宋忠谦走南闯北，见形形色色。
洪康形貌伟正，目光坦，似鬼蜮辈。
因印象，完全相信洪康话。
，果仅仅交流功夫，。
宋忠谦伸引：“洪兄弟跟。”
内院，两相坐。
泡热茶，茶香袅袅。
洪康喝口：“既讨教，由抛砖引玉吧！”
“功夫，由力入，转力劲，通易骨、易筋、易髓，步步肉身潜，达撕虎豹步。具体……”
“【易骨】者，乃筑基壮体阶段，使骨体坚铁石；【易筋】者，练腾其膜，长其筋；”
“谓【易髓】，通雷音震荡，轻松其体，内清虚象，神气运，圆活滞，身体转，其轻羽。”
洪康接《雷音桩》修方式，包括明刚明柔、暗刚暗柔，及通微入化奥妙。
《雷音桩》几近修缮，早已初般粗糙。
其关隘，洪康很清楚。
宋忠谦原本，因洪康易骨易筋，数门派武功够做。
等听易髓奥妙，顿正身肃听。
因始，未解范畴。
且，若真洪康，步才身体潜关键。
等洪康完，宋忠谦沉默儿。
才：“门功夫？”
洪康：“创。”
虽洪康表挺礼貌，宋忠谦感觉洪康骄傲，，屑谎。
宋忠谦禁赞：“洪先才！”
因洪康深度挖掘肉身修方式，知主流修法区别。
进门，宋忠谦洪康称呼变再变。
兄弟洪兄弟，再洪先，洪康力认。
甚至，修启。
既此，露点干货。
“贫青城法，入门即清静宗，虚体，简，平实功；力主乘修，修乘则、二乘亦兼举两。”
洪康惊异，竟走先难易路！！
宋忠谦接介绍：“本门玄功共四部，曰《神元功》，曰《元功》，曰《元功》，曰《元功》。其练精、练气、练神，及补精、补气、补神等诀法。”
微微叹：“《神元功》早几百已经失传，《元功》，它原抄本便略残缺，因虫蛀保管全，肖啊！！”
宋忠谦：“《元功》共分九式，故曰初九段，每式，均简易，锻炼脏腑主。刚始练候，初练形功，实则乃练神功。且练气练精功亦赅焉。”
洪康拱：“请宋长赐教。”
跟洪康往，跟《太功》似乎路。
宋忠谦：“段，左兜外肾，右置脐……神，住神住；神气，神住气住……”
“二段，左右换，右兜肾囊，左置脐，式；三段，向推摩使肾气至，向推摩使气入肾……”
九段法宋忠谦娓娓。
几百字，却微言义。
洪康武知识，及体结构解，宋忠谦完瞧门《元功》妙处。
此功走任脉路线，主固护体内脏腑，暖外肾，精血，补气定神。
、肝、脾、肺、肾、与胃肠等脏腑，均处！
洪康觉门功法算缺点缺点。
“《元功》，似乎修者资质求低？！”
宋忠谦苦笑声：“洪先？！”
“因乘功夫，需修者元神足够强，才够神气。”
“资质良才，实见。”
“，，合适传。”
洪康：“马配鞍，功配才嘛！”
“门《元功》寓神奇与高明简易平实，内健精气神五脏六腑，外健筋骨皮及四肢百骸，值更优异良才。”
洪康通听废话。
两各交流法门细细研习。
碰观点理解，拿争论番。
边争论边探讨交流，两渐渐摸清方脾性。
，由次交流，洪康拿《洗髓经》，宋忠谦《元功》提。
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……
接啦几。
洪康便直找宋忠谦交流功夫。
许浩眼，洪康青，整往观跑，莫真？？
法，洪康。
宋忠谦《元功》确让气功新法。
洪康精神境界，《元功》拿入门，并重修。
重其“神气，神气，神住气住”篇，揉入《太功》。
洪康知长处。
善创造，善归纳结推演。
，洪康宋忠谦比试轻身功夫。
见识宋忠谦《穿花绕树》身法。
纯速度，洪康更快。
且洪康《飞云步》稍修改，使其变更适合，旦施展，云缥缈，周身仙。
宋忠谦《穿花绕树》身法让身飞鸟、捷似灵猿。
洪康见其施展。
宋忠谦绕树跑，越跑越疾，突身形，跳棵树梢，棵跳另棵，树奔腾跳跃，满树白花，竟朵落！
极尽“轻巧”二字！！
随交流，两各功夫很佩服，且南海北聊，更快。
两逐渐，互相引知。
。
宋忠谦，忽洪康：
“洪先，听句话：“欲死，修昆仑”？？”