军训结束二, 既定田径队冬训期展。
冬训运员每重训练周期，运员备战全比赛准备期。周期, 将根据运员身况, 进技术改进调整专项身体素质提升等相关方训练。
将训练周期安排冬季, 主由冬季气候利运员挥身实力，果冬季进室外比赛, 很容易热身室外身体快速冷却间切换, 使运员比赛受伤。
因此, 冬季阶段，基本默认运员休赛期, 运员积蓄、提升身实力良储备阶段。
此次冬训11月9，将直持续3月初，运员将迎2020次重赛——世界室内田径锦标赛。
按照惯例, 田径世锦赛举办次，将举办世界室内田径锦标赛, 即将2020，届世界室内田径锦标赛田径队，尤特殊。
因2020世界室内田径锦标赛，将次落户举办！
门口举办比赛，跑绩, 吗？原因, 田径队各教练，将3月初标记重节点，便及调整运员竞技状态。
比田径项目室外比赛, 室内赛项目比室外田径赛虽削减，关注度两度田径世锦赛，它仍旧际顶级田径赛，，项目削减室内赛获奖牌，其难度或许比室外赛，更难几分。
苏哲身项目，室内赛存男100米、200米区别，100米200米世界强，室内赛，争夺60米赛胜利。
跨栏况，室外赛男110米栏100米栏，室内则统统60米栏。
“，别觉世锦赛取绩错。论100米110米栏，半程实力足，明3室内赛，必次重考验。”
田径馆，苏寅正苏哲分析2020重点赛，首其冲条，3月份世界室内田径锦标赛。
根据苏哲绩，男60米男60米栏两项目，已经达赛参赛标准，队已经准备相关报名石像。
正苏寅，两项目，苏哲半程实力欠缺，更重跑加速半程实力60米赛，苏哲优势被极削弱。
除3月室内赛外，2020度，重赛，四度奥运疑，7月24至8月6奥运周期内，全世界目光将被场盛吸引。
苏寅指指训练计划表，苏哲：“接训练计划，单周期训练计划。已经老吕商量，围绕奥运周期，全力竞技巅峰调整指定间段，务必保证奥运周期竞技状态佳。”
苏哲扫视厚厚训练计划书，明白老爹教练组员此花费少力，仔细相关训练项目目标，认真点点头。
“放吧，苏教练，定全力配合教练组计划进训练。”队参加训练，苏哲直跟队员，管老爹叫教练。
苏哲笑眯眯，苏寅哼哼声，勉强点头表示知，倒边张烨乐呵呵回应苏哲：“阿哲制力肯定放，别爹张臭脸，训练执力怀疑……哎呀，老苏，瞪干嘛？实话吗？”
田径队始进冬训，此田径队世锦赛封闭集训阶段，跟组拍摄将近月体育纪录片，网络放相应预告。
《任何功，容易——记田径世锦赛备战路》
系列纪录片，被拆分田赛与径赛两篇章，记录各项目参赛员集训阶段辛苦与疲惫。
纪录片径赛篇章预告，制组特将苏哲集训阶段，整训练量，单独计数标签记录画左角。
午100米短跑训练，午110米栏训练，苏哲整训练程，任何偷懒耍滑间与，其队员完项训练，汗流浃背稍休息，身负3项训练内容苏哲，仍旧抓紧切间，完训练项目。
汗水额头滑落，画训练主公，，身体状态已经极疲惫，眼神仍旧十分坚定，训练间隙，接工员送体补充饮品，简单喝几口，继续完项目指定训练。
预告，夜幕已经降临，运员已经返回宿舍休息，突画工员阵忙乱，机器重新架，夜色田径场，苏哲身影再度……
除预告片外，体育频编导十分懂众理，另外准备条颇具趣味预告片。
片，田径队受访队员受访工员被问问题。
【苏寅教练被称短跑冠军母件，您怎？】
正苏寅“冠军母——母老虎”称号骤世期，哪怕处封闭式集训艰苦环境，法阻挡队员工员八卦及暗偷笑。
吧，八卦归八卦，敢苏伊表示听称号。
，千防万防，记者难防。
预告片每受访，问题十分突，并具备表管理技受访听冠军母称号，识噗嗤笑。与此，欲盖弥彰表示，，完全听称号。
连串招，预告场则苏寅亲儿——苏哲。
