此，几乎全部失气吧，熄追赶法。
帮少，精神坚韧百折挠存，识瘦猴做准内门弟待。
至组，武力实战力强吴东，根本纳入考虑。
眼实力强何，反正厮内功修炼连入门达，内门怎弟？
组少畏惧，排斥理，吴东根本放。
此，门思放身，停琢磨何搭配药材，才使药膳功效更加合理更。
至其，近半突飞猛进身体素质，实力跟浮云。
错，半经懈努力，甚至惜亲回白鼠，品尝被选寻常草药，才终摸清楚山寨外门提供药膳配方。
达目，付极血……
刚始，借助两本医书册摸索，进展相缓慢。
此足足两月，才终将两本医基础书册解透彻，并且定水准。
远远够，摸清楚山寨外堂提供药膳配方，费劲思才混进外堂食堂厨。
外门弟身份处，进外堂食堂厨，并底层杂役做，始帮厨。
差两月间，通仔细观察食堂采购药材类，逐渐摸索药膳配方主原材料。
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料，外门食堂提供药膳原料，并什稀奇药材，相普通够量采购玩。
药材，吴东居村山，花费金钱采购，引关注。
秘密山采集制药膳药材，接各分量搭配尝试。
外门食堂帮厨经历，很容易将食堂提供药膳配方给琢磨。
毕竟食堂每规模供应，制药膳太精细，基本弄锅饭差。
药材分量比例，或者少什关系。
吴东此满，根据药材分量比例搭配，泡制效果类药膳。
此，距离堂书室医书册，已经半余。
半，药膳帮助，吴东兄弟身体素质，及实力突飞猛进间。
吴东吃两顿，几乎药膳。
药膳帮助，丹田升腾热气数量，直保持饱满状态。
加锻炼科合理，勤修苦练身高猛窜，身体素质达相强健程度。
趟拳趟刀法，全达炉火纯青步，实战力组少比。
码此少体内内力量足，需依赖身体素质况，具碾压式巨优势。
三位兄弟晚跟享药膳，此吴东指点，身高始往窜，身体素质跟提升极。
吴东修炼内功点弊端，丹田升腾热气，几乎全部消耗转化内力程，身体反哺效果几乎忽略计。
修猛虎内力，貌似身体素质提升，太明显效果。
需依赖身体素质候，修炼内功武者，实战力方相孱弱。
若吴东每顿药膳补益，兄弟修炼内功余，分润部分丹田升腾热气散入身体血肉，提升身体素质根本。
，掌握药膳配方吴东，组少，绝属挂逼般存。
，避免必麻烦，并兄弟明实。每顿药膳隐藏其刺激性食物，加量，若非思细腻特别注话，很难察觉端倪。
办法，因始终修炼内功入门缘故，很难进入内门，此进入内门思。
若进入药堂话，被外派，此省少麻烦。
考量，虽此直维持组战力表，却主融入组氛围法，讨武师陈刀疤思。
切，顺其……
闲话提，吴东并参合组少话题思，隔段距离立定，慢慢始做锻炼热身准备。
等武师陈刀疤，今锻炼始……
依旧扎马及打猛虎拳，差练习三间，干少全熟悉很，套锻炼脸红气喘，显已经适应锻炼强度。
知山寨规定，武师陈刀疤本身问题，直传授新武功套路，像外门弟耗费间精力，修炼武功技艺般。
吴东知，或者亲身经历比较确切，组少除瘦猴外，其余少由传授各招式套路。
吴东交流切磋程，显露。
通方式，倒段，武师陈刀疤衷模，立即反应怎回，估计山寨底层某潜规则。
亲帮扶，亲帮扶，往往两状态。
吴东兄弟例外，其余孤儿身外门弟，处境怎，数。
此，吴东什，算明知山寨此妥，微言轻谁肯听？
先顾兄弟，等力再其吧。
，算惯必瞎嚷嚷，给找痛快……