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二八零章 朱峰

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朱峰父亲,终

爷爷,父亲,将进入希望放三岁候,爷爷始训练打乒乓球。实话,已经记太清,爷爷客厅清空,专门买乒乓球台放乒乓球台高。”

仅仅爷爷,加入训练幼儿园,平候跟爷爷身边训练,周末候则由爸爸训练。打乒乓球,花钱,买营养品补身体,请教练指导。爸爸工资,爷爷退休金,几乎全。”

“七岁候,始参加业余乒乓球比赛,八岁次拿绩,市乒乓球比赛儿童组冠军,久,被市体工队选,随入选省青队,十四岁被选入省体工队。”

刚进入省队久,教练教练很才刚刚加入省队,队,省队再历练积累经验。”

始拼命训练,夜加练,爷爷爸爸,迫切希望进入失望!”

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十六岁候,位教练,专门考察终,队选。”

朱峰,脸苦涩

?”李戴马问。

教练认力量足,打法确很瘦,瘦,力量……”朱峰话音度顿顿,接:“打法,爷爷爸爸乒乓球,已经乒乓球。”

李戴点点头,表示理解,十几际乒乓球协更改乒乓球比赛规则,新型乒乓球器材,主限制乒队,希望打破乒乓球垄断。

改变,使乒乓球球速变更慢,相持球越容易。比赛球举例,使直径38毫米球,使直径40毫米球。虽2毫米直径差距,速度却慢17%,旋转降低23%。使、快、灵活打法,落伍

二十世界冠军,基本身体十分灵活,打法异常凶狠类似“程咬金三板斧”打法,两三拍忙脚乱,五六拍解决战斗。相持,几乎

特别员,由矮,移劣势,别步,矮走两步,必须追求快速凶狠打球风格,掌握住主权,走。旦进入相持球,或者被掌握住权,矮弱点被放,输球激增。

乒乓球,再打法乒乓球仅仅需技巧灵活,充足力量,力量,球速度,旋转,进攻够凶狠,轻易球,轻易反击。

力量旋转,高、臂展长员肯定优势。块头选力量体育界共识。杠杆原理,较长臂展,容易给予球更旋转。近几世界冠军,已经

朱峰算高,米七,男选,放二十,放话肯定劣势

身高点,青少候或许,身高劣势越明显。

职业体育论什,青少厉害,算真正厉害,很默默物,很重原因身体况。

青少体育运身体求并很高,甚至青少身体差距,高、矮、胖、瘦、胳膊够长、腿太短、肩膀太宽、等等,再进障碍。篮球米八身高几乎打职业篮球,两米二身高,打球,篮球教练主

除此外,朱峰打法问题。

朱峰祖父父亲训练使世纪打法,训练朱峰,使打法。

追求速度,打法凶狠,青少代并处,足让朱峰碾压,即便省队,朱峰凭借打法,希望星。

教练打法落伍,至少

内乒乓球,很技术朱峰,经验朱峰,身体条件,潜力乒队教练选潜力,战力。

才济济,战力,很七八,朱峰绩,教练放呢!

……

听朱峰接:“教练走始练习力量,员相比,力量方优势,更加拼命练习,别练两打法方始进调整,始采力量型打法……”

听王平教练!”李戴回忆番,接:“王平教练力量非常错,速度很快,且球旋转很强,,很正因此,NO.1!”

李戴佩服朱峰,身体赋虽足,努力弥补点。力量块头运员比拼话,必须数倍努力才

“毫疑问,朱峰非常努力员,努力员,进入队,却贿赂教练歪门邪法理解。或许,执念太深吧!”李戴默默

旁边,朱峰则叹口气:“力量打法改变话,教练选拔,落选。”

?两话,十八岁,,应该原因吧?”李戴口问

柔韧性,教练觉技术太僵硬身体柔韧性够,影响高难度技术及技术连贯性。问题。”朱峰回答

力量练习?”李戴马问。

朱峰点点头:“队教练组分析,身体柔韧性降,应该练习力量。”

力量练习,肯定导致身体柔韧度降。

,像体操运员,或者跳水运员,身肌肉块十足,八块腹肌更依旧够做高难度技术,身体柔韧性绝证明肌肉男柔韧性。

实际高难度技术力量,像体操跳水转体,完依靠身体柔韧,初始力量,腰腹力量

且肌肉练让降低身体控制性。很NBA肌肉棒,身体厉害,罚球却准,身控制问题,肌肉太,力量太强,法完控制罚球力度,再加理因素,进球。

乒乓球项目,柔韧性却身体素质。

乒乓球特点,它本身技巧性相。特别职业级较量,由速度非常快,运极短间内做判断,并且变换各精细击球员全身关节灵活,幅度伸缩点,必须具备较强全身柔韧性。

乒乓球技术,台内球处理,已经变越重,台内球处理法给麻烦,;台内球处理直接失误,破绽,被抓住。处理台内球,必须身体柔韧性。

身体柔韧性灵敏、速度、力量耐力密切关系影响,打乒乓球必备素。良身体柔韧性,幅度,提高关节灵活性肌肉弹性,使更加省力,更加节省体力。

乒乓球运,别柔韧性缺乏,即便柔韧性够良弱点。

乒队教练选选优,内乒乓球储备乒队挑,运员哪怕丁点儿瑕疵,乒队教练否决理由。

……

听朱峰接:“始尝试各增强身体柔韧性训练,……”

效果并明显,?”李戴打断朱峰话。

朱峰点点头:“应该几乎效果。纪太纪才始练习柔韧性话,。”

“柔韧性,朱峰缺陷。”李戴

李戴朱峰进侦测,已朱峰缺点。李戴朱峰制定训练计划,改善柔韧性

名二十岁,再训练身体柔韧性,很难取效果。像身体柔韧性体操运员,十四岁十六岁巅峰龄,十八岁该退役,主原因纪,哪怕做再练习,身体柔韧性很难再提高,甚至况。

李戴接:“训练,应该感觉制定训练方案,提高身体柔韧性。比进间踢腿训练,展髋关节柔韧。膝关节绕环训练、跪压脚背训练……”

朱峰点点头:“提高柔韧性训练,训练,做,效果。法改善身体柔韧性话,队肯定!”

“因法改善柔韧性问题,法被队选歪门邪?”李戴,指指朱峰放银信封。

朱峰羞愧头:“,李教练,三代!”

走歪门邪理由!”李戴重复句话,:“努力,哪怕队选钦佩员;花钱进队,即便终进队,!”

办法。爷爷!”朱峰脸痛苦头:“爷爷刚被确诊肺癌,久,希望,达愿望,让候,遗憾!”

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