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九七章 铁

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训练场,楚雄咬坚持,身体却听使唤

刻,始喘息

极限!”王耀祖催促楚雄站楚雄已经足够努力类身体极限摆机器,更机,累、体力耗尽必须休息。

王耀祖远处,赵岳训练,,李戴正给赵岳按摩腿。

“赵岳早晨体力消耗程度应该更厉害才话,太担赵岳24训练场体力训练,提高。”王耀祖长口气。

,赵岳却,重新投入训练

“体力恢复?”王耀祖焦急转头问楚雄:“怎?”

楚雄咬咬牙,挣扎将身体支坐正已,体力再继续训练。

“先喝点水,再休息吧!”王耀祖口气,将瓶运饮料递给楚雄。

饮料,补充电解质,楚雄体力恢复休息几分钟,才重新

继续训练?”王耀祖口问

楚雄点点头,重新投入训练

,楚雄累瘫

“再休息吧!”王耀祖感觉楚雄身体极限。

赵岳边怎。”王耀祖向远方眼,却赵岳仍训练

练?体力够充沛啊!”王耀祖嘴咕噜

……

渐渐,王耀祖,赵岳训练持续比楚雄长休息间却比楚雄少。

赵岳训练强度比较低?”王耀祖始默默观察赵岳训练,却赵岳训练强度点儿底,甚至比楚雄强分。

“赵岳训练量明显够坚持训练更久,赵岳体力!怎练长跑。”王耀祖吐槽番,仔细,却劲。

“赵岳昨已经加练,今,按体力储备肯定楚雄应该比楚雄更加劳累才。”王耀祖仔细回忆赵岳训练程,赵岳休息候,李戴便给赵岳做按摩。

肌肉按摩方,顶专业按摩师。赵岳更久,应该按摩缘故。”

王耀祖,走休息楚雄身边,:“楚,按按摩!”

站稳脚跟教练,长,王耀祖真本短跑运,训练抽筋或拉伤肌肉职业短跑教练点按摩功夫。

王耀祖觉按摩水平即便正式按摩师,帮助运员放松肌肉绰绰

王耀祖哪,李戴使放松按摩,效果比按摩,即便职业按摩师

……

八点,训练场,楚雄像滩烂泥,躺

“教练,。”楚雄仿佛连力气。

王耀祖给楚雄安排高强度训练,王耀祖,楚雄已经拼尽全力。

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,今儿吧!”楚雄望向远处,赵岳却深蹲蛙跳训练。

“赵岳怎练!?”王耀祖郁闷口气。

“练吧练吧,强度训练,!”王耀祖边扶楚雄,向宿舍方向走

宿舍王耀祖,思依旧训练场宿舍窗户恰宿舍楼门,干脆靠窗户边玩王者农药,边盯宿舍楼门,李戴赵岳,底几点才

王耀祖等,终李戴搀扶赵岳,缓缓走进宿舍楼门。

十点。凌晨五点训练,晚十点才回,整整十七算刨除掉吃饭间,赵岳训练场待十三四。”王耀祖算,倒吸口冷气。

“太狠十三四高强度训练,。赵岳坚持太久!”

……

,王耀祖清晨六点候,带楚雄训练场,,赵岳早已经训练场,满头汗。

李,五点?”王耀祖李戴打招呼。

“王教练,挺早。”李戴点点头,算默认凌晨五点始训练

“早期鸟儿虫吃,先让楚雄活筋骨,等早餐,再始正式训练。”王耀祖话音顿顿,接:“李,吃早餐?”

李戴点点头:“啊,赵岳继续练习,早餐带。”

王耀祖表默默:“,吃早饭机器,训练强度,。”

……

,王耀祖靠窗户旁,等十点候,李戴赵岳身影。

早晨,王耀祖训练场,李戴赵岳却依旧步。

,两,三……

赵岳依旧保持者极高强度极长训练。

王耀祖却老毛,傻眼。

者其书:实业体育东亚病夫
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