教育训练理论认：某素质或力提升，需素质或力达极限相应环境条件才训练。此，李戴将做教科书段论述，亲身参与林飞翔训练，终知句话含义。
李戴回，体育助理教练候，训练强度简直像幼儿园般，省举重队训练强度队比，差丁半点。队，李戴曾经度队训练强度吃惊。
林飞翔口“强度更训练”，已让李戴感觉震撼，训练强度，已经超乎李戴象，李戴甚至产怀疑，林飞翔身带外挂系统，才够承受强度训练。
真正达身体极限训练，仅仅运员身体折磨，更运员志力考验。
望林飞翔次次累倒，虚脱般口喘息，爬，再次投入训练，李戴相信，换做其运员话，肯定林飞翔坚持毅力，定早放弃。
“果啊，任何功偶。林飞翔够打破世界纪录，靠仅仅赋，努力，志力，及经受住训练，常够忍受。”李戴望林飞翔，由感叹。
此林飞翔已经再单枪匹马训练，已经找回状态，队提供训练资源。丁继海教练重新回林飞翔身边主教练，名训练教练两名陪练。
竞速运陪练比较辛苦，因训练经常使“比赛法”，谓比赛法训练，像正式比赛，陪练运员跑，跑完全程，直冲终点，做营造比，让运员速度清晰认识。果跑话，很容易产谓“速度障碍”，运员知跑快慢，谈提升。
比赛法训练，陪练速度比运员快，让运员产努力向追赶感觉，提升速度，提高训练效果。陪练实力肯定运员，陪练跑比运员快，至陪练，干脆直接运员算。
像100米或者200米短跑，训练候，陪练员领先运员定距离始跑，110米栏复杂，陪练员运员跑，并需跨全部10栏。般陪练员跨三栏，直接平冲刺，速度比运员快。
林飞翔训练量变，苦两名陪练，两轮番阵，每林飞翔半训练量，已经累死活。
李戴除继续给林飞翔摄像师外，顺便客串按摩师，每林飞翔累趴候，李戴给林飞翔做放松按摩。
运员训练间隙，接受按摩，让肌肉乳酸快速分解，必少程序，特别经高强度训练运员更需此。若放体育产业达，各高科技设备阵，比急冻疗法、辅助呼吸罩等等。
始候，丁继海教练并将李戴按摩放。田径教练，按摩算项基本功，因田径运特性决定运员训练候，肌肉积累乳酸、偶尔炎症，每田径教练必定按摩。丁继海至今经常回忆，林飞翔名候，亲给林飞按摩。
随李戴按摩次数越越，丁继海教练察觉与众处。
“林飞翔很享受，难李戴按摩真很舒服？”丁继海望已经累趴林飞翔，始琢磨。
片刻，林飞翔重新站，此，虽仍旧身疲态，身体放松程度明显许，连精神头更充足。点，接训练充分体。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
丁继海世界流田径教练，力经验，眼林飞翔状态何，包括身体状态精神状态。今丁继海教练已，接受按摩李飞翔，完全刚刚因极限强度训练累趴。
“按摩效果非常，考虑林飞翔刚刚极限强度训练，次按摩够让林飞翔恢复状状态，难度。认识几全知名理疗师，或许够力，般按摩师绝做点。”
，丁继海由望向李戴。
“记李戴，林飞翔才再迟早退，始按进训练，虽明白什直做广播体操，林飞翔按训练，两月间恢复状态，争实。切李戴关？”
“且林飞翔求让李戴留月，林飞翔纪差，共语言，，因李戴按摩缘故。李戴。”
丁继海，走李戴近，口问：“李，按摩法很错啊，？”
“候运训练，接触方课程，校老师方比较赋，平练。”李戴口。
李戴已经识，丁继海注放松按摩，知按摩效果太变态，话反倒引怀疑，且李戴经什名师指点，干脆“赋”借口，搪塞。
丁继海点点头，显认李戴法。“赋”东西历清明，各各业赋超群佼佼者，凭赋取力，或许很努力辈达。
见丁继海揉揉腰：“李，两腰疼，今训练结束，帮按按。”