朱峰完父亲故,终谈。
“爷爷,父亲,将进入队希望放身。三岁候,爷爷始训练打乒乓球。实话,,已经记太清。记,爷爷客厅清空,专门买乒乓球台放,候乒乓球台高。”
“,仅仅爷爷,爸加入训练列,候幼儿园,平候跟爷爷身边训练,周末候则由爸爸训练。打乒乓球,花很钱,买营养品补身体,请教练指导。爸爸工资,爷爷退休金,几乎全花身。”
“七岁候,始参加业余乒乓球比赛,八岁,次拿绩,市乒乓球比赛儿童组冠军,久,被市体工队选,随入选省青队,十四岁,被选入省体工队。”
“刚进入咱省队久,队教练选,位队教练很,候才刚刚加入省队,马将带队,让省队再历练两,积累经验。”
“,始拼命训练,夜继给加练,知,爷爷爸爸,迫切希望进入队,让失望!”
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“十六岁候,队,次另位教练,且专门考察,终,却被队选。”
朱峰,脸浮苦涩。
“什?”李戴马问。
“队教练认力量足,且觉打法落。侯确很瘦,矮瘦,力量突……”朱峰话音度顿顿,接:“且打法,爷爷爸爸,代乒乓球,已经代乒乓球。”
李戴点点头,表示理解,近十几,际乒乓球协停更改乒乓球比赛规则,停启新型乒乓球器材,主目限制乒队,希望打破乒乒乓球垄断。
改变,使乒乓球球速变更慢,相持球变越越容易。比赛球举例,使直径38毫米球,使则直径40毫米球。虽2毫米直径差距,球速度却慢17%,旋转降低23%。使往、快、灵活打法,变落伍。
二十世界冠军,基本身体十分灵活,打法异常凶狠选,流类似“程咬金三板斧”打法,两三拍打忙脚乱,五六拍解决战斗。相持,几乎!
特别矮运员,由矮,移处劣势,别走步,矮需走两步,必须刻追求快速凶狠打球风格,才掌握住主权,让牵鼻走。旦进入长间相持球,或者被掌握住主权,矮弱点被放,输球性激增。
今乒乓球,再打法通。代乒乓球仅仅需技巧灵活,需充足力量,力量,球速度,旋转,进攻够凶狠,轻易接球,轻易反击。
力量旋转,高、臂展长运员肯定优势。块头选力量更,整体育界共识。由杠杆原理,较长臂展,容易给予球更旋转。近几世界冠军,已经矮选。
朱峰头算高,米七,男选,放二十谓,放话肯定劣势。
身高点,青少候或许表,运员,身高劣势越越明显。
职业体育,论什运,青少期厉害,算真正厉害,很候很赋孩,变默默闻物,终泯众。其很重原因身体况。
青少代体育运,身体求并很高,甚至青少间身体差距很。,高、矮、胖、瘦、胳膊够长、腿太短、肩膀太宽、够等等,再进步障碍。篮球,米八身高几乎打职业篮球,若两米二身高,算打球,篮球教练主找门。
除此外,朱峰打法另问题。
朱峰祖父父亲训练,使世纪打法,训练朱峰,使打法。
追求速度,打法凶狠,青少代并什妥处,足让朱峰碾压龄,即便省队,朱峰凭借打法,希望星。
队教练,打法确落伍,至少队存。
内乒乓球苗实太,很青技术朱峰,经验朱峰,身体条件更,潜力更。乒队教练选,重运员潜力,即战力。
因队才济济,缺即战力,很运员队待七八,等位机,朱峰取点绩,怎被队教练放眼呢!
……
听朱峰接:“队教练走,始练习力量,知,高运员相比,力量方毫优势,更加拼命练习,别练,练两!打法方,始进调整,始采力量型打法……”
“听王平教练!”李戴回忆番,接:“王平教练,力量非常错,球速度很快,且球旋转很强,方,很高选,正因此,才咱队NO.1!”
