林飞翔再迟早退，每按抵达训练场，饭店吃饭，吃食堂提供营养配餐，更跑享受夜活，始按息。
切变化，被眼，很甚至觉，林飞翔真浪回头。
，每林飞翔做广播体操，否定法，浪回头运员，应该做训练关，每做广播体操。
理解林飞翔，林飞翔却知，体重每降低，体重秤数字骗。
更让林飞翔感欣慰，力量爆力并因减肥衰退太，由体重减轻，觉竞技水平降反升。
使林飞翔李戴佩服五体投，虽搞懂什低运量减肥操让迅速瘦，受益者，林飞翔并深究明显合理。运员，科，目标重返赛场，搞懂减肥操科原理。
转眼间，月间。
月，林飞翔体重降回80公斤，田径运员训练量计算话，林飞翔继续保持住律活话，体重应该太变化。
月瘦十公斤，结果让林飞翔非常满，即便泡体训练室设备，顶结果，更何况做减肥操，比挥沉重健身设备轻松。
……
训练场显空旷，月，全田径奖赛站比赛，随队次高原拉练，丁继海、方君等几知名教练，带各知名运员跑参赛，留北口训练，实例比较般轻。
林飞翔虽按训练，却做“广播体操”，依旧正经训练，被排除高原拉练外。林飞翔知，完全恢复状态，即便高原拉练，什效果，反倒老实待北口，努力恢复。
“觉腿。昨给推拿候，已经疼。”林飞翔做几，非常灵敏。
“伤势。”李戴毫犹豫。
李戴判断依据系统经验值，给林飞翔做康复推拿候，教练系统依旧给增加经验值，明林飞翔伤势完全恢复。果林飞翔伤势完全恢复话，李戴康复推拿将任何经验值。
，李戴林飞翔身收获经验很高。林飞翔毕竟赋S级运员，且曾经称霸男110米栏项目。康复推拿减脂操，等训练，李戴身获经验值，竟比菲菲高。
林飞翔显李戴言听计，既李戴伤病，继续接受康复推拿。减肥操继续做，林飞翔始将间投入正式110米栏训练。
田径110米栏训练，李戴曾经接触，甚至操场实践，110米栏训练技巧经验，李戴比林飞翔差丁半点。
虽林飞翔运员，林飞翔几经常性训练，全世界专业训练理论，先进训练设备，科训练方法，及著名训练师，林飞翔接受世界顶尖训练，110米栏训练技巧，林飞翔运员甚至比绝数队教练强。李戴二本内容，完全比根汗毛。
体育训练毕竟靠实践，李戴启习模式，够参与林飞翔训练，绝次难经历。训练方法技巧方，单单训练理念，够让李戴受穷。世界先进训练理念，比李戴校教科书，码领先十。
林飞翔程度，跨栏技术方已经定型，或者已经趋近完，果林飞翔跨栏技术明显缺陷话，打破世界纪录。
，林飞翔比赛经验，即便某环节瑕疵，力比赛通身调整进补救，让重新回正确路线。
很110米栏运员常规训练，林飞翔身必，水平太高、经验太、悟性太，已经顶花板，做，继续改进。
注细节林飞翔唯够技术环节改善方，队方采取方法很简单，录像，运员训练程录，再倒回帧帧慢慢回防，哪细节处理，哪做，目。接训练，继续针性训练改善细节。
110米栏100米短跑毕竟两差异性很运。果100米短跑话，完全做，百米短跑更偏向身体，遍遍重复训练，特别接近体理极限训练，比录像更价值；110米栏却速度技术结合，需运员定身体柔韧性及节奏感，录像知缺点佳方式。
林飞翔别助理教练，拍录像活，落李戴身，队摄影机普通货色，清色专业运摄像机，高清，电商报价几万。李戴跟林飞翔身边段间，别技术，摄像技术倒幅度提升。
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……
略显空旷训练馆内，林飞翔脱力躺，张嘴喘粗气。
随间推移，林飞翔训练强度始提升，腿伤已经完全，且始进接近身体极限强度训练。
“林飞翔状态像恢复很快，愧世界顶级运员，才月，已经够进强度训练。知距离完全恢复，差少。”
李戴，林飞翔使次侦测。
侦测象：职业级运员；
专业项目：跨栏110米；专业力：765；赋：S