教练圈沿操场跑圈,圈跑足五百米,十圈跑,文双双孩训练娇惯养身体,绝轻松运量。
其文双双体力尤差劲,打定主定坚持跑,跑头圈候,感觉腿软,教练速度,真慢跑,根本点算激烈。
身边王筱,跑更轻松悠哉,表差劲,连文双双根本懒比,往比,往比。
文双双咬牙,知体力差,差,竟跑圈腿软。
坚持,文双双调整呼吸步伐,尽量让轻松方式跑步。
本文双双体力差,刚跑四圈半,几孩始落龟速跑,龟速跑男孩孩,脸色通红满头汗,喘风箱,完全偷懒假。
拖腿,刚始跑候排男孩排孩并排跑挺整齐队伍儿已经跑散,队形始凌乱。
跑步候除领头王教练,两边十四教练跟跑,停跑偏,规整跑散,队形指定跑啥呢。
坚持跑七圈候,体力腿脚打晃迈步,队形彻底散,文双双更尤其狼狈。
感觉双腿软像条劲抖,全靠志力才撑继续跑,气喘拉风箱,边王筱问怎,文双双喘连话答,力摆。
勉强支持跑八圈,文双双累脚直打绊,连两次腿软差点摔,倒王筱稍微喘,犹余力。
周围更堪,东倒西歪往倒,被旁边跟教练拎准停。
算教练,跑段受,跑越越慢,拉拉杂杂二百队伍,十王筱错,剩全磨磨蹭蹭跑,速度慢像爬。
文双双加快脚步跑像点,体力,步迈点,偏偏腿脚听使唤,两腿肌肉劲抖,文双双敢相信,两步路,竟累!
教练法,虽兵练,底兵,严厉求真兵严,加次训练,教练睁眼闭眼,停,容忍磨蹭跑。
王筱直跟文双双身边,文双双实跑艰难,直接伸拉文双双胳膊跨脖,半扶文双双跑。
文双双连谢谢,喘气借王筱力继续跑,等跑半圈候,文双双几乎被王筱拖才完。
十圈跑完,王筱并放文双双,继续架文双双原慢慢走,等文双双彻底缓气才放文双双胳膊,让站,文双双算喘匀气,才王筱谢。
虽腿软脚软,文双双缓气歹站,比倒片强,十圈跑完,站半,跑二十圈苦逼教练监督继续蜗牛速度跑步。
跑二十圈跑,边跑完十圈闲,喘气被教练带站正步,算累,站笔挺需志力,且等午热阳光晒容易暑。
边正步直站跑二十圈跑完,才结束,教练宣布吃饭,五点钟,折腾跑完二十圈已经八点。
吃早饭,王教练让直蹲哭孟娇送禁闭室,夏令营间本长,关禁闭室其实必,孩真关禁闭管教纯浪费间。
关禁闭目关禁闭,关禁闭件本身,夏令营标注,旦被关三次禁闭,被遣送回。
夏令营根本盈利,收支全靠补贴,义务教育退呢,补贴夏令营更资源浪费扶墙烂泥。
夏令营遣送,记档案,真便宜占,夏令营某义被扶植校方,短期军校。
夏令营表足够优秀机被保举进入名牌军校,若处,溺爱孩长怎愿孩送进吃苦。
被夏令营遣送退,被记录档案,旦被记录档案,求严格工做,比机关方工果进入被拒门外。除非改掉娇惯养性格,各方锻炼足够优秀机。
孟娇莫思琪知关禁闭严重性,普通惩罚,更何况禁闭室除外界交流,什,连饭吃窗口,训练,知处,却知进入禁闭室未巨影响。
吃饭,教练带排队夏令营院,夏令营文双双边点,足几千,文双双方部分居住院。
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今排队院外站,打眼乌泱泱片,基本二百左右,男分列两排排列整齐,每两排十几教练站正步。