苏哲队集训首, 收沙雕系统任务提示始。
“今随机任务：积累100点观众满度。”
几乎刚睡梦醒，任务提示音适响, 让苏哲莫名沙雕系统正充满期待奇怪错觉。
揉揉额头, 虽直播任务点儿头疼, 苏哲很快宿舍床翻身，收拾洗漱集训基餐厅。
集训基田径队友惯很早, 少笑笑正餐厅结伴吃早餐。
苏哲将踏进餐厅, 恰遇吃早餐周爵、张明昊两, 张明昊招呼，三块儿进餐厅点餐拿饭。
三, 张明昊与周爵身高相，身高195高儿，跟两走块儿, 苏哲觉算正常身高，瞬间比衬二等残废, 三形完凹形低谷。
直三落座，曾经职业敏感让苏哲，餐厅其实藏几限摄像头，倒像直播，约给体育频制纪录片收集素材机器。
队昨已经通知集训队员, 哪位置放置采集素材摄影机。
张明昊周爵顺苏哲视线摄像头, 浑视始吃早餐。
正式训练始间午8点，早餐，虽间早, 苏哲三因各额外背负直播间任务，先找体育频工员位置，解各需负责内容。
实，单直播间任务运员，做并。
每播，花5分钟直播间观众问，训练间隙休息段观众挥挥，晚播，再按照给台本，每健身、减肥常识转述给观众。
体育频次搞名【田径队封闭集训探秘旅】直播，网络吃瓜众颇具热。
早，许吃瓜众已经蹲守各直播间，始等候运训练常线。
b市丁雨薇正苏哲粉丝团“哲”员，苏哲几场比赛外省，放外什比赛，因此直追苏哲场比赛。
容易苏哲b市参加队集训，连田径队集训基距离校远方，封闭式集训禁止关员入内，再次击碎场苏哲梦。
次直播频……虽仍隔屏幕吧，直播毕竟电视直播，“更加真实苏哲”噱头，足吸引丁雨薇粉丝。
约午7点45，直播间设备假设完毕，丁雨薇特打电脑直播画，除正调试设备工员外，苏哲已经等工员身旁，似乎工员查设备运转否正常。
直播间画像许网络直播充满滤镜效果，苏哲调试设备工员，直播朴实程度。
【啊啊啊！崽崽……！直播间太实诚吧？滤镜？】
丁雨薇边声尖叫，边继续专注向直播间画。
直播间弹幕，已经聚集部分男粉丝吃瓜路纷纷言。
【23333愧体育频搞直播间，真实，打光、滤镜，给直接画……】
【噗，工员约已经播，比效果太惨烈……】
【实话……感谢工员身法，让相信滤镜直播间xddd】
众乐呵呵弹幕调侃，直播间已经正式调试完毕。
丁雨薇盘腿坐电脑，抱抱枕，终等正式播。
镜头，苏哲笑直播镜头挥挥，认真问声。
瞬间，直播间弹幕被两字刷屏。
惜，互阶段太短暂，观众互片刻，苏哲很快表示即将往训练进正式训练，直播间将接入训练实画。
直播镜头，苏哲倒悄悄舒口气——沙雕系统今给观众满度任务，原本挺难完，简单观众互，已经收获十几点满值。
带石头落放松，苏哲9点赶训练集合点。
实，今场短跑队员并完整，除苏哲外，两主力赵志宣与孟浩，因参加今举办全田径奖赛决赛，故进队参加集训。
今奖赛决赛，约确定队世锦赛男百米终参赛名额。
目队伍，除苏哲外，其余5倒3位熟，分别王钦、邱新楚、王铭及pb10秒25老将江岩、pb10秒29轻选孙伟。
五，除王钦、邱新楚已经暂定4*100米接力队正式队员外，王铭、江岩及孙伟备队员加入集训。
集训程，将阶段安排3次汇报测试。
终根据汇报测试绩，才确定支接力队正式队员及唯将随队往d参与世锦赛备队员名单。
几位队友打完招呼，间正9点整。
苏寅带专门负责体训练王景胜、负责协训练指导张烨展短跑队次集训训话。
训话，协教练张烨已经将属队员训练计划表交各。
苏寅毫客气：“交，教练组根据况制定训练计划表。接，强调，教练队员间信任与沟通。”
“凡觉教练组计划表状符况，立刻提，教练组根据实际况进相应修改。，训练程，需先期步差完训练内容，旦觉训练遇问题，及反馈教练组。才将训练效果化。”
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苏寅，集训常况，运员陌队教练，够信任或信，与教练沟通及，影响终训练效果。
