般常见豌豆制白凉粉,荞茉制黑凉粉、扁豆、蚕豆制黄凉粉,绿豆制绿豆粉,沙米制沙米粉,洋芋淀粉制洋芋粉等。白透亮似白玉,黄象蛋黄,黑青乌色。尤白凉粉讨喜,它晶莹透明,托寸厚块,隔粉见指纹。
食切薄片细条,或寸见方丁,旋旋条状,加入调料酱油、醋汁、蒜泥、芝麻酱、油泼辣椒、芥茉等。喜欢抖点味精、花椒粉、拌点香菜或嫩芹菜享。白红带油光,诱食欲增,吃咸、酸、辣、鲜五味俱全。
连云港凉粉类,豌豆粉、绿豆粉、山芋粉等,爽口清香味浓。凉粉制各各窍门,往往
秘示。凉粉吃法般热吃、冷吃两。热吃,凉粉放烧热平底油锅,略煎,等底部层焦黄皮取切块食。冷吃,即将凉铅直接食。
吃,将凉粉切块状,或刨条状,先漏勺漏“娃娃鱼”状,放入清水,待吃取,根据顾客口味放佐料,放酱油、醋、麻油、蒜泥等;喜欢吃辣,加入辣椒酱,风味独特。夏季吃凉粉消暑解渴;冬季热吃凉粉调辣椒祛寒。连云港尝尝凉粉,确件憾。
阆川北凉粉乡。它品类,佐料考究,细嫩爽口。凉粉采优质豌豆壳,水浸泡,磨细浆,滤渣,沉淀脱水,制豆粉。再经加热搅拌糊状,装入盆、盘待。吃,将凉粉切薄片,或旋族筷粗细条丝,装碗,再加精盐、蒜泥、花辣、味精酱油等,再淋色彩鲜红辣椒油,即食。
特点细嫩绵软,鲜滑爽,香辣利口。“黄粉”制黄色凉粉,绿豆制绿色凉粉。既单独食,装入锅魁或“薄饼”即精白摊纸厚薄饼套食。热凉粉,其制法豌豆粉搅拌糊,者,热凉粉瓦盆加热掺水加豆粉搅糊状,加入佐料,吃热乎乎,番风味。
川北凉粉名两:三陈街、管星街、白果树、财神楼交口处“梁”,西街、武庙街、北街、双栅交口田。称:“梁凉粉”、“田凉粉”。卖凉粉,挑担儿卖,或街边,或十字路口,担儿放,四八方顾客。般卖品凉粉,吃辣、吃酸,加佐料拌。吃,餐馆筵席品味儿!
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榆林炒凉粉,米掏净,冷水泡十至二十分钟捞,配合清水磨米浆,入锅熬煎,边熬边搅,快熟加入蒿籽粉。熬熟米浆高粱箔摊薄饼,晾冷再摊层,此反复摊晾即。吃切细条,调芝麻、芥末、辣椒油、香油、醋、等调味品、凉吃味甚佳。
酸辣炒凉粉准备凉粉块、豆瓣酱、葱、蒜、干辣椒。凉粉切1至2CM左右四方块。葱蒜切碎,干辣椒切段。调份浇汁,水半碗,粉,酱油少量,抽少量,葱花,蒜蓉,喜欢吃辣放辣椒油。锅油烧热,爆香葱蒜干辣椒段。加入勺豆瓣酱火炒香,放入切凉粉块翻炒均匀。倒入调浇汁,火盖锅盖闷分钟,途翻炒防止糊锅。
分钟,尝尝咸淡,本身豆瓣酱咸味,加半勺盐,盐量根据口味酌放入。翻炒片刻即锅。锅撒葱花点缀。品翻炒比较,弄碎,论入味言,炒凉粉弄稍微碎味更。炒凉粉平底锅或者电饼铛,炒凉粉底部层焦黄脆皮,炒制凉粉更香。
凉粉绿豆淀粉加水调糊状,通漏盆落入沸水锅煮熟,再经冷却型,凉粉色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。诗称赞:“冰镇刮条漏鱼穿,晶莹沁齿余寒。味调浓淡随君,管凉管酸。”凉粉营养分析,凉粉由绿豆淀粉制,主含碳水化合物、蛋白质等营养分,色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。因凉粉全淀粉,易消化,故食。夏季吃凉粉消暑解渴;冬季热吃凉粉调辣椒祛寒。
豌豆荚豆苗嫩叶富含维素C分解体内亚硝胺酶,分解亚硝胺,具抗癌防癌。豌豆与般蔬菜,含止杈酸、赤霉素植物凝素等物质,具抗菌消炎,增强新陈代谢功。荷兰豆豆苗含较丰富膳食纤维,防止便秘,清肠。
增强机体免疫功:豌豆富含体需各营养物质,尤其含优质蛋白质,提高机体抗病力康复力。防癌治癌豌豆富含胡萝卜素,食防止体致癌物质合,减少癌细胞形,降低体癌症病率。通利肠,豌豆富含粗纤维,促进肠蠕,保持便畅,清洁肠。
绿豆含蛋白质,磷脂均兴奋神经、增进食欲功,机体许重脏器增加营养必需;绿豆糖分增强血清脂蛋白酶活性,使脂蛋白甘油三酯水解达降血脂疗效,防治冠病、绞痛;绿豆含球蛋白糖,促进物体内胆固醇肝脏分解胆酸,加速胆汁胆盐分泌并降低肠胆固醇吸收。
据临床实验报,绿豆效分具抗敏,治疗荨麻疹等疾病;绿豆葡萄球菌及某病毒抑制,清热解毒;绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,保护肝脏,减少蛋白分解,保护肾脏。