举重队训练厅。
“黄教练，接五公斤杠铃片。”蒋爱边，边抓五公斤杠铃片。
“老蒋，增重啊，两训练量点，悠点，别伤身。”黄翔口。
“放，老骨头扛住！”蒋爱难露笑容。
蒋爱离背影，黄翔言语：“近老蒋遇什喜？比朗许，脸笑容，彩票！”
“关键训练量。赶训练量。老蒋换二春！”话运员，名叫曹东山，今22岁，正值巅峰，实力很强劲，内算流选。
远处，马广义望切，却莫名安。
“练吧练吧，蒋爱副身体，早晚练废！候李戴滚蛋！”马广义住咒骂。
蒋爱，每接受李戴两三次放松按摩，再受肌肉载困扰，训练候，肌肉处佳工状态。蒋爱甚至觉，慢慢回轻代。
乎，蒋爱训练强度加码。资深老运员，蒋爱训练方经验比轻教练强三分，经验，完全力根据身体况，安排训练计划。
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，蒋爱脸笑容逐渐，再拒千外。
疾病带痛苦，变焦躁安，像医院患者，副病怏怏，带股戾气，哪病躺病床，笑嘻嘻副模。
蒋爱此，长间受肌肉载痛苦影响，且每况坚持高强度训练，理身体承受巨压力，经累月，脾气变越越，整变冷漠。今痛苦消失，蒋爱身戾气逐渐消，变更加积极乐观。
至李戴，边帮助蒋爱，蒋爱身很知识。李戴参与举重运员训练，通蒋爱老运员搭档，李戴已经基本摸清楚举重训练套路方法。李戴觉果让举重训练教练话，应该够应付。
马广义直期盼蒋爱某突脸“废掉”，蒋爱状态像越越，完全崩溃迹象，让马广义觉，医给份评估报告，假。
转眼间，月间，李戴逐渐适应举重队工。
……
训练结束，论运员教练员，三五群向浴室方向走。经高强度训练，什比冲澡更够让舒畅。
水花声、嬉笑怒骂声、高谈阔论声，此交织，像曲交响乐，环绕浴室空。
曹东山使角落莲蓬头，旁边蒋爱，见曹东山脖水流伸，口：“蒋哥，帮忙呗？”
“搓背？问题，搓澡巾拿吧。，筋！”蒋爱口。
“，搓背。”曹东山犹豫，口：“让蒋哥帮洗洗头。”
“洗头？，洗头啊！”蒋爱脸戏谑望曹东山。
“两练太厉害，肌肉反应，胳膊酸疼，已经抬。”曹东山脸委屈。
“原。，头低点，给洗头。”蒋爱爽快答应。
运员训练度导致肌肉酸痛常，特别举重运员，百公斤重量举，肌肉负荷本很，训练肌肉适况更。
“谢谢蒋哥。”曹东山低头，口：“本今约咱队按摩师张师傅，张师傅正请假，近练比较狠，弄。，蒋哥，近找张师傅啊！”
“老张，艺，态度，仗队按摩师，整知倚老卖老，副爱答理，懒找！”蒋爱冷哼声，随接；“再，李给按摩，找老张！”
“李？新李教练吧？常见给按摩，真，轻，差，懂按摩。”曹东山随口。
“何止懂啊，简直非常厉害！告诉啊，蒋爱十几运员，见效果按摩法。让给按按？”蒋爱口问。
曹东山，口：“太吧，李教练毕竟安排给。”
“什，咱队运员，李咱队教练，让给按按怕什。”蒋爱，冲浴室喊声：“李，帮曹东山按摩吧！”
李戴刚刚洗完澡，正外穿衣服，听蒋爱喊声，毫犹豫答应：“，外等。”
李戴，帮运员做放松按摩，够经验，曹东山虽轻，却举重队希望星，内比赛拿次铜牌，算内流运员，给水平运员按摩，肯定够少经验。
曹东山求，让李戴久等，快速度洗完澡，随便穿条裤衩，李戴跟。
“，曹，坐。”李戴招呼曹东山坐，始给按摩。
曹东山肌肉况显比初蒋爱，李戴藏拙，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，断变幻按摩法。
“咦，肌肉已经痛，连酸楚感消失！按摩竟效！”曹东山脸差异，李戴按摩竟“瞬”效果。