刻苦训练风气值肯定，疯狂归疯狂，教练觉欣慰甚至感。
凡度，加量加练问题，世锦赛练伤废。
进入6月，教练死命令，许进高强度训练，全给训练量降60%70%。
杜柯始降低训练量，每池游泳距离减少50006000米。训练完，经常训练基内部保健做理疗保健，使肌肉处半拉满弦状态，太紧太松，太绷紧伤，太松则竞技状态。
今6月8，傍晚，杜柯完今训练任务做保健做保健。
进入保健，杜柯孔。
轻男坐吴医座位，货悠哉靠椅，双腿往桌搁，正聚精神玩机。
男队两保健医，姓魏，姓吴，很经验老队医。魏医吴医两班倒，早班7点半午15点，班15点晚23点，队队员晚加练、做理疗保健，安排值班队医。
杜柯近经常做保健，魏、吴两老队医挺熟，位轻男吊儿郎霸占吴医座位，遂走男身边，拍拍肩膀：“兄弟，吴医呢？”
轻男瞥杜柯眼，紧慢：“老吴请长假南方带孙，双胞胎，够忙活，几月接班。”
杜柯皱皱眉：“医？”
轻男高兴：“嘿，瞧瞧，新鲜呐，医搁呆？”
杜柯：“请教？”
男：“姓江。”完拿工证给杜柯，证件队，根据证件信息显示，叫江山，确实新队医。
老吴医确休假，月老吴兴奋激整月，南方工儿添双胞胎，双胞胎孙呐，福分。跟老伴南方，儿儿媳正式工，双胞胎哪带啊。杜柯知老吴庭况，添双胞胎孙确实喜，请长假带孙常。
杜柯新江医：“麻烦江医帮做肩背部护理保健吧。”
江医玩机：“等等，三章。”
“什三章？”杜柯纳闷。
江医盯机屏幕，：“追本，三章完，别急。边按摩椅、理疗灯，先弄弄。”
杜柯气笑：“给做保健，保健队医干嘛？”特，见拽队医。
江医搭理杜柯，机屏幕戳戳点点，正写书评。
杜柯拿吊丝队医法，知首界谓脚卧虎藏龙，江医二十六七岁数，轻进队队医，肯定背景。
杜柯走张按摩床旁边，脱鞋，趴床，闭眼。
，系统结余320奖励点，该消费。队进月高强度训练，该点绩嘛。
，杜柯按已经考虑奖励点分配方案，先拿100点将速度属性80堆120，拿100点，将爆力属性80堆120.
200奖励点瞬间消费掉，结余120奖励点。
剩余120奖励点该何分配，杜柯点纠结。
速度爆力皆已达120，120基础继续砸120奖励点，扣除90%奢侈税，实际位点数12点，很疼啊。
耐力体质属性80，或者将剩余120点100点拿，耐力、体质其属性堆120，或者将120奖励点掰60、60，加耐力体质，使耐力、体质皆达100+。
实际，技巧属性忽视，杜柯速度、爆力、体质、耐力等四属性值较高，技巧属性值才24.
24技巧属性值应速度120、爆力120、耐力80、体质80，基本什辅助加效果。
至少技巧属性加60际级，间接性辅助属性才挥BUFF效果。特别蛙泳，技巧属性蛙泳贡献度高。
，杜柯拿37点奖励点，将技巧属性提升61。
结余83奖励点，杜柯新八属性值：
速度120，爆力120，耐力80，体质80，技巧61，力量23，敏捷11，精准11。（公共属性506）
杜柯目公共属性已超480际级节点，名光荣际级运员。此，再刷内比赛获任何奖励点。
迟早，知，新村刷怪刷辈吧。
剩余83奖励点，否需升级特技？
减CD方，杜柯已经升级水车，将水车CD间缩短30分钟。果继续减CD15分钟次水车，则需花费60奖励点。
实际，30分钟次水车凑合够，杜柯将继续减少水车CD间列首选项目。
海豚转身，杜柯升级次，将海豚转身次数升级“内两次”。果1内游两场100米，两次海豚转身正够，游场200米凑合。
果内游场100米、场200米，或者两场200米，两次显捉襟见肘。海豚转身四泳姿通，继续升级海豚转身1内次数，被杜柯列重点考虑项目。将海豚转身升级1内使4次，需花费60奖励点。
水车加速增益效果，杜柯升级次，再次升级需花费60点。因水车四泳姿通特技，继续升级水车加速增益效果，杜柯重点考虑。
8次打腿，减CD、延长特技效果持续间等两方进升级，杜柯目升级8次打腿，因8次打腿由泳专属特技，由泳。升级8次打腿方案，往排队吧。
其实特技升级值重点考虑，跃千。
跃千跳特技，升级次，使杜柯跳距离1.5倍增加1.7倍，需花费30奖励点。
20%增幅吧，体实战条臂长度，内比赛，20%增幅杜柯处明显，需20%短距离比赛战胜。
世锦赛际顶级游泳赛，参赛各顶尖高，刷世锦赛门票（世锦赛A标）物，特别短距离比赛决赛，很难实力相差悬殊况，胜负往往毫厘间。
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跃千跳特技，竞速距离越短项目它管。400米项目，跃千其实问题，50米项目，条臂领先优势容忽视。
继续升级水车、海豚转身各需60点，升级跃千需30点。
杜柯剩83奖励点，怎破？先升级哪？
法，等，等世锦赛具体赛程再。
50米项目先进先升级跃千，100米项目先进先升级水车，200米项目先进先升级海豚转身。
先进项目获冠军、破纪录，则获新奖励点，足够点数继续操，将良性循环。
本次巴塞罗游泳世锦赛程已经，程7月19-8月4，本次赛将持续17。
游泳分项程7月28-8月4，持续8。
4月份全游泳冠军赛程安排4月1-8，8，泳协参照往世锦赛程安排，旨程度模拟世锦赛程，让运员练兵，提适应世锦赛节奏。
7月28，将进跳水、水球、花游、公水域等分项，7月28始进重头戏—游泳。
世锦赛游泳分项虽定程8，具体每比赛安排哪场次，队将具体场次安排报搞，据6月底搞具体场次安排表。