训练场,楚雄咬牙坚持,身体却始听使唤停。
刻,伏,口始喘息。
“极限!”王耀祖催促楚雄站,知楚雄已经足够努力,类身体极限摆。机器,更永机,累、体力耗尽,必须休息。
王耀祖远处,赵岳训练,躺,李戴正给赵岳按摩腿。
“赵岳早晨练两,体力消耗程度应该更厉害才。算话,倒太担。算赵岳24待训练场,直体力训练,什提高。”王耀祖长口气。
此,赵岳却爬,重新投入训练。
“体力恢复?”王耀祖焦急,转头问楚雄:“怎?站?”
楚雄咬咬牙,挣扎将身体支,坐正已,真体力再继续训练。
“先喝点水,再休息吧!”王耀祖奈叹口气,将瓶运饮料递给楚雄。
喝饮料,补充电解质,楚雄体力恢复,休息几分钟,才重新爬。
“继续训练?”王耀祖口问。
楚雄点点头,重新投入训练。
久,楚雄次累瘫。
“再休息吧!”王耀祖感觉楚雄次达身体极限。
“知赵岳边怎。”王耀祖向远方眼,却赵岳仍训练。
“练?体力够充沛啊!”王耀祖嘴爽咕噜。
……
渐渐,王耀祖,赵岳训练持续间比楚雄长,休息间却比楚雄少。
“因赵岳训练强度比较低?”王耀祖始默默观察赵岳训练,却赵岳训练强度点儿底,甚至比楚雄强分。
“赵岳训练量明显更,什够坚持训练更久,赵岳竟体力!怎练长跑。”王耀祖吐槽番,仔细,却觉劲。
“赵岳昨已经加练,今早练两,按体力储备肯定楚雄,应该比楚雄更加劳累才。”王耀祖仔细回忆赵岳训练程,突,赵岳休息候,李戴便给赵岳做按摩。
“听李肌肉按摩方本,顶专业按摩师。赵岳撑更久,应该按摩缘故。”
王耀祖,走正休息楚雄身边,口:“楚,给按按摩!”
凡够队站稳脚跟教练,少技长,王耀祖真本。短跑运员,训练抽筋或拉伤肌肉常。职业短跑教练少点按摩功夫。
王耀祖觉,按摩水平即便比正式按摩师,帮助运员放松肌肉绰绰余。
王耀祖哪知,李戴使放松按摩,效果比般按摩太,即便职业按摩师,愧。
……
晚八点,训练场,楚雄像滩烂泥,躺。
“教练,,撑住!真站。”楚雄仿佛连话力气。
王耀祖痛弟,给楚雄安排高强度训练,王耀祖知,楚雄已经拼尽全力。
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“,今儿吧!”楚雄口,望向远处,赵岳却坐深蹲蛙跳训练。
“赵岳怎练!难知累?”王耀祖郁闷叹口气。
“练吧练吧,信强度训练,撑三!”王耀祖边,边扶楚雄,向宿舍方向走。
回宿舍王耀祖,思依旧训练场,宿舍窗户恰宿舍楼门,干脆靠窗户,边玩王者农药,边盯宿舍楼门,李戴赵岳,底几点才回。
王耀祖等,终李戴搀扶赵岳,缓缓走进宿舍楼门。
“十点。凌晨五点训练,晚十点才回,整整十七,算刨除掉吃饭间,赵岳训练场待十三四。”王耀祖算,倒吸口冷气。
“太狠!十三四高强度训练,算铁扛住。赵岳坚持太久!”
……
二,王耀祖早,清晨六点候,带楚雄训练场,此,赵岳早已经训练场,且满头汗。
“李,五点?”王耀祖李戴打招呼。
“王教练,挺早。”李戴点点头,算默认确凌晨五点始训练。
“早期鸟儿虫吃,先让楚雄活活筋骨,等吃早餐,再始正式训练。”王耀祖话音顿顿,接:“李,吃早餐?”
李戴点点头:“啊,赵岳,继续练习,帮早餐带。”
王耀祖表却,更默默:“找,吃早饭间省!机器,训练强度,信撑。”
……
晚,王耀祖靠窗户旁,等十点候,次李戴赵岳身影。
早晨,王耀祖训练场,李戴赵岳却依旧先步。
,两,三……
赵岳依旧保持者极高强度极长间训练。
王耀祖却像老毛戏,傻眼。