几位队员听训话，即翻训练计划表，始逐核训练表况与实际否相符。
苏哲趁此间翻训练表，表格，教练组给安排周期训练量颇，越野跑柔韧性练习、跑步专门练习（跑、加速、冲刺）、间歇跑、立定十级跨步跳……各腹背肌练习、体拓展练习等等。
训练内容组数，几乎称单完整训练量，果参与项目男百米倒完全问题，身110米栏训练项目。
每午段，必须跨栏组主教练吕飞处报，吕飞批训练内容等。
虽并介体量训练内容，苏哲略担两项目间训练计划否产冲突。
犹豫片刻，苏哲询问：“训练量点？每午跨栏训练……”
听苏哲疑义，苏寅翻白眼：“，训练计划吕飞伙确认，部分体训练项目共通练习已经计算内，，别训练内容等。”
各队员明确各训练计划，队员各散，场进相应训练。教练员则随观察各队员训练阶段，实记录相应训练信息，备够及各队员训练内容进微调。
苏哲始进越野跑热身，已经午九点半。
9月b市，段太阳仍旧毒辣，苏哲抬头眼明晃晃太阳，觉似乎应该准备墨镜才。
训练区，直播取景范围。
原本已经冷寂，剩偶尔粉丝闲聊直播间，苏哲重新，重新热闹。
热身运，苏哲1公越野跑并追求速度，循正常节奏跑。常已经跑惯10公苏哲，1公越野跑实洒洒水已。
苏哲热身程，直播间内话题迅速围绕苏哲热身跑展。
【啊……崽，错觉吗？什感觉跑阳光，皮肤白光？】
【姐妹，错觉！，崽崽皮肤白反光步！】
【吃瓜路路，知苏哲什牌防晒啊，身运员户外训练、比赛，怎保持皮肤？】
蹲电脑丁雨薇忍住问题感赞，身妹，阳光暴晒，涂厚厚防晒霜、再给搞身力防晒装备话，几乎愿门。
苏哲太阳暴晒毫遮挡皮肤，丁雨薇忍住给糊十层八层防晒霜再加套防晒衣。
【，运废直播真充满谜，完崽崽运，已经错觉……】
【哈哈哈哈哈，姐妹，真错觉！+1……练！】
波明显源妹快乐+1+1+1话题外，另外股观众势力非常凶猛刷存感。
【啊，哲少越野跑……真解决世纪疑问，直思考，练百米运员，常训练练短距离……氧训练其实做。】
【解决疑惑+1，眼哲少训练表，目奇。】
【奇，已经打算近期泡直播间，尽量解码哲少基础训练计划……强度究竟怎。】
【哲少次训练进技术调整吗？或者考虑稳固步幅？昨晚篇分析文章，哲少步幅稳定，比赛，跑步数46-49等，利技术节奏稳定……】
股显易见苏哲田径直男粉言，直播间，与妹粉讨论话题各政互干扰，竟算外达某谐。
午基础训练间很快，约10点，苏哲基础训练已经完，接技术细节调整，训练区并直播范围内，工员引导，苏哲认真直播间观众暂别。
挥暂别，弹幕满各舍别。
实话，内容基础训练直播，实际很间仿佛监控视频枯燥感。
观众直坚持，苏哲颇感。
仅仅基础训练段间，苏哲直播间获满值已经超50点。让苏哲彻底松口气。
，候粉丝智慧与力量实十分强，部分粉丝猜测错，接技术细节调整，苏寅苏哲首圈定问题步幅控制。
几月训练，苏寅与赵长河苏哲制定训练计划，更针跑反应、跑与加速间技术衔接等问题进训练。
经段间训练，实际比赛已经，苏哲方技术已经快速进步，由苏寅两尚未及苏哲步幅进更进步研究，导致苏哲步幅方显比较定数。
通常，苏哲级别运员，比赛，每步迈步幅经精计算训练，保证步幅与运员步频够达高效率统，才比赛让选绩达化。
苏哲经明确沟通反复测试，苏寅终挥放苏哲离午休，则协教练则将相关测定数据传输技术组，由技术组专始测算适合苏哲步幅。
午训练始，苏哲已经由百米训练场转移110米栏训练组。
比苏寅带领短跑组，吕飞跨栏组此数更少怜。
叶俊今仍尼轰，需参加完冠军赛决赛才晚间回，苏哲训练午段，此周爵被吕飞及教练组死死盯训练。
眼见苏哲，周爵明显精神振，朝苏哲挥挥，喊声绵羊。
与苏哲，周爵专属直播间，午段训练始，直播间已启。
