爆力百米短跑重性言喻。李戴爆力光环,虽增加10%爆力,项极限间十秒内够完运,增加10%爆力,已经文数字。
爆力光环,算李戴留住绝招,正因爆力光环存,李戴才早晨训练始给做次测试,记录绩;晚训练结束再做次测试,记录绩。早晨晚绩互相比较,便够展李戴训练结果。
李戴虽知10%爆力提升,终表速度少提高,李戴够肯定,爆力光环带绩提高,非常明显电计器表。
陈海洋爸爸并抱太希望,因知,体育训练本间积累,点任何捷径,两速况。月罢,训练白间,什“训练效果”言。
“故弄玄虚,训练间已,什效果,难快半秒?轻教练概太表,太留住,既使昏招,难担,经训练,体力消耗,绩定比早降!”陈海洋爸爸暗。
训练消耗少体力,绩反倒体力充沛候,点李戴,李戴才让进半休息。高水平职业运员,半休息肯定够,初者,半休息已经够攒次百米冲刺体力。
此,陈海洋次站跑线处,陈海洋爸爸次站啊终点处,握住秒表。
李戴扣令枪扳机,陈海洋应声窜,迅速始提速。
“怎觉速度像变快!”奔跑陈海洋够感觉,速度比早晨快。
“1、2、3、4……”远处李戴计器,默默数数,此觉紧张,很担陈海洋绩尽,话,十八九留。
“嗖!”
陈海洋爸爸觉影眼飞驰,立刻按电计器暂停按钮。
“知海洋次绩何。”陈海洋爸爸儿期待,定睛望向电计器,表突凝固。
“怎?12秒39,错?”陈海洋爸爸使劲眨眨眼睛,再仔细,电计器显示确12秒39。
“儿做测试候,快跑进12秒80内,竟跑12秒39,比早晨快半秒!按早?”陈海洋爸爸仔细回忆番,确认按早。
“电计器坏?,计器坏话,变慢,变快。”陈海洋爸爸猛抬头,望儿,暗:“难今训练取进步?”
此李戴已经快步走,听口问:“绩怎?”
“12秒39。”陈海洋爸爸老实答,话语免透股信。
“记早候,陈海洋绩13秒03吧,进步0.64秒,今训练效果非常错。”虽幅度提高爆力光环,李戴毫犹豫将功劳揽身,接:“记三级运员达标标准计12秒40,陈海洋已经超数据,果参加测试话,拿三级运员证书。”
三级运员资格证书基本任何,顶算力肯定,普通初者,三级运员很鼓舞绩。
陈海洋爸爸犹豫几秒钟,随突口:“李教练,再让海洋测试次,?”
李戴微微,知陈海洋爸爸相信绩,觉巧合,才提求,李戴肯定拒接,口:“问题,让陈海洋先休息十分钟吧,连续测试容易造性感线条曲线劳损。先其几测试给做。”
李戴表格,冲训练场喊声:“徐庆亮,做热身运,准备测试!”
徐庆亮早,午放长接,李戴让做测试,回再将绩告诉长。
徐庆亮影终点窜,李戴按电计器,眼数字,口:“12秒42,绩很。早晨绩13秒10,今训练,进步0.68秒!回别忘今进步况告诉长。”
紧接,李戴回头,叫另名字:“陆严,。”
……
陈海洋休息十几分钟,次站跑线。
“各各位,预备……”李戴举令枪,随声枪响,陈海洋次冲跑线。
二次测试,陈海洋理放松很,状态比更,距离次测试仅仅相隔十几分钟,陈海洋体力完全恢复,跑12秒51绩,比次测试慢0.12秒。
虽速度比次慢,依旧让陈海洋父亲吃惊,连续两次跑乎料绩,陈海洋父亲相信,陈海洋真取幅度进步。
“够将绩提升,李教练真神!果亲眼见,果亲计,肯定相信!”陈海洋爸爸望向李戴眼神已经变,十几分钟,觉李戴故弄玄虚,今却知,眼李教练真很本。
“即便体校教练,训练水平,训练效果简直逆,怪李教练敢承诺果达标退款,原真两刷,或许真该孩交给李教练。”陈海洋爸爸,已经做决定。
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……
李戴等离,收拾东西,锁仓库门。
“知13,终留几。”李戴望眼条笔直路,免迷茫。
“回,打电话长确认吧!”李戴言语。