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三二五章 周期训练

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金周泰终顶替李戴,球队轻球员教练,享受十几秒优越感,十几秒,听克劳德李戴新任命,翻涌猴耍感觉。

李戴再继续担任轻球员教练,份更新工,负责主力球员周期体训练。

金周泰知简直级别舞台,与训练轻球员相比,主力球员周期训练,球队

周期训练课程表设计,选择哪训练做几组几,更单次,让很累或者流汗

真正周期训练,脱胎换骨变战士,球场痛宰。

详细点,周期训练计划变化训练,指导原则,长期且变化方式,断阶段达阶段目标,并且各阶段目标积累效果,目标。

职业足球或者职业篮球赛季赛程往往比较复杂,比NBA球队赛季打82场比赛,其遥远客场,辛苦背靠背;足球英超球队,联赛打38轮,再加杯,联赛杯,实力球队征欧冠,偶尔球员因缺席。

规则赛程安排,使球员训练规则训练计划显法使根据实际赛程变化调整。

NBA某支球队,刚打完次客场背靠背,球员已经累狗,安排训练话,非球队帮助,反效果。足球运,客场候,训练条件限制让部分训练项目法进暴漏战术性。

,周期训练必须使训练方法。

将两三周周期,将周期,将赛季长周期,制定程度目标训练方案。

力量训练赛季,球员力量训练,问体教练间做次力量训练,体教练或许两周做四次体训练。听,两周四次,周两次

教练周期训练表述,两周四次,周训练次,二周训练三次;间内将四次力量训练全部完

赛季,球队训练安排,周期训练克劳德将交给李戴,李戴始接触球队

,周期训练很复杂且很具专业性训练方式,每位球员够享受职业球队场比赛足球比赛,18名单比赛任务,教练安排繁杂周期训练。

……

将主力球员周期训练,交给李戴。”哈曼端咖啡杯,继续:“负责项目。”

“先让李戴熟悉项工旁边指导希望分担部分工,趁赛季刚阶段,让先适应果等赛季,球员伤病增话,法再顾及。”克劳德口答

,原本负责周期训练,弗朗茨负责伤病球员特训,确很难兼顾两方。伤病球员特训需专业知识经验,否则话反让球员伤势加重,确需亲力亲,与相比话,周期训练常工按部简单。”

哈曼品尝口咖啡,随将咖啡杯放,接;“李戴,担负项工呢?克劳德,干涉亚洲教练水平,非常。”

。”克劳德将份文件递给哈曼:“球队轻球员体侧报告,让李戴教练负责轻球员训练,份报告,答卷。”

哈曼结果体侧报告,份份,表则逐渐舒展

“进步非常明显。”哈曼补充:“太关注轻球员,数据进步很李戴擅长帮运员减肥,训练方力。”

啊,毕竟专业教练嘛。”克劳德接:“足球训练,亚洲教练档次,单纯教练标准位李戴,并比欧洲教练差,果加培养话,应该弗朗茨部分工。”

……

训练场,绝数球员李戴。

,李戴实,甚至比场几位球员轻,教练,非常少见

内奥尔几位外援倒,西方职业体育步比较早,随教练培养体系更加完善,即便巴西、阿根廷欧洲富裕,教练职业。

高峰、郑云平、孙金山等三,却知李戴厉害。

间,李戴让减掉五公斤,超高负荷忍受节食饥饿,却让。三明白李戴何做,李戴教练。

“老高,减肥李教练?”旁边轻声问

!三,5公斤,体检结果正常,甚至,才呢!”高峰口答

轻啊,吧?”

李教练今。或许真。”高峰笑回应

李教练热身方式挺新奇做广播体操?”问。

“恩,做挺长间。”高峰很认真点点头,接:“球,教练,次见热身方式,次跟做热身候,别提尴尬。”

,李戴帮高峰等三减肥候,将减肥操包装热身运高峰直认类似广播体操热身运

“真实挺广播体操,做热身。”旁边副跃跃欲试

,李教练做热身运!”高峰

,李戴黑盒,走

“咱热身运。很简单!”李戴

“果广播体操。”高峰轻声做减肥操站立架势。

李戴却黑盒按钮,黑盒立刻音乐声音。

便携式音响。

“设备挺全啊,做广播体操,音乐?”旁边问高峰。

高峰却脸莫名其妙:“音乐?做热身音乐,李教练喊二三四,五六七八,。”

外援场,直接喊二三四,怕懂吧!”解释

,音乐奏已经结束。

音乐,听近流广场舞神曲啊!”

广场舞神曲,李教练该跳广场舞吧?”

“别逗专业教练,咱职业员?跳广场舞,象力真丰富。”

声嘀咕李戴却已经始跳热身广场舞

渐渐

广播体操啊!,咱跳广场舞啊!”

边望向高峰,表充满质疑。

高峰辜兼郁闷

干什广播体操!哪知,广播体操怎广场舞!”

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者其书:实业体育东亚病夫
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