李戴花费几功夫,将整套热身广场舞练熟。乒主力瑞典返回候,李戴套热身广场舞,已经掌握比较纯熟。
接关键,何让世界流乒乓球选接受热身广场舞。
凌晨五点,亮,空气仍旧充斥股寒气,李戴已经训练场。此,已经运员始晨练。
训练任务比较轻松候,乒运员,般早晨六点抵达训练场,始晨练。教练则稍微晚半才抵达。差早晨七点候,各位运员主管教练齐。体教练则早饭训练馆。
集体,更努力,李戴达训练场候,已经运员始训练。
像候,班级肯定两位早早抵达教师始晨读,未必习,绝比较努力批,目光投向,很认真投入习。
,肯努力早贪黑习毕竟少数,绝数满足按课已。
职业运员,特别乒队层,努力勤奋,运员必须具素质。五点钟亮训练,很职业运员甚至已经形常规,变常活部分,果某赖床七八点话,反觉浑身。
特别某运员,仅仅实力高、赋,且足够努力。比王安山。
王安山并因长期霸占世界排名沾沾喜,相反,比其绝数运员更加努力勤奋,比今,李戴五点抵达训练馆候,王安山却比李戴更早先步。
“今算够早,王安山竟已经始训练。果,运员绩,付汗水密分。王安山世界,实至名归!”李戴由外色,更感慨。
S+赋,肯付比其更努力,够取今绩,并运气偶。
“李教练,今早啊!”王安山注李戴。
体教练,李戴像球员主管教练,每比较早抵达训练馆。今李戴早,让王安山觉奇怪。
李戴犹豫,随口问:“今做热身运?”
“刚刚活,正式热身。”王安山口答。
“先热热身?”李戴继续问。
“啊!”王安山毫犹豫答应,专业体教练帮忙,肯定比热身效果强。更何况李戴执教水平,早已经赢王安山信服。
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“先简单活,做基础热身。”李戴虚眼王安山,接:“?”
王安山点点头,,毕竟教练带运员做热身,再常见。
“,跟做!”李戴站王安山,始做热身广场舞。
虽广场舞,嘴,李戴却仍喊普通节拍。
“二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
……
王安山孩童代始练球,经历体校、省队、队,职业运员,热身运比熟悉。
今王安山却,李戴做套“热身运”,与练习完全。
“什热身运?做热身运。感觉奇怪……”王安山边跟李戴做,脑海充满疑问。
王安山广场舞经历,平繁重训练比赛,让间关注乒乓球外,并识李戴带做套广场舞。
正规热身运,很拉伸肌肉,比拉伸腿肌肉、拉伸腿肌肉、拉伸背部肌肉,高强度训练容易受伤方。
除拉伸肌肉外,余便活关节热身,比活肩关节、胯关节、膝关节、踝关节等等。
李戴做套广场舞,似全身运,正规热身运完全。
王安山比较谦虚内敛运员,简单点比较听教练话,即便王安山满疑问,嘴却表露,停顿,继续跟李戴做热身广场舞。
果换崔鹏飞比较性运员,定早停,跟李戴问清楚。
……
与此,李戴却觉流畅。
广场舞毕竟连贯性舞蹈,果按照“二三四、五六七八”做话,原本连贯拆松散分,整体协调方问题。
广场舞妈伴随比较激昂音乐跳舞,像广播体操喊数字口号跳舞。
“啊,喊口号做,感觉啊。跳广场舞,音乐才。”李戴此终明白,什跳广场舞妈,需将音乐很声,音乐广场舞,真称广场舞。
李戴停,边掏机,边王安山:“刚,迷糊,放点感音乐提提神儿。”
李戴机,早已经准备广场舞音乐。
王安山则谓点点头,基李戴专业信任,朝别方。
……
李戴王安山广场舞,惊其运员。王安山毕竟乒队“哥”,举,备受其注。
“李教练王安山干什?”
“做热身运吧!”
“怪啊,见热身运。见?”
“见。怎点像广场舞啊!”
“广场舞?怎!李教练毕竟专业体教练,职业运员,怎教跳广场舞。”
话音刚落,李戴按机播放。
音乐响!
“像广场舞音乐吧!”突。
周围几位运员相觑……