减肥操车鉴，李戴已经够预感，放松按摩定很效果。
李戴伸双，首先使“摩”法按摩，谓“摩”法按摩，实际环形节奏“摩”，通常“揉“区别。“摩”法按摩主分掌摩法指摩法，般按摩躯干候使掌摩法，按摩臂腿候，使指摩法。
蒋爱微微愣，十几运员，经常接触按摩师，识货，李戴法，蒋爱已经，李戴真按摩。
“哎吆，李戴真按摩，找关系进，处嘛。”蒋爱暗。
另边，李戴则始变换法，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，各按摩法全施展。
蒋爱缓缓闭眼睛，脸露享受表。
“别，真挺舒服，刚刚觉臂酸，经李戴按摩，酸痛感觉环节许。”
此李戴表却稍显凝重。
“僵硬，蒋爱肌肉怎僵硬？体脂率比较低，肌肉硬很正常，蒋爱臂肌肉仅仅硬，僵住，什正常象。”李戴仔细，脑海冒“肌肉载”四字。
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“长间高强度训练，本身造度负重，引肌肉疲劳，肌肉载。长间让肌肉处载状态，导致肌纤维结缔组织拉伤断裂。蒋爱或许状态。长间处高强度训练，肌肉却充分休息，积月累，必肌肉载，肌肉才紧僵。”
李戴略微加快按摩频率，随李戴按摩，蒋爱臂肌肉渐渐松弛，已经像刚才般僵硬。
……
几分钟，蒋爱缓缓睁眼睛，望向李戴，眼神竟透股惊异色彩。
“蒋哥，感觉怎？”李戴口问。
“呃，很，接按！”蒋爱努力让表正常，眼神却难掩饰震惊。
“酸痛感觉已经完全消失！酸痛已经困扰几，连省立医院医，需暂停训练三月，酸楚感觉才够彻底缓解。被李戴随便按摩几，酸痛感觉竟消失！”
蒋爱由主闭双眼，感受。
“舒服，真舒服啊！感觉。放松！整臂比放松，简直像垫柔软鸭绒。”
刻，蒋爱仿佛觉，条正被李戴按摩臂，已经属，浑身因高强度训练感酸楚，因积累伤病感疼痛，唯条臂，酸楚，疼痛，难语言形容舒爽感觉。
臂变越越轻，轻蒋爱快法感觉臂重量，蒋爱甚至错觉，正被李戴按摩臂，已经身体格格入，仿佛随肩膀飞走，寻找更安逸乡。
“蒋哥，别方按？”李戴声音突响，将蒋爱惊醒。
“！”蒋爱二话，直接躺，让李戴给按摩。
李戴双仿佛魔力般，每触及蒋爱绷紧肌肉，够让放松，肌肉酸楚刺痛感觉，随李戴揉捏，烟消云散。
“嗯……”蒋爱忍住舒服呻吟声，觉，像被片软绵绵云朵包裹，头顶边际苍穹，繁星点点；脚连绵绝山脉，巍峨挺拔。，像整世界掌控者，弹指挥令斗转星移，脚踏万让山河变色。
“做梦？”蒋爱猛睁双眼，训练室花板，放松、舒服感觉，却真真切切蒋爱脑海徘徊。
蒋爱躺，完全身，甚至很希望滩烂泥，话永远舒舒服服躺。
“，蒋哥，按摩完毕，感觉怎？”李戴已经停，蒋爱陶醉表已经，放松按摩效果非常。
“按完？快。”蒋爱坐身，觉间太快，仿佛眨眼功夫，已经按完。
“算快，五点，食堂饭。”李戴笑。
蒋爱墙挂钟，已经五点十分，挠挠脑袋，言语：“，竟半，太舒服，完全察觉间流逝啊！”
随蒋爱爬，扭身体各部位，原本肌肉酸痛感觉果消失影踪，连训练疲乏感，并明显。
“什按摩法！十几运员，见按摩师百，八十，效果，肌肉放松感觉，简直像睡休息三三夜！李戴按摩，比专业按摩师强太！”蒋爱脸震惊望李戴，李戴却顾收拾东西。
实际，李戴则检视系统经验值。
“果此，料，给运员做放松按摩，够获经验值，且经验值少呢，话尝试按摩师，专门给牌运员做放松按摩，经验刷飞。万遇运员话，嘿嘿，胸口痛啊，教练帮按摩……”邪恶法李戴脑海闪，口水忍住冒。
“才五点，饿，口水！”蒋爱声音旁响，随冲李戴招招：“走，吃饭吧！”
李戴微微愣，确定问：“叫？”
“废话，！”蒋爱话音顿顿，突笑：“伙按摩法很错！”
蒋爱笑容内真诚，李戴知，蒋爱法已经完全。