“20秒72，赵岳绩进步，且超预期，李，干错！”薛力赵岳次测试赛绩非常满。
“接，赵岳训练计划更改。”薛力接：“加入接力赛训练内容。”
李戴点头表示明白，参加亚运短跑项目运员，4乘100米接力赛比赛任务。赛，集短跑运员进接力赛特训。
跑接力赛，并派四速度快场拿冠军。
沿标准跑跑圈，真正直约160米，其240米则属弯范围内。4乘100米四名运员，棒三棒运员，注定全程弯内奔跑。跑4乘100米接力赛，至少需两位选具很错弯技巧。
点，200米运员显更具优势。跑200米选拥弯技术，且速度爆力非常色，担任何棒。
相比较，弯技术百米选，跑二棒四棒。
听薛力接：“4乘100米接力赛般赛才，接力赛训练机，接触高水平接力赛训练吧？”
李戴点点头：“候，主交接棒技巧方。”
“，接力棒交接技巧。”薛力考校李戴。
李戴，口：“主挑式传接棒压式传接棒，挑式传接棒接棒臂向伸，臂与躯干约40～50度角，掌向，拇指与其四指张，虎口朝。传棒将棒向方送入接棒。传棒方法优点接棒向方伸臂比较，传棒传棒比较，容易掌握。缺点接棒，已握接力棒部，换再传给棒，则握住接力棒部，容易造掉棒影响快速进。”
“压式传接棒接棒臂向伸，臂与躯干约50度-60度角．腕内旋，掌向，拇指与其四指张，虎口朝；传棒将棒端由向传接棒。优点接棒便持棒快跑，传接棒程较准确；缺点接棒臂伸较紧张，容易传接失误。”
“传接棒，棒三棒选沿跑内侧跑进，右将棒传给二、四棒选左，二棒选沿跑外侧跑进，左将棒传给三棒选右。”
薛力点点头：“嗯，错，校倒偷懒。正式比赛，采混合式接棒方式，根据每棒特点安排底选择哪交接棒方法。”
“比跑棒运员，需考虑接棒问题，需稳稳将接力棒交给二棒选即；四棒选，需考虑接棒，需再考虑交棒问题。至二棒三棒，既接棒，交棒。比赛候，减少失误，节约间，二棒三棒往往采交接棒方法。”
薛力，表变严肃：“论交接棒方法，选间配合很重。配合失误，导致整场比赛葬送掉。”
“给举例，牙买加队崛，队直世界接力赛强，很长段间，队冠军。队凡获冠军，唯性比赛掉棒失误。”
“世界顶级较量，次交接棒，节约0.1秒间，亚洲田径运员水平比较般，次交接棒，够节约间更，甚至提升0.2秒绩。”
薛力，像回忆番，随接问：“知八亚运，4乘100米接力赛冠军支队伍？”
八，李戴苦逼高狗，每早贪黑，早晨早习，晚晚习。李戴哪功夫关注亚运。李戴猜：“觉东瀛队吧？西亚归化军团，亚洲短跑霸主位置待快三十吧？”
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
“东瀛队垄断亚洲短跑三十，且八次亚运，差东瀛队短跑黄金代期。4乘100米接力赛冠军却。”薛力口。
“沙特队？沙特阿拉伯体育亚洲强。”李戴口。
薛力依旧摇摇头。
“伊朗队？卡塔尔队？，候归化军团应该崛。难亚？或者韩？该朝鲜放颗卫星吧？”李戴接连猜几，亚洲范围内体育强，换却薛力停摇头。
“猜，泰队。”薛力揭晓答案。
“泰队？泰拳拿冠军信，4乘100米接力赛，拿冠军？”李戴傻眼。
亚洲范围内，南亚体育肯定弱，流板球类似老鹰捉鸡运。
东南亚区体育水平强，东南亚各少两项够拿运，比马西亚印尼羽毛球、菲律宾泰拳击等等。
田径运，东南亚真靠边站，或许受制约，东南亚田径项目历毫建树。
，听泰队拿亚运接力赛冠军，李戴傻眼。
“教练，亚运啊，泰队拿冠军？几支强队参赛，或者间失误，被泰队捡便宜？”李戴口问。
“东瀛队、沙特队，包括，参赛，且完比赛。”薛力脸浮股回忆表，接：“场比赛，亲带队参加，且亲眼目睹整程。”
“东瀛队四名选，全绩达奥运A标选，甚至三参加奥运。泰队，名奥运B标选，其三连奥运B标达。”
“，泰队却赢，靠更加默契配合赢比赛。泰队配合非常流畅。每奔跑候，东瀛队够追进泰队间距离，每次交接棒，泰队却够将距离拉。”
“记，东瀛队王牌选佐佐木秋田冲终点痛苦表，即便奥运，冲进复赛，亚洲强短跑运员，亚运接力赛赛场，却屈居二。”
李戴听，颇感慨倒吸口冷气。
奥运百米短跑A标10秒21，B标则10秒28，A标运员B标运员0.7秒差距。佐佐木秋田，够被称亚洲飞，速度已经接近10秒，东瀛队其几名选，绩10秒10左右。
泰队却奥与B标选，每比东瀛队队员，码0.2秒差距。泰队却够拿终接力赛冠军，证明，泰队传接棒配合方，比东瀛队快0.2秒间。
旁边，薛力口结：“给举例，告诉，接力赛，队员默契重性。接力赛训练，实质练配合培养默契程！正接力赛训练主目标！”