【春秋】创建工洪康操。
拆除酒吧候，帮忙，往受【白眉】欺负甚；
且洪震南闲钱，雇干活，叫白干。
，【春秋】基础构架正变化。
建筑方，洪康很懂，专功夫磨炼。
专业交给专业。
建筑老师傅负责。
，洪震南五，准确四，竟真打垮近百【白眉】，让洪康知武术厉害。
许飞檐走壁、入青冥，练至深处，武敌十，敌几十问题。
功夫。
习武冬练三九，夏练三伏，断打磨志身躯。
掌握体极限力量。
……
院。
洪康凝神静气、呼吸扎“马步桩“。
感觉腹部肌肉缩进，腿部肌肉微微紧张。
经半练习，洪康清楚感知，肌肉力量与骨骼承受力很提高，与半语。
“马步桩”愧基础功夫桩。
马步蹲，壮肾腰，强筋补气，调节精气神，且盘稳固，平衡力，易被打倒，提升身体反应力。
洪康，身姿矫健，肌肉饱满匀称。
很夸张块爆炸性肌肉。
呈流线型形状。
更重，经半武术训练，磨砺洪康志力，精神状态很提高。
整神采奕奕，信坚毅，目光流露丝锐。
世具备锋芒。
习武独特气质。
加经常读书报，身带书卷味儿，更显龄卓尔群。
实，洪震南夫妇俩，儿习武进步速度很吃惊，。
补药滋润，儿气血竟依旧此饱满。
实思议！！
归纳与，洪康赋异禀。
洪震南记初保持桩形，觉将气聚顶胸部，感憋闷难忍。
口撒气，便需急忙收势，累气喘吁吁。
直随练习加长，才慢慢变。
约约三十分钟，洪康感觉体力渐渐支，缓缓收势。
收“马步桩”，洪康长长排口浊气。
“呼~~~”
什白气箭形。
洪康初者，肺部鼓劲、吐气箭宗师；
什武高武世界！
果真白气，，——冬。
休息片刻。
洪康始【桥】常练习。
“喝！”
“唔！！”
“呼！！”
洪康因势声，助力。
左握拳居腰侧，右掌缓缓探。
猛握拳。
翻朝劈，脚步跟，左拳顺势砸，空气隐约“啵”声。
接招式，连桥使。
洪拳十二桥，洪康打并快。
残影速度。
刚劲力，节奏明显，步稳势烈，拳势威猛，合。
端叫方正！
良久，收势洪康按掌吐息。
身体表冒细密热汗，滑腻腻，很舒服。
运知，汗，身体杂质被排感觉。
虽实际况并非此。
“【扎马】【桥】诀窍已经掌握，掌握并代表练。”
洪康言语，力握握拳，
“或者像基础功夫永远练，断精进。”
“真正达【铜桥铁马】程度，至少十水磨功夫！”
“该问问爹，关化劲况。”
……
洪康回见洪震南。
洪震南近忙很。
招揽，主持局，监督工程等。
母亲洪梅芳知儿困惑，擦擦，洪康招身边坐。
“功夫算入门，娘。”
丈夫，由给儿解惑。
“代形拳宗师——郭云深郭老辈曾经提形拳术，三层理，三步功夫。三练法。法基本各门拳术。”
“三层理：炼精化气、炼气化神、炼神虚。”
洪康听，世各仙侠理论被烂。
“娘，太玄吧！更直接点。”
洪梅芳：“理，拳，理明白什处，让胡思乱，妄症，因拳法务实。”
“三步功夫：易骨、易筋、易髓三练法：明劲、暗劲、化劲，三应连，分。”
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洪康问：“娘，明劲暗劲化劲，比厉害啊？”
洪梅芳摇摇头：“形拳师尚云祥先古稀曾，再给三十阳寿，再打它三十明刚。觉尚师难暗劲吗？。”
“【神枪】李书文辈，其绝明劲暗劲巅峰物，连孙禄堂辈敢稳赢！”
“啊，功夫东西，像登台阶，登二楼定更高。”
洪康听完若思。
才真正干货。
谓“真传句话，假传万卷书”。
比徒，知云候，劲儿瞎练。
“境界什，吗？什分呢？？”
洪梅芳摸洪康脑袋，慈爱，
“，武术结。”
“非三重境界什，因它三步功夫应，步，错。”
洪康认真洪梅芳，
“请娘教。”
洪梅芳轻声：“步便【易骨】，跟脱胎换骨，层次，高深东西。”
……