缺什,什。
,求非随欲,遵本。
高瀚创建功法,其命名感。
套功法入门阐述讲,真点味。
阴阳并济,内外兼修。静结合,相连。
十六字纲,阐述套外功法。
具体修炼方法,根据体质言,,叫因材施教。
至少高瀚给陆长青制定套修炼流程,与传统拳术截。
首先盘根。
盘炼根本,修养灵性,便内修法,吐纳呼吸主。
程,静凝神,灵台清明。
辅修守三洞尘,舌顶颚、气贯丹田、提肛合谷。
安静房间,陆长青盘膝坐坚硬木板床,浑身似放松,实则全身紧绷。
谓守三洞尘,操,舌头顶住口腔。
气往腹,腰部,靠近肚脐方沉。
提肛合谷顾名思义很简单,肛门提,屁股夹紧。
三,单独做,很简单,哪怕组合,普通坐。
组合,做,并且至少坚持半,很难。
“按照法,守三洞尘步,练身体内部口气。让它口鼻,谷,气贯丹田,将其锤炼、打压,淬口先气。”
“点玄啊!”
陆长青绷身,识,坚持,口先气知。
至少痔疮、肛瘘什。
砰!
指弹额头,陆长青由主散口气,整犹散架,匍床,口喘气。
高瀚站旁边,摇头语。
陆长青缓气,识哪做。
“请师傅指点!”
高瀚拿捏,径直:“盘根步,守三洞尘内修法,它辅修。真正主修,,静凝神,保持灵台清明。言,二十岁龄,正思定,杂念颇阶段。盘根,必须打基础。”
“很显,内修,其东西。”
见陆长青讶模,高瀚指指酸软腿、背。
“似放松,实则紧绷,虽蓄力效,直做,与张弓,什区别。”
高瀚摇摇头,“今先练,明早再进外炼吧!”
“嗯,先回。”
陆长青知急,别融合辈东西,几给走,太便宜。
间便宜,步步。
“先等等!”
陆长青活腿脚,回头高瀚。
“明红光战锤。”
“关安岳镇?”陆长青直接问。
高瀚点头,“,黎阳城必须夺回,安岳镇横亘黑旗与黎阳间,镇拔掉,始终患。明基安排超凡者清除安岳镇。”
,顿。
“!,红光狙击已经,缺。”
陆长青笑:“怕抢战功吧!”
高瀚露微笑,安岳镇挺危险,相曾经黑旗基言。
今红光战锤实力,拔除镇,真很简单。
“主正评估猩红三代城市战表,且况熟悉点。呢,留基,趁间,熟悉蛇形。其几形,别担,等入门,撰写拳谱给。”
“嗯,谢谢师傅。”
“吧!”
距离拜师高瀚,已经两。
两内,方将功体况,及修炼法,告诉陆长青。
内修、外炼及打法!
刚才进内修,已两次,太理。
高瀚觉跟陆长青龄关。
知,陆长青很明白,短短二十二,经历球互联网浪潮爆,穿越苍蓝星,及踏入古拙石门,片永暗世界。
太东西积压脑,思清明,灵台清净,实半做。
内修强求,慢慢。
倒外炼法,陆长青很喜欢。
功外炼法,叫做“十形”。
顾名思义,模仿十物形体,做。
虽万物长,进化程,适应存繁殖求,或进化,或退化,选择性造身体。
套体型,某点,却物特长。
爆、速度、灵活、坚硬、力量等等,很物,超越类方。
模仿物习练,则化体潜。
实际方法,华亚合众许传统拳术,兼顾。
譬形拳十二形,六阳掌则六阳真灵等等。
高瀚套功,取龙、蛇、鹰、鹞、鸡、燕、虎、马、熊、猴十物。
相比其拳,孰优孰劣谈,因十形,主配合修炼特殊穴位。
【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特,车、睡靠朗读听书打间,载 】
穴位,才外炼法根本。
依靠穴位,才鼓荡全身,激气血力。
觉醒高瀚气血异况,掌握气血术。
经次外炼,陆长青模仿蛇。
虽曾激气血,明显感觉,身细微改变。
譬直观量级!
经历两瓶二阶基因药剂强化,及异觉醒全提升,量级涨28。
昨次外炼,量级赫突破二十九。
很敏感数字!
站二阶超凡者顶端,往步,将世界顶尖战力,三阶!
,目,高瀚已达四阶才算顶尖。
哪怕三阶,依流水准。
“果继续锻炼,掌握几形,服三阶药剂况,突破三十量级?”
陆长青做猜测,并且给予正肯定。
“很!”
“高瀚......”
思绪断,陆长青边走边继续:“师傅很明显服四阶药剂,依靠身实力,突破四十。完全!”
果三阶超凡,近战保更安全。
远程.....
蓦,陆长青眉头皱。
继续往走,感知异却散。
右侧四百米,巷,观察,且随走,保持相移。