铁训练，麦克斯靠老板椅，拿份工简报，坐留络腮胡男，络腮胡跟随麦克斯名老员工，铁训练水平高，经验丰富教练，称麦克斯左膀右臂。
“新几怎？适应新工吧？”麦克斯口问。
“执力很错，够按照训练方案完工。”络腮胡，表始显犹豫。
麦克斯察觉络腮胡，口问：“怎？什问题？”
“问题倒谈，觉，几位新教练，表太普通。”络腮胡口。
“太普通？指哪方？”麦克斯口问。
“各方很普通。至少段间观察，找任何亮点，力像仅限完安排工，果让形容话，觉表甚至‘平庸’词形容。”络腮胡口。
“平庸”评价让麦克斯高兴，毕竟花价钱挖，果表很高业务力，味麦克斯走眼，次挖很失败。
“或许刚，完全适应工环境吧。”麦克斯找借口。
“。”络腮胡，掏文件夹，递给麦克斯，接：“琼斯海滩救员体培训班员制定训练方案，拿备案。觉，份体训练方案太套路化，完全什针性，像网载。”
麦克斯接文件夹，认真。
麦克斯算内，翻几份体训练方案，内容异，单独拿份错，几份放话，像版本修修改改品。像每终结，份改间已。
“确很普通。”麦克斯顿糟糕，琼斯挖教练，琼斯报厚望，训练方案，琼斯显达麦克斯理预期。
“琼斯，单几份训练方案，真给份薪水。”麦克斯显迟疑，口：“候，琼斯月间，让六通沙滩救员考核，毕竟实实绩，证明。虽几份训练方案普普通通，猜测，太擅长制定详细训练方案，或许更擅长实践训练。其实训练效果足够，其并重。”
“愿此吧。”络腮胡耸耸肩，表却够，并琼斯。
……
李戴训练。
魔性音乐声，李戴正带群员跳热身广场舞。
广场舞算很幅度舞蹈让很员感适应，见方式热身。
“李教练热身运，见热身运，像跳舞！”
“觉热身运很效，浑身觉暖暖，额头，汗水。”
“猜热身功夫关，李教练懂功夫？”
“十八九，定像龙打。”
“白痴，龙电影明星，搏击高。”
“才白痴呢，龙打真功夫！功夫带入电影。”
“伙计，建议争吵，气力省吧。几分钟热身运已，便已经浑身冒汗，觉像打半场篮球，定正式训练，让全累趴。”
“未几，。”
“悔报名？早，李教练普普通通教练。”
……
金哥克鲁斯完训练，走铁训练。
回，点披萨外卖，泡澡。
浴缸走，克鲁斯觉轻松很，站镜，望镜，数数八块腹肌，鼓肱二头肌。
“比训练，像什很明显变化。”克鲁斯摸“鱼线”，拿剃刀始清洁体毛。
此，克鲁斯由主回忆几训练。
“训练项目很常规，像普通健身房训练项目已，训练强度增加。专业体训练此，健身房相比强哪，普普通通嘛！”
，克鲁斯突觉钱花冤枉，体训练课程比健身房员卡贵，克鲁斯至加倍训练量。
“知哈塞尔况怎，听李教练训练。”克鲁斯友。
……
胖哈塞尔整瘫，此口喘气，汗水住脸颊滴落，整已完全虚脱。
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“五分钟休息间已经，快，完项训练！”李戴声音响，此此刻，哈塞尔听，像魔鬼喊催命符。
哈塞尔挣扎爬，按照李戴，始进项目训练。
训练项目减脂操，哈塞尔独训练项目。
哈塞尔表让李戴满点头，胖虽像宅男，实际很毅力，至少目止，体训练项目，坚持。
训练，胖哈塞尔拖疲惫身躯走进浴室，几分钟热水澡让舒服很，缓解肌肉疼痛。
“呼！”胖深吸口气，站，任由莲蓬头将水喷，懒。
“累呀！”胖回忆几，觉像活狱。
淋雨水落胖脸，让睁眼睛，识低头，避淋水，睁双眼。
很熟悉东西落入胖眼，兄弟。
秒，胖瞪眼睛，表突显神采飞扬。
“！低头！”胖内顿活跃。
果放，胖直接低头绝兄弟，因肚腩挡住视线，挡住兄弟。今，胖低头竟够兄弟。
胖瞬间明白，兄弟变，原本遮住视线肚变！
胖快速度洗完澡，顾擦干身，浑身湿漉漉镜。
镜仍胖，却很精神胖。
胖拍拍肚腩，觉肥肉紧实许，紧接试抬胳膊鼓肱二头肌，原本尽松散脂肪臂，竟随力，许浮。
“欧耶！”胖忍住欢呼，已识，几训练真非常效。
胖，“眼见实”确很具冲击力，刻，内希望火已经熊熊燃，突觉，训练经历切疲劳痛苦价值，果继续努力，真通24蛙挑战赛。
……
琼斯脸显焦急，负责培训班已经始二十，员取进步却并让觉满，或者训练效果完全达预期。
“候，训练二十候，员已经取明显进步。今话却完全，很像完全进步，底什？采训练项目，差，训练效果差距怎呢！”
琼斯并知，李戴训练，李戴拿训练方案虽常规训练项目，却极具针性。李戴侦测器瞬间给每缺陷，补齐身缺点，必感觉很明显进步。
更重，候，由团队金字塔，琼斯李戴团队员，享流教练训练加，，琼斯跳槽，流教练加，琼斯训练效果回，健身房教练代。
健身房水准体训练水准，原本档次，业余专业差距。比业余运员，平常眼或许很厉害存，专业运员台较量话，压根级别。
初李戴训练实，短间内找合适选，才雇琼斯健身房水平教练，李戴针训练方案团队金字塔加，弥补琼斯训练水平足，需认真执训练方案，够很训练效果。
其高水平训练，使普通健身房教练，简直场灾难。因高水平体育训练，本逆水舟，进退。高水平运员，训练几月，水平非提高，反退步，砸招牌旦，训练真很难做。
……
李戴拿沓简历，布雷克办公室。
“简历，三，先给试期，凑活吧！”李戴将几份简历递给布雷克。
布雷克拿简历，扫眼，迟疑问：“给全职合？兼职？三太普通吧，工经验，高健身房供职，，水平足咱级别训练谋求份全职合。”
“知普普通通，什办法？缺。近收简历，全，瘸拔将军！”李戴奈摇摇头：“挑三，曾经运员，且龄，希望定塑性吧。定培养合格教练，运气话定培养佩顿。”
“培养？等培养才，被别挖走。”布雷克泼盆冷水。
“让挖吧，挖挖，知，挖走未必什才。”李戴由坏笑。