李戴话,佩服朱峰,身体赋虽足,却努力弥补点。力量方,果块头运员比拼话,必须付数倍努力才。
“毫疑问,朱峰非常努力运员,努力运员,进入队,却贿赂教练歪门邪,真法理解。或许,队执念太深吧!”李戴默默叹。
旁边,朱峰则叹口气:“力量确练,打法改变,本话,进队,两,队教练选拔,落选。”
“次因什?两话,十八岁,纪算,应该因龄原因吧?”李戴口问。
“柔韧性,队教练觉技术太僵硬,认身体柔韧性够,影响很高难度技术,及技术连贯性。,并方问题。”朱峰回答。
“因力量练习造?”李戴马问。
朱峰点点头:“队教练组分析,身体柔韧性降,应该因练习力量造。”
渡力量练习,肯定导致身体柔韧度降。
很觉,像男体操运员,或者跳水运员,身肌肉块十足,八块腹肌更话,依旧够做高难度技术,身体柔韧性绝流。证明肌肉男柔韧性。
实际,高难度技术,力量驱完,像体操跳水空转体,完依靠并身体柔韧,靠初始力量,及空腰腹力量完。
且肌肉练头,让降低身体控制性。很NBA肌肉棒,身体赋顶厉害,罚球却准,因身控制问题,肌肉太,力量太强,法完控制罚球力度,再加理因素,罚进球。
乒乓球项目,柔韧性却必少身体素质。
乒乓球运特点,它本身技巧性相强运。特别职业级较量,由球速度非常快,运员极短间内做判断,并且变换各精细击球,需运员全身关节灵活,幅度伸缩,做点,必须具备较强全身柔韧性。
乒乓球技术展,台内球处理,已经变越越重,台内球处理,算法给造麻烦,处败;台内球处理,算直接失误,破绽,被抓住。处理台内球,必须很身体柔韧性。
身体柔韧性运员灵敏、速度、力量耐力密切关系影响,打乒乓球必备素。良身体柔韧性,加幅度,提高关节灵活性肌肉弹性,使更加省力,更加节省体力。
乒乓球运员,别柔韧性缺乏,即便柔韧性够良,弱点。
乒队教练选,优选优,内乒乓球储备才,乒队愁挑,运员哪怕丁点儿瑕疵,乒队教练否决理由。
……
听朱峰接:“,始尝试各增强身体柔韧性训练,……”
“效果并明显,?”李戴打断朱峰话。
朱峰点点头:“应该几乎效果。纪太,纪才始练习柔韧性话,确晚。”
“柔韧性,确朱峰主缺陷。”李戴暗。
早李戴朱峰进侦测,已知朱峰缺点。李戴朱峰制定训练计划,改善柔韧性主。
名二十岁运员,再训练身体柔韧性,确很难取效果。像身体柔韧性体操运员,十四岁十六岁概巅峰龄,十八岁,该退役,主原因因纪,哪怕做再练习,身体柔韧性很难再提高,甚至降况。
李戴接:“几训练,应该感觉,给制定训练方案,提高身体柔韧性。比进间踢腿训练,展髋关节屈柔韧。膝关节绕环训练、跪压脚背训练……”
朱峰点点头:“知,提高柔韧性训练,训练,直做,并什效果。果法改善身体柔韧性话,队肯定选!”
“因法改善柔韧性问题,法被队选,才歪门邪?”李戴,指指朱峰放银卡信封。
朱峰羞愧低头:“,李教练,实太队,三代梦!”
“走歪门邪理由!”李戴重复遍句话,接:“果凭努力,哪怕被队选,令钦佩运员;却花钱进队,即便终进队,!”
“,实办法。爷爷!”朱峰脸痛苦抬头:“爷爷刚被确诊肺癌,知撑久,希望,达愿望,让走候,带遗憾!”