“每希望活十全十，概全类共愿望吧？实愿。活纠结, 必须清楚象, 清楚实。”
“才理实距离？”
“啊。”
“真，很痛苦。”
“。正因实残缺, 才断幻, 安慰。”
“恩。白焰……”
“什？”
“甘呢？？本强，爱名利, 爱钱。辈默默闻。叫接受实，甘平淡活。”
纠结很久，终真话。
候其实很忐忑, 怕白焰，觉势利鬼。
白焰轻轻笑笑：
“什法极端呢？”
“……极端吗？”愣愣。
“每欲望, 爱名，爱利，喜欢特立独，寻找新鲜刺激。管什欲望，本身并错, 谁比谁高尚。强, 改变活条件, 怎呢？”
“赚钱财耻吗？”惊讶白焰。
“, ”口白焰，眼睛微微眯：
“吃饭才活，实际问题。马斯洛需求层次理论早提，吃饱饭, 方住，才追求精神实。”
“，觉需求层次低。”
“因赚钱，吃爸妈，担未。二，马临毕业，候再啃老，基本存问题马吗？焦虑正常。”
“原此。”
应声，突觉跟视很害羞，移视线。
“接受实屈实，逆顺受，清实位置，再断办法争取。”
“……吗？”
“。果考60分，考90分，搞清楚哪足，奋直追。嘴抱怨玩电脑。接受并才，外，什，挖空思，付努力。”
“……，懂。”
“恩。”
“……其实理知。”
“知什，理懂，做？”
“啊，”终忍住笑：“，容易做做难。”
“蛤，。其实花力气，碰碰运气。”
白焰继续沿河边绿化带走儿。边闻空气混合泥土水汽清新味，问口关问题。
“进食障碍，减肥，告诉怎治疗？”
“啊。”白焰双插外套口袋，顿顿，口：
“试试‘森田疗法’。”
“什？”
“目广泛使，治疗强迫症理疗法，具体内容回百度。跟理论核点。”
“。”
“首先点，节食，肚饿，理斗争，‘吃’‘吃’？两法脑交锋，每精力吧？”
“！”
“件知，世界物规律，志法转移，”白焰伸根指头，指指太阳穴，“脑绪念头它固规律，法改变。”
“什规律？”
“基本规律两点。首先，绪控制。绪产消退，套规律，志转移。遵循它，它走完它流程，很快消失；果抗拒它，它反直存。”
“哦……”
“二，每脑冒古怪，肮脏甚至邪恶怕念头，‘恶念’，象。”
“真！？”
“。每，刻刻各念头，高尚私，低级排，念头本。类矛盾混合体，既趋利避害，贪图享乐，喜欢利，回报本。正因念头，才选择。”
“……恩。”
“节食肚饿，吃东西很正常，绪低落烦躁很正常。本吃点东西，再让烦躁儿，绪消退。吃内疚，觉功尽弃，直纠结点。”
“错，吃完悔，特别负罪感。”
“问题关键，被‘吃饭罪’念头困住。”白焰：
“认节食吃东西，肚饿，本吃候，反抗欲望。骂毅力，定途，劝忍忍再忍忍，等瘦再吃痛快，等等。身体懂脑产法，反更饿，潜识停给找借口，劝吃。”
“比‘吃完顿绝食’，或者‘吃点健康食物关系’。”
“直争论。越关注减肥，理斗争越激烈，哪怕，念头冒。脑袋像被绑架，思再思考别。谓‘神经症’，思维强迫症。”
“错！真！”
白焰，初节食期，整点魔障。
根本控制思维，管遇活什问题，‘体重’，‘减肥’，脑理斗争话冒。段特别虚幻，完全活世界，管干什，走路，课，脑减肥。，段别眼肯定很变态吧，三观正，且特偏执，法沟通。
减肥减疯魔概吧。
“思维强迫本质，志力，拼命压制抵抗觉‘’念头。脑很怪规律，念头它，它困扰，越，反复它，越敏感，什联它，甚至泛化。”
“什泛化？”
“泛化，果放任强迫思维展，它给增加新限制，强迫观点数量越越。”
“震惊！……理懂，什思？”
“给打比方。”
“比刚始节食减肥，规定吃晚饭。晚肚饿，始思斗争，抗饿，找借口吃顿。吃完很责，觉毅力，准备更严格点，明始每跑步。”
“给增加条‘每跑步’强迫性限制。果哪做，强烈责，强迫吃饭弥补。，围绕‘减肥’主题，断增加限制，限制条件越越严苛，强迫观念泛化。”
“……原此！确实法。”
“，被定条条框框框死。每强迫完任务，做，每活很痛苦。”
“恩…………”
“点。”
“什？”
“强迫思维泛化，光思维钻牛角尖，逐渐身体异化反应。”
“，”点头：
“……暴吐，因平饿肚，暴食候特别激，全身抖，吃东西候抖筷拿稳。法控制战栗，跟癫痫似。”
白焰眼：
“停抖？”
“恩。暴吐，平愣愣，干什劲头，其实脑直理斗争。觉肚饿，身体舒服，怀疑别，指指点点，绪很低落，莫名冷，哭，理烦躁，听任何反声。哦，肌肉紧张，跳加速，候觉窒息感，呼吸困难。”
“很正常，理病展程，逐渐产躯体反应。”
“比社交障碍，方觉抖，口吃结巴，敢跟视，或者脸红，俗称‘赤恐惧症’；焦虑症考场，浑身抖，冒冷汗，甚至脑片空白，极端绪产理应激反应。”
“，底怎克服进食障碍呢？？”迫及待问。
口跟白焰已经走居民区门口，远处停辆通体银白，月光泛冰霜似寒光车，白焰。
“车，送。”白焰转头。
“……啊？”愣愣：“送？”
“十点，难公交车？”白焰理：“挺偏，打打，反正车，顺路带呗。车继续聊。”
“哦……”含糊，点犹豫。
才，末班公交车早，打校码花三四十。今带张公交卡二十块钱，打车够，果白焰带再。
…………很晚，……虽跟白焰算网友，底，知，陌已。
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……长，晚跟陌男独处，……帅哥……真关系吗？
见反应，口白焰伸，冲比划。“？”
“啊？！”瞬间抬头。
“怎话？”像穿思似，白焰翘嘴角笑，弯腰凑耳边：“怎，什？”
脸突凑近，近连扇似睫毛清二楚。让脏莫名跳厉害，脸跟烫，掩饰低头：
“………知校跟顺顺路，顺路麻烦啊。”
“哦，啊，”白焰笑笑直身：“担，反正今打算回。”
“啊？什？”
“因很困，睡觉。”白焰打哈欠：“今睡三钟头，再两钟头回，准高速睡，撞货车。车算疲劳驾驶啊。”
“……带算疲劳驾驶？！”
“坐旁边跟话，歹精神点呗。”
“……更加放……”
“别担，”白焰肩膀拍：“晚马路空，快，很快校。”
“吧。”
白焰，思再推脱，跟车，边继续问：“今晚怎？”
“怎，找酒店房，先睡醒再。”
“啊。”
“啊。”
白焰门锁，坐副驾驶座，系安全带。打空调音响，打方向盘，车停车位倒。舒服坐柔软座椅，白焰摆弄导航仪。
“校哪条路？导航。”
“院路……像杭州熟？”
“恩，太熟。几内，近才回。住段间。”
“哦……老哪？”
本白焰报名，却沉默，眼睛盯淡淡：“哪。”
“哪？”
“哪。处走，走哪算哪。”
“……籍贯吧？”
进步问，白焰却继续话题，转头，根指立嘴唇间：
“嘘……秘密，般告诉。”
“……”言。，该随便问隐私，毕竟熟。
眼冷场，白焰提刚才话题：
“哎，知，怎破强迫思维？”
“啊。”
“治疗病，借森田疗法。森田疗法核八字。”
“哪八字？”
“顺其、。”
“……怎解释？”
白焰转头眼：
“治神经症，管进食障碍，其强迫症，比失眠、社交障碍、焦虑症、恐怖症，首先必须接受实，接受规律，定目标，按部班完。偷懒放纵，定切实际求。，才逐渐遗忘度。旦遗忘，强迫思维。”
“……思，遗忘才真正痊愈吗？”
“。战胜它，遗忘它。”
副驾驶座直身，解白焰。
车很暗，空旷马路，两边路灯朝飞驰，急速远，留两橙黄色流光。白焰侧脸灯光明灭定，握方向盘，继续：
“脑，越压制欲望，欲望积累越。许某刻欲望压制进潜识，理智控制，旦绪波，志力松懈，被压抑欲望卷土重，且变本加厉。”
“陷入新轮理斗争，焦虑越越严重。恶性循环积月累，精神负担越越，越越固执，脱离实。且精神失衡反映躯体，身体逐渐变麻木僵硬，觉抖，眼神闪避，表焦虑。谓相由，理状态确实反映脸。”
“按，管它吗？”
“，真破罐破摔，极端另极端。”
“……底怎做呢？？？”
“先顺其吧，”白焰。
“。”
“顺其，绪跟，套规律，违背。比节食吃东西，焦虑内疚，责，很。白，绪玩儿欲望，理量，它释放→高峰→完结流程。绪产候，抵抗，感受，它走完流程消失，并且绪受益。”
“比件给造很压力，焦虑很正常。候拼命让镇定，拼命抗拒焦虑。闭眼睛仔细感受身体颤抖，坐立安感觉，焦虑两三，定突放。奇妙改变，放宽，觉哪怕坏况接受，焦虑带处。”
“焦虑处？”
“。什焦虑？因身况环境致，未雨绸缪，主做改变，让更适合环境，焦虑义。它警告，力，更调整态，让外界环境保持致。”
“……原此。”
“再比愤怒。愤怒什？攻击性。什愤怒，攻击别呢？因觉领域受侵犯，才奋力反抗。愤怒保持距离力量。”
“什保持距离呢”
“什况气？”眼，白焰：
“比背坏话，伤，侵犯名誉，攻击。比干涉，指挥做做，其实愿，气，因侵犯支配权利，让爽，反抗。愤怒义，保持距离，防止度干涉。”
“确实。”理据服点点头。
“悲伤，它完结物力量。爱恨，内疚件痛苦件，它恸哭止。直，再流眼泪，释怀，或再激内半点涟漪，才彻底摆脱，踏新路。”
“再比内疚。跟关系往，接受付，关系才直维持。果接受付，或者付接受，产内疚感。反思，停止单方牺牲或索取，调整双方关系，关系继续保持。”
“懂……，每绪帮助，坏分，抗拒？”
“。治病，首先接受每绪，体它，理解它，绪告诉。处什况，应该怎调整。抗绪，否则陷入绪陷阱，难拔。”