苏哲，周爵直播间，更纯粹田径粉，掺杂部分吃瓜路，直播间内讨论问题通常与技术细节及训练强度等等相关话题。
周爵声’绵羊’，直播间由阵哈哈笑。
【哈哈哈，爵哥儿管哲少叫绵羊啊？哲少，应该披羊皮狼吗？】
【xddd，应该披羊皮雪豹……！】
苏哲直播间观众注周爵及句绵羊，少即阵哈哈哈，群哈哈哈声音，几太声音悄悄冒。
【咳咳，，狼狗爱绵羊……突点吃……】
【…………】
点声音，很快被淹其弹幕，消失见，刚刚言几弹幕君挣扎番，暂放弃刚刚燃cp魂，继续直播，加入其话题讨论。
吕飞等教练组员打招呼，苏哲拿吕飞准备训练资料。
苏哲早确定世锦赛参赛项目，早归队，吕飞及其教练组早已收集苏哲全部资料数据，并针各影像资料整理苏哲全技术问题。
苏哲言，基础跨栏技术已经十分完善，栏间节奏更赋异禀，栏阶段由身高劣势爆力足，很难期形优势，甚至期弱势需通栏间节奏进弥补，苏哲十分利。
特别进入际比赛，将遇期爆力更强选，问题短跑项目苏哲需补足点，吕飞与苏寅进沟通，苏哲爆力训练被安排110米栏相关训练。
除此外，栏间跑落技术，吕飞敏锐苏哲摆腿脚掌落技术掌握并稳固，倒像比赛状态绝佳超常挥，栏跑与步跨衔接技术缺憾等等，被吕飞列入接段间需修正改进问题。
苏哲完整训练，已经傍晚6点分，直播间观众已经走几轮换几轮。
田径王，午苏哲直播间表示准备收集整理苏哲训练量田径粉，苏哲训练终完全结束，将份9月4苏哲基础训练量整理送论坛。
位男粉特别标注，训练量包含非直播段训练内容。
仅仅此，已经田径王论坛掀波讨论热度。
【训练量……训练？点？】
【9全训练量……实话，今其选直播间关注，见训练量比选。】
【哲少两项目并训练，比较怕吧……苏老虎吕帅两控全局，训练量应该允许范围内。】
【非专业员，bb，今班间隙抽空直播，，吃苦苦方，哪运员容易……绩，每付容觑。】
经白直播，午段，随机直播任务已达任务完标准值。苏哲记，午训练间隙，突收沙雕系统任务完提示音——虽听毫感元素机械音，苏哲莫名感受股甘愿气息，让忍住脑补正悔任务简单系统沙雕形象。
苏哲正准备返回苏哲休息，却被体育频工员拦，才，任务完……
苏哲被请专门布置训练角落，“跟全冠军减肥健身吧！”条横幅被拉运器材区方，其直播室布置审非常简单粗暴。
拿体育频工员提供台本台词，苏哲更默默捂住脸。
或许考虑运员擅长念台本，工员提供文字格外简单粗暴，台本句特备注诸“声”、“热”、“兴奋”类绪关键词，念效果分外销魂。
【，世锦赛队员，参赛项目男100米短跑110米栏。今带领进训练常见指定肌肉群训练……接段间，请跟冠军选训练，养全民健身习惯吧！】
，艰难完全套直播互，苏哲终长口气——万万，终直播，才今难点。
者话：
跪……orz，很抱歉，菜菜昨晚候已经将近12点，挠头码字4点实码完，推迟点更新……t__t辣鸡估算错码字速度，迟……
qaq使果哪菜菜指定间更新，文案，特殊况菜菜文案明
实，菜菜选择0：00-03：00间更新，因常工确定因素，存稿，担果选择晚段更新，外断更况，请原谅菜菜辣鸡社畜orz
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悄推盆友文（捂脸）
《霸锁死，啃砖头龙虾味》by匪梦
司宁，品兼优富少，辈吃苦。
越，境贫寒吊车尾，打架常便饭。
两永远交集，忽互换味觉痛觉。
正吃榴莲司宁忽感觉胃被打拳，
正打架越嘴忽股榴莲味。
司宁&越：……呕。
，司宁浑身疼，却检查任何伤口娇气包少。
越打架永远痛，吃砖头吃龙虾味校霸哥。
直司宁街见正打架越。
越：啊！打爷啊！
司宁：……卧槽，疼！
娇惯养少爷受x野性长混混攻
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