楚,评测诸位训练果,,及格标准,果六十及格话,绩排名,取绩靠三十名,满分,训练警员测试补考满分,被淘汰。”

,众纷纷再次望向评分标准。

“引体向,做10及格60分,1165分,1270分,拿5分,100分满分,做18!”

“1000米跑,及格4分05秒,满分绩则3分25秒!”

“立定跳远,满分2米52!85分,跳2米40。”

“4乘10米折返跑,满分10秒60内完。”

刻,已经眉头,满分标准,职业运简单很,普通坚持锻炼,训练才

关键受训身体底何,果本身体底很差,比做三四引体向、立定跳远智跳两米、1000米5分钟,星期内将绩提高满分,几乎

更何况周末,训练间,星期,其实已。

教练点,立刻口问:“赵指导员,训练警官志,测验少分?”

“100分。”赵指导员微微笑:“分100分!四项目,满分400分!”

分100分,平均每项25分,快25分达标底怎。”

包括李戴内,将目光集张体测评评分标准。

“410米折返跑,13秒6025分,满分10秒60,整整差3秒!”

“立定跳远,1米9225分,距离满分2米52,整整60厘米差距。”

“引体向,做3次25分,满分做18功夫,做15引体向!”

“1000米跑,25分4分40秒,距离满分3分25秒差整整1分15秒啊!”

“除周末,正式训练间。410米折返跑项目提高3秒、立定跳远项目提高60厘米、做15引体向跑1000米少花费1分15秒!”

,十间太短水平,及格肯定问题,满分话根本。”

错,体育训练,水平越高难度越,十间,根本测评项目全满分。”

李戴眉头皱,此此刻,明白次考核

100分,批警官身体够差劲,正常,十间根本400分满分,平均每科够拿80分训练效果差距方!次训练警官,简单!”

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者其书:实业体育东亚病夫
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