视频，苏哲脸冷静微笑，听编导突袭问问题，仍旧淡定摇头表示未听称号。
终，编导苏哲微笑表p冠军王冠示敬佩。
笑二条预告视频，被体育频官微编冠《震惊，田径队队员销毁视频名！！！》惊悚震惊体标题，很快普通吃瓜路哈哈哈声范围传播。
苏哲终淡定神头戴王冠姿态，忍住转笑——佩服佩服！
田径王，吃瓜路正纷纷转体育频二条纪录片预告并哈哈哈，已经将条预告链接搬运论坛。
楼主标题：【预告，什感？？】
留链接主楼内，楼主留另句话：【觉哲少才，tm觉才拼，仿佛条咸鱼，努力……】
帖方，少视频坛友陆续回讨论帖内。
1l：【……其实初体育频直播，回，哲少候，确实像直训练，应该其段抽空休息才……】
3l：【……觉，哲少训练量，记初坛讨论哲少训练量，兄弟记录哲少整训练量贴坛，文字版本，照视频，觉训练量虽，约合理范围内。】
10l：【初直记录哲少训练量，封闭训练直播，基本跟全程，专门扒哲少训练项目，早放坛文本，哲少期训练量，期像预告，增加接力项目相关训练，导致整训练量再次提升。见，训练量绝运员普通训练量，它运员体求已经超太。】
话题至此，众突转入苏哲体讨论，提苏哲期曾经四赛经历，终结感叹，苏哲体实超乎象。
33l：【插句吧，论哲少体真赋异禀，单够全神贯注，将全部精力投入训练，百分百完训练指标专注力，等凡够做。】
34l：【楼兄弟，其实训练量，点慌，级别训练量，真让运员产理理双重疲惫吗？哲少居真扛，且比赛，绩明显提升……真，苏老虎敢吕飞制定训练计划，真狠，哲少计划丝苟完，狼灭。】
，少8班，期间溜号走神，或者刷刷机换换脑，或者闲聊两句舒缓。
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
真正将全部神投入量枯燥、乏味训练，并且够长间坚持，毫疑问，值让敬佩英雄。
田径队，田径馆，张烨正苏寅，感慨。
“啧，老苏，阿哲，制力专注力，真绝。”
张烨摸巴，将视线瞥向正进力量训练苏哲，助理教练正苏哲身边全程紧盯，防止苏哲体量力量训练程外受伤况。
苏寅张烨则记录分析与苏哲关相关数据，与数据组进沟通——世锦赛集训期，苏哲身高已经增长1米79.5，或许由几月间断训练，促使苏哲身高外增长。
2.5cm身高，完按照佳比例长苏哲身，让惊喜消息，，苏哲已经按照数据组计算结果，达步幅与步频佳协调数值练习，果再根据新身高重新计算步幅，绝及让苏哲完相应训练。
因此，调整步幅、步频计划暂搁置。
此次冬训始，教练组错次新调整机，众根据苏哲世锦赛预赛、半决赛与决赛实战表，结合身高增长幅度具体身高腿长等数据，建立相应体模型，通计算组量模拟计算实验，终再次适合苏哲步幅与步频。
数据果，此次冬训，希望苏哲够达重技术内容。
苏寅几研究数据，苏哲仍旧丝苟完指定力量训练内容。
论系统空间内训练，或老爹苏寅制定训练计划，力量训练短跑运员言，忽视环。
句形容短跑话非常精准——短跑快速力量根基、技术纽带、充分员身体量进速度抗体育项目。
句话，，力量因素，短跑运员整体素质占据重比重。
“阿哲，吗？”
苏哲身旁，协助进力量训练助理教练张正水，苏哲停间歇休息，帮苏哲接杠铃，让稍微缓口气。
“谢谢，。”
苏哲边器械抓汗巾，将额头脸、胸汗水逐擦拭干净，接张正水给送体饮料喝口。
冬训期，训练目调整身体状态、展专项身体素质，此做力量训练相基础训练内容。
知错觉，两训练空间，每训练计划表，似乎帮助此比赛、赛休息阶段，重新转入积蓄量程。
张正水训练表，告知苏哲，午训练项目已经结束，接午休将进技术调整训练。
苏哲点头谢张正水，才转身休息区，准备稍微放松。
“阿哲，训练结束？”
休息区，叶俊、周爵张明昊几正坐，其张明昊与周爵抓机，张明昊完全空抬头苏哲，正断进操，周爵则脸闷闷乐抱机，并像玩。
苏哲与叶俊视眼，即明白周爵闷闷乐原因。
号称摸枪伙，打完靶回，似乎射击水准更甘，众注视，扬言定练枪法。
，周爵flag，田径队冬训期庞训练压力，显很难实。
训练结束休息阶段，继续拉张明昊陪组队，进游戏阵乱扫，击杀数0况，被敌方枪崩倒。
似乎暂进入比较安全环境，边张明昊终余力吐槽：“啧，，伙，枪法嘛枪法，眼神嘛敌哪儿太……怎红？随便捡空投东西……气，！”
等结束局游戏，周爵外获，张明昊组队状态内容，场笑抽。
【祝贺神枪爵爷功达射击500次0击杀任务，获称号——体描边师。】
？？？
称号，周爵即脸色绿，狠狠选择退游戏。
什辣鸡游戏！
点儿玩！
周爵泄愤模，惟张明昊明目张胆嘲笑声，苏哲叶俊则各咳两声，拍拍周爵肩，假装。
午训练，110米栏训练区，周爵似乎仍旧含恨，脸爽。
虽此，训练候却状态绝佳，进训练试跑，整体节奏感妙极点，连吕飞旁鼓鼓掌。
世锦赛窍，周爵绩部分候稳定13秒30内，刚刚次试跑，终电计显示间13秒22——周爵迄今止跑绩，甚至比苏哲世锦赛跑13秒23快0.01。
田径馆进肢力量训练张明昊周爵绩目瞪口呆，忍住嘀咕：“难失必？？？”
另侧赛正进跑技术调整苏哲听周爵新试跑绩，绩让苏哲丝兴奋压力，感觉，正断变强，正快速长。
110米栏项目，周爵实愧才名，其运员提升0.01秒挣扎，灵光闪，却接绩增长迅速定全新努力方向。
超卓才，即便苏哲，忍住感惊叹。
接，田径队冬训条紊进。
按照计划，100米短跑方，苏寅针苏哲高速录像拍摄系列跑阶段相关准备与跑技术，根据录像分析结果，始重加强苏哲跑准备姿势蹬离跑器支撑腿膝盖角度、蹬离跑器力角度等方训练。
与此展，步幅、步频相关训练等。
110米栏训练，苏寅与吕飞仍旧遵循世锦赛集训期协方式，将两项目共训练内容统交由方执训练方案，两项目需独立进训练，则由两经协商安排，合理苏哲进相应指导。
特别技术训练，让苏哲够清晰分项目掌握各技术改进，苏寅与吕飞已先沟通双方技术改进训练周期，避免苏哲两项目进技术调整，陷入混乱状态。
忙碌平稳训练活，宣传预热已久电视剧逐光11月12正式播。
播，苏哲及训练结束，转条官方播讯息。
邵星辰微博，转官方剧集播宣传微博，苏哲——【苏哲，路，谢威幸与路鸣追逐光影。路，幸遇见，眼，速度追逐，让读懂谢威态，谢谢，路鸣。】
此宣传采访，邵星辰提及，s省体工队段训练拍摄，让逐渐读懂谢威物，与苏哲合，让谢威角色更深理解。
条微博方，邵星辰粉丝“卫星”纷纷苏哲表达感谢，忘邵星辰喊表白——老，谢威！
与此，本邀请电话，拨田管。
“啊？组织队员本参加室内赛友谊邀请赛……倒问题，苏哲单综艺访谈什？？？”
者话：
_(:3∠)_今，外，匆忙呢！（←其实距离0点剩15分钟……哪匆忙？？？
咳，接，比赛，接重点赛室内赛啦……=w=！
菜菜明白比赛，比赛间，肯定训练、活偶尔糖，咳咳咳，希望阶段抛弃辣鸡菜菜……（捂脸）
再次，菜菜爱哟！比=w=！
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奇怪の访谈间
菜菜：（奇脸）崽崽，每做力量训练，举杠铃话……
苏哲：？？嗯，怎？
菜菜：（目光转向邵佬）……举佬吗？
苏哲：（脸轻松）0.0啊，佬管理身材，阿妈才重……
邵佬：（冷漠脸）……候，拿举例吗？
菜菜：=w=……！嘿嘿嘿
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