练功怕打扰，尤其二愣刚始，很点外界因素影响让法沉，甚至愣神造伤害。
，实验体徒儿，叶晨费尽思，买周边排房，让属空间，今，住。
“今始正式练功，教给东西，每，原则，禁止互相习，互相习，定。”
搞科研究，叶晨觉板眼候未必真果，记历史伟或外搞。
，实验体，叶晨给定由，许法局限性，互相间瞎弄弄点什呢！
十六，四组，组院，叶晨分别教导。
“二愣，张三，李四，赵武，四五内先马步桩五桩，马步桩扎马步，桩功并让变强，增强平衡力及肌肉掌控力。”
“别平打架挺猛，其实根本身体力量，马步桩，骑马，让身体伏，伏间，掌控力点，马步桩帮锻炼全身肌肉，否则...儿将累趴。”
“跟。”
叶晨亲示范，原半蹲，身体倾，受力点脚掌，并固定，随身体伏波，受力点断脚掌移，每次受力点移，全身肌肉次运。
“...！”
跟，身体倾候，张三趔趄，直接摔狗啃屎。
“伏太，僵硬，放松精神放松肌肉，注呼吸，每次伏伴随规律呼吸，呼气，，吸气，伏。”
“脊椎挺直，脊椎龙，每次伏全身力通传导，它海浪，潮潮落绝！”
边讲解理论，边拍打背，腿，脊柱，点点纠正。
忙活半，终算站稳马步，....形神，明深，，坚持几分钟马肌肉酸痛忍住倒。
“师父，...太笨。”
瘫坐，揉酸疼腿，二愣翼翼叶晨。
被打怕，怕刻棍棒加身。
“次练，很正常。”眼翼翼二愣，叶晨笑，“别紧张，奴隶，力，怎，歇歇，继续。”
“记住，坚持住，挺住，真气修炼经验，身感知与掌控很弱，，掌控身体，极限状态，通临界点肌肉剧烈跳捕捉感知状态。”
“捕捉状态，并习惯状态，算入门，，马步站久站久，此，才习接五桩。”
二愣四，叶晨精挑细选四，四组习东西将完全掺杂真气等东西，纯粹肉身，，将困难！
叶晨条走，反推条路，此艰难，甚至....叶晨敢保证定。
“头次觉扎马步居难！”
“师父，您觉长间够练马步桩？”张三突问。
“半载吧！”
叶晨随口给数字，“，坚持住，坚持底，。”
“师父，定坚持。”
李四脸坚定。
叶晨给演示罡气威力，见识等威力，众向往，男力量向往，本力。
光力，坚持韧劲儿，叶晨选择几走条路，因韧劲儿。
认知，全因初揍候，四伙嘴硬服，硬扛，其比。
嘴硬，死撑，东西缺点，正确方，极优点！
“师父，五桩什？”赵武口问。
“马步桩让初步掌控身体，五桩通血液锻炼五脏六腑。”叶晨淡淡，“别高骛远，马步桩基础，练习五桩根本戏，连胳膊腿儿肌肉跳办法感知清楚，更别提身体深处血液冲刷流。”
“，先休息，师先教导别。”
微微摇头，叶晨离。
摇头伙法，觉教导粗糙，办法，经验，，此。
二院，正烧铁砂，二组四队练习铁砂掌始！
果组摸石头正规修炼，二组真正实验体。
般，铁砂皮圆满、铁布衫极限，龙象般若十重，全身血液蜕变，普通基本做，既此，否放弃全身蜕变，集局部？
二组存目，先练铁砂掌，铁砂掌基础掌进铁布衫锤炼，，叶晨摘取八荒六合唯独尊功法部分秘法，让修炼，秘法让修炼真气，却压榨血液效果。
让普通拥血液岩浆强很难，普通血液，经断压榨，像水流经压榨变水枪，偌威力！
，修炼让掌够承受住血液瞬间爆威力！
“真才。”
四修炼，回顾设计修炼路线，理相满。
“差，今铁砂掌暂此，，浸泡药水，给针灸。”眼四双已经鲜血淋漓掌，叶晨口。
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药水，叶晨边扎针边，“三，掌概恢复差，候继续修炼，三间，四二愣习马步桩